でしたので，計１１名での練習もゲーム形式を行うということで練習は終わりでしたね
久しぶりに参加の方もおられ，思うように動けたかな
今日は冷え込んだので，一度休憩してしまうと出番になってもすぐに動けないということも・・・
どうしても，体が冷えるとボレーのポーチなどがしにくくなるので，そこは強烈に意識して足を動かす工夫をしてみてくださいね
さて，わたしは・・・
肩・肘の調子は非常に悪く，左足の捻挫も冷えると辛い・・
現在は，肩の負担を軽減させるサーブへと改良中ですので，みなさんにご迷惑をおかけすることも有るかと思います。
すみませんね
さてさて，にも入ったことですので，これから飲みにでも行きますわ・・・
あ〜明日のお弁当どうしよう
困った時は炊きたてご飯に混ぜるだけを有効に使い
スーパー・ジャンボでもつくるか・・・
２合かな・・
それとも３合かな
３合で足りるかな
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2010年03月17日
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