本日の練習（成果・反省） (100): ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

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2011年04月10日

第５０回

バカが観る～
いつもいつも，このタイトルにコメントをくれる暇人へ
お疲れさまです

頑張ってコメントし続けてください。
あと，アドレスが使えなくならないことをお祈りいたします。

本日は１５名の参加ということで，楽しみにしていました

久しぶりにクラブ員の２／３が集まるということでねぇ

で，集まったのは１１名ですので結局いつもと変わらずでガッカリ

内容は８名程度集まるまでは各自でアップして，フォアの基本，バックの基本を行った後にボレーｖｓストローク，アプローチ＆ネット，ゲームでした。

ストリングを緩めに張ったパチ者圭さんも好調を維持しているのか，これがベースになってきたのか

この先がとても楽しみ

あとは，サーブを何とかしてあげたいのだけどねぇ～

皆にだけど，スピード・ボールだけでなく

深いボール・タイミングをずらすボールを使ってのゲームもこの頃多くなりました。

ウチのTennis Club員が試合で一つのことだけでは勝てないと思い始めたのか

新たな取り組みを始めた事がゲームの中でとてもよくわかり嬉しいですぅ

分からない事は，どんどん聞いてくださいね

分からないまましていても勿体無いですからねぇ

スクールに行かずとも上達することをスクールに行っている試合で出会う方にドンドン教えてあげましょう

今日は，久しぶりにナチュラル・ガットのラケットを使用したので，サーブが絶好調～軽く打つだけで掴みが

その代わり，以前より痛めていた・・・

右ひざを痛めてしまい帰るに帰れない状態で，練習終了後の駐車場までの道のり

ボールかごをえっちらおっちらと・・・

ゆっくりゆっくりいつの間にか置いてけぼり

kacchanみたいに早く帰ればよかったわ

で，なぜkacchan・・・というと

ラケットでトントンとボールを拾うために腰を曲げた瞬間にギクッと来たらしい・・・

プチ・ぎっくり腰のようです

お大事にねぇ～

今度１６名という参加表明がある日もあるけど，どうなんかなぁ

今日みたいに少なくはならないだろぉ～ってな感じなんかな

はぁ～あ

お腹空いたなぁ

この頃，インスタントであっても売り切れで商品が無いんだよねぇ

この私に一体何を食べろと・・・

posted by お見事キャプテン at 21:20| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年04月09日

第４９回

本日も，当初１０名以上の参加から７名と激減しての練習

２面確保の時間があったけど，結局使わず仕舞い

勿体なかったですね・・・

その中で，朝から団体戦に出場し，お疲れモードでもあるにもかかわらず参加頂いた３名
ご苦労様でした。

そして参加してくれてありがとう

結果は予選敗退ということですが，次の目標に向けて，今晩の練習はキット何か〓プラスにになると思います。

試合の後の練習って本当に役に立つんだよね～

負けた後とかは特に・・・ねぇ

私もよくやりましたぁ

出来なかったのは何故か考えたり逆の発想で試すとかね

同じような展開の時に試す事ができるからね

さて，７名ではありました練習の内容は，フォア・バックハンドの基本練習（踏み込み）を手出しの球出しで行い，その後はボレーボレー，ダブルスゲームばかりでした。

kacchanのサーブは壊れている・・・試合までには何とかなるのだろうかなぁ

明日は，参加人数が多そうなので楽しみです。

クラブメンバーのみんな　目標達成のために頑張りましょうねぇ

posted by お見事キャプテン at 19:50| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年04月07日

第４８回

今日は，会社練習ではありましたが，蓋を開けてみれば・・・

８名の参加で，８名がウチのTennis Club員でした～

まっ練習する機会が増えたということで良かった

さて，内容はダブルスばかり練習でしたが，暖かくなってきているのでとても快適

私も減量を少しずつ少しずつ・・・夏に向けての調整

モチベーションは何も無いけど，がんばろっ

おっと・・・

忘れていた

本日「まめころころころ」さんが，明けましておめでとう

ということで，参加されました『おひさぁ～』

支払いが大変だったと思いますが・・・

これからは参加されるのかな

どうなんだろうねぇ

さて，３４コメントの返事でも書くか・・・

「普通にラリーできるのだから，もうすこし何とかなるはず」

とありますがボールに対してキチンと準備ができていたら思ったコースに打球を運べるハズ

しかし，構えができていなければ動くこと，テイクバックまでもが遅れる

そして踏み込みが出来ずの手打ちとなることに〓

まずは素早く動くための構え，安定したフォーム，自分が普段できない事は試合でもしない

器用ではなさそうなので，何でもかんでも飛びつくような打ち方はせずに，キチンと下がる・詰める左手差し伸べる際に腰を引いていたら，ボールとの距離が離れすぎるので，キチンと背筋を伸ばして構えないとねぇ結果右脇を開けて打っていることが多いのかなぁ

ぱっと見た感じなのですが・・・・

難しいボールは無理せずに返球すること

Ｃクラスでしばらく頑張るそうなので，３４の悪いところを教えましょう

ビデオで撮ったらよく分かると思います

１．脇を開けて打つフォアが多い（特にロブの対応時に逆足で打っている）結果ラケットのテイクバックが良かったとしてもラケット面がボールを捉える際にめちゃくちゃになりアウトする前記のとおり

２．難しいボレー・スマッシュをなんでもかんでも勢いよく打ち過ぎてアウト・ネットする決めようとし過ぎ

３．サーブ・リターンをネットまたはアウトする　←　話にならん
　　相手のサーブって，どれだけ凄いサーブなん

さて，お腹空いたなぁ

今日はと・・・

posted by お見事キャプテン at 21:47| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年04月06日

第４７回

今日は暖かくて，半そででも良かったわぁ

８名の参加者で軽くアップをした後にダブルスばかりを延々と・・・

ターさんは，ピチピチしていてとても新鮮だったよぉ～可愛い

これからはピチピチが流行るのかな

さて，私は右足首の捻挫がよろしく無いようで，ロディックさんと同じサポーターをしているのに，ズキズキと痛むので，本当に軽く軽くの練習でした。

こんなことでは，ダメだね・・・

あっアンダーサーブを打ったが優勝している・・・

ムカつく

posted by お見事キャプテン at 21:55| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年04月03日

第４６回

１５名〓久しぶりにメンバーの半数以上が集まり，嬉しかったです

内容は基本のフォア・バックハンドのコース打ち分けやショートクロスの練習

スマッシュ練習

そしてゲーム形式

ストロークでクロスに打てば，相手がボールを追いかけてコートサイド近くまで行く

そして打ち終わった後は，センターマーカーまで戻ろうとする

そこで，タイミングを早めに（ライジングが出来れば，より良いのだけど）ショートクロスに打つ

これはクロスのボールをストレートに切り替えるより簡単にできるので，この練習で分からないことがあれば聞いてください

当然，ショートクロスに打つのに技術が必要でもあるし，その後のリスクもある

レベル・アップするには，コースの打ち分けと回転をマスターするためにグリップチェンジで対応できるようにしましょうね

４月の後半には試合に出場される方が多いので，空中戦の練習を主体に計画しようと思っています。

また，GWには特練も計画しますのでよろしくねぇ

まぁ～今日のゲームを見ていても，みんなが本当に上達しているのがよく分かるポイントが多く見え，本当にうれしいの一言

私一人が『おいてけぼり』にならないように・・・

頑張らなくてはねぇ

暖かくなってからだけどねぇ

posted by お見事キャプテン at 20:57| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年04月02日

第４５回

の練習は１１名参加でした。

で，３月は１５回の練習があり平均参加者数は８名

こちらが希望している平均１２名には全然届いていないですが，３０名ぐらいクラブ員が増えたらなるのかなぁ

さて，本日の練習はストロークのフォームを安定してほしかったので，フォア・バックハンドのストローク中心に４５分，サーブ・リターンを１５分行った後に，２時間２面になったのでダブルス

なんとか，取り戻せたのかな

ガツンと行こうと思えば思うほど上半身（腰以上）が前前に行ってしまうので，ネットすることが多くなるんだよね～

シッカリと予め踏み込んでおいて調整しなくてはね～

気分よくポイントが取れたら嬉しいと思う

「スカッ」とするしねぇ

でも，試合で勝ちあがろうとすれば，やっぱり嫌らしいポイントの取り方とかも覚えなくてはならないので，おさえ気味のショットで確実に追い込めるように・・・

蛇のようにじわじわと絞め殺す

最後にガツンと・・・

さて，ストレッチして休むかぁ

お腹空いたな

posted by お見事キャプテン at 21:06| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月30日

第４４回・事務連絡あり

本日は，平日の練習にもかかわらず１２名の参加ということで，基本練習は程々に・・・

クラブ員の集まって時間もまちまちでのため，ショートテニス，ストローク，ボレー・ストローク，アプローチ＆ネット，クロス反面でのサーブｖｓリターン，４ゲーム消化のゲーム，ゲーム形式・・・

比較的暖かくなっては来ていますが，やはり休憩が永いとまだ冷えますねぇ

早くもっと暖かくならないかなぁ～

さて， Tennis365のスケジュール（GW期間）では，事前の調査をしています。

理由はコート確保の都合があるため

２面確保する必要があるのか　１面で良いのか・・・など，運営都合のためです。

当然コート確保は，ほとんど予約で一杯になるため，練習日の１ヵ月前である日に早朝からならんで確保しています。（先着順であるため）

従って５月１日であれば４月１日に行きます。

５月２日，３日，４日分は４月４日と・・・毎回行く人も大変です。

大至急５月７日（土）までの都合を分かっている範囲で結構ですので「不参加」のみ選択をお願いします。

また，GW期間内であっても既にコート確保済みのものもありますので，注意してくださいね

大会などへ参加される方もおられるとは思いますが，明らかに都合が悪いと言う方がおられましたら，表明をお願いします。

最終となると思われる８日（日）は通常通り実施しますので，登録はしておりません。⇔失念ではないですよ

宜しくお願いしまーす。

posted by お見事キャプテン at 21:43| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月27日

第４３回

本日は，１５名の参加で３時間１面，２時間１面ということで最初の１時間は基本練習を行い，その後の２時間はダブルスといういつもの週末パターン

内容はフォアのフォームチェック（若干の廻り込み），バックハンド，ボレー＆スマッシュ，ボレーの流し，アプローチ＆ネット

また，ゲームの中では皆のミスが昨年より少なくなり，何とか繋ごうという気持ちが見えており，観察していてもとてもうれしいです

みんなのレベルが上がれば，中級者もそれなりの対応となるし，初級者もドンドン吸収することができますものね

さて，３月の練習も次の練習が最後となり，暖かい季節へと移り変わろうとしていますね～

本日参加予定だったビジターさんは，参加されずということでガッカリしましたが，昨年もこのような事が多々ありました。

アプローチしてくれる方がおられることは嬉しいことです。

気長に待ちましょう～　

春からですから・・・

また，クラブ員の皆さんは今後いろいろな大会へ出場されると思いますが，普段の練習からキチンと目標（課題）を持って取り組むようにしようね

普段出来ない事，しない事は試合では使えないですからね

ウチのTennis Club員は全員対象
３６５の３／３１スケジュールに登録していない方は，必ず入力をお願いします。

さて，今晩は何を食べようかな

この頃インスタントばかりで，ちょっと辛いかも・・・

炊きこみご飯にでもするかな～

最後のお米を使って

posted by お見事キャプテン at 20:50| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月26日

第４２回

本日の練習参加者数は９名でしたが，早退・遅れて参加と常に８名となりました

内容ですが，３時間１面と２時間１面であったため，ダブルスばかりのゲーム練習

ま～

今日のメンバーは球出しが大好き～ってな方がいないような感じだったので，丁度よかったかな

あきらちんは，しばらく来れないのかなぁ・・・落ち着いたら，参加してくださいね

また，本日はドラちゃんの送別会に参加されました「まめころさん」の職場の方が参加され，安定したテニスをする方が増えて嬉しいということもありました。

３６５への登録はしばらくかかるかもしれませんが，一緒にテニスをされる際には皆さん宜しくお願いしますねぇ

ちなみに，まだ３６５のニックネーム（ブログに記載できるもの）も当然分からないので，まめころさんの・・・・と書きますね

さて，久しぶりに軽くでも数試合サーブを打ったので，腱が切れている廻りの部位がかなり熱を発しており，アイシングをしなくてはならない状態になりましたが，みなさんも完治しない怪我などは，かばってしまう部位があると思いますので，しっかりとケアをしましょうね～

来週末から暖かくなるのかなぁ

早く暖かくなれぇ

さて，本日試合に出場されていたペア『　ＫＵＲＩ　＆　ぷ～さん　』はなんと予選１位通過

お～　途中経過を聞いたら，「他にライバルは居ない・・・」

「私達が最強」と頼もしいが

で，結果は・・・

決勝トーナメントで，くじ運が悪く２位のパッキンに入ったらしく，あっけなく敗退なのかな

予選で１位だったから，キット余裕だねぇ～「バッグいただきぃ～」って体を冷やしてしまい，ガタガタ状態で決勝トーナメントに挑んだのでは

でも，優勝商品はラケットバッグでは無く，ラケットも入れることが出来るトートバッグだったみたいですね～

男子はアディダスのラケットバッグだったなぁ～

いいなぁ　今度狙うかな・・・

私の予想・・・間違っていたらごめんなさい

【冷えたため】

１．ＫＵＲＩさんのサーブが予選より悪くなり，相手が攻めてきた

２．ぷ～さんのストロークがネット・アウトが予選に比べて多くなった（アンフォースド・エラーが増えた）

３．相手のボレーはなんとも無いはずなのに，足が動かず取れなかった

こんなところでいかがでしょうか・・・

まぁ～

多分，予選敗退が当然嫌なので，頑張っていたのだけど，決勝トーナメントに進出したら気を抜いてしまったような感じになるのかな・・・

予選とは違い，全ての１ポイントに集中しなくてはならない相手のレベルになっているので，それがどこまで出来たかで勝敗が決まる。

相手のレベルが違うからと言って自分達の組み立てと違うことをしたら，絶対に勝てないので普段の練習から自分のテニススタイルを確立するようにしましょう

おつかれさまぁ～

posted by お見事キャプテン at 20:56| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月22日

第４１回

の練習は参加者６名で寂しい状況でしたが，２０：００までの状況ですがねぇ

昨日の表明では１０名程度と思っていたので，非常に非常に残念で仕方ありません

体調不良の方，早くどうにかしてくださいなぁ～

まぁ普段参加されている方が来ない状況になるとこんな感じになるのとは思っては居たのだけどね

寂しいこと

私も風が強く，寒そうなので無理はしたくなかったのですが，ボールがあるので行かなくてはならないという責任感が働くとね・・・辛い

ｋａｃｃｈａｎもこの前，ボールをわざわざ持って来られたぐらいだし，ｔｏｍｏさんも残業するからボールをと連絡が・・・

こんな時はどうしたらいいの

ボール当番でない人は休むことができるのは当然で，ボール当番は必ず行かなくてはならないのでしょうかねぇ

この現行のシステムに誰も提案はしないのは，当然だと皆が思っているから

さて，練習はというと本日も集まりはマバラでしたのでショートテニスをして，ボレーしてストロークをしてからのゲーム

ゲームしている人は寒かったのかな

早退されたKURIさん

残り５名・・・

関節が痛みだし耐えれなくなったので，４名を残し２０：００前には早退することに

最終参加者は，延べ何人だったか分からないんだよねぇ

ドラちゃん来たのかな

関節が痛い特に腰と右肘と両膝がぁ・・・・お腹空いたなぁ　適当に食材を茹でてポン酢か

ま～いいか

腹に入れば

posted by お見事キャプテン at 20:58| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月21日

第４０回

本日は，最後の１時間に降られましたが１０名の参加者で練習を行いました

まず，ｔｏｍｏさんの復帰がありました

でも，ｋａｃｃｈａｎが体調不良

不摂生が原因か

ｔｏｍｏさんは１９時に帰宅すると言われるので，無理やり２０時まで引っ張りました。

ありがとうございます

付き合ってくれて

で，練習の内容ですが

ショートテニスを行った後はフォア・バックの球出しをして，その後はボレー・ボレー・ボレー，スマッシュ＆ハイボレーを行い，２面で２時間の時間となりましたので，ダブルスの実施

ボレー・ボレー・ボレーはステップワークが重要となりますので，決して両足のカカトが着くようなことが無いようにしましょうね

スマッシュ＆ハイボレーでは，スマッシュを打った後の体勢が重要

スマッシュを受けた方は通常余程の失敗したスマッシュで無いかぎり良いロブを打つ事ができないので，スマッシュを確実にコースに緩めでも打って，その後のハイボレーで確実に打つ（決める）と言うものです。

最後のゲームでは，皆のレベルが上がって来ているのがよく分かる楽しいゲームが多かったです。

なかなかポーチに出れない，上手にロブをあげる等々

今後も，がんばろう

さて，本日が実質最後の練習となるのかな？「ドラちゃん」

明日も来るかな・・・

最後に１試合でもできたら嬉しいけどねぇ

まっ来月も帰ってくるだろうけどね

練習出来るかは分からないけど

posted by お見事キャプテン at 21:30| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月20日

第３９回

の練習も，コートが使えるか分からない状況で・・・無理なのかな（今年初めての雨天中止）か・・・

軽くでも打てたら良いのだけど，腰が痛くて動く元気が無いと考えていた

さて，今日試合に出場された方がおられるのかな

一つ一つ課題を見つけて，試合に参加するだけでは決して上手くならない，最後の壁を越えていきましょう（全く参加しない人よりかは考え方とか，プレッシャーの面で強くはなりますけどね）

さて，暇だぁ

なんかないかな

ため息交じりに，１８時前に外を見ると　道路が乾いていたので，練習に向かいました。

当然３６５も変更してね

すると，見た方がどんどん参加と嬉しい結果に・・・お～やる気があるね

結局，参加者は４名で１８時～２０時までシングルス大会の開催〓

沢山できたと思いますし，なにより今後の課題が明確になったと思います

ドンドン，時間があればゲーム形式で自分の未熟なところを確認し，普段の練習・ゲームの中で克服していきましょうね

決して，練習のための練習とならないようにね

posted by お見事キャプテン at 20:50| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月19日

第３８回

９名の参加

集まりが悪いのは仕方無いねぇ

世間では３連休の方はお出掛けでしょうからね

私は暇暇（ホントムカつくよ），いつものようにジッと

布団を干したり，読書をしたりと・・・

さて，練習ですが

前記のとおりマバラでの集まりということで，ショートテニスとストローク，ボレー・ストロークを行った後，スマッシュ練習，ボレーのステップ練習，アプローチ＆ネットを行い，２面の時間になったのでゲームでした。

ボレーを打つ際の注意点（最低でもこれだけは・・・）

１．コンパクトなテクバック（脇を開けない，ラケットを下げない大きく引かない）

２．体重のかけ方（インパクト時の踏み出す足は？手打ちにならないように）

３．後の構え（ダラダラとしたままにしない）

４．次に備えて体重移動を行うためのステップ（両足のカカトを付けない）

スマッシュを打つ際の注意点は練習時に伝えましたので省略

さて，今晩の予定もなくなったのでで我慢するか

フレンドリーカップテニス大会

参加申込の残りペア数　　（２１：１８現在）

男子ダブルス：　残り 9 組
女子ダブルス：　残り 6 組

エントリーする人は急げです

posted by お見事キャプテン at 21:07| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月18日

第３７回

本日は金曜日ということもあってか，８名という少ない参加者での練習

とは言え，ショートテニスをしてからはずっとゲームばかり

試合の中ではいろんな球種であったり，狙う場所を決めてとか・・・

自分に課題を持って取り組みましょうね

来たボールを打つでは，子供のテニスでしかないのでね

ドラちゃんに餞別の品を渡しましたので報告しておきます。

あと何回，参加されるのかな・・・

代わりになるような人が居ないので，寂しいですね

お世話になった方は，最後に声かけでもされるのでしょうか

さて，この頃の酷い腰痛と両膝の痛みであるのだけど人数少ないしと思い用意をして行ったのだけど，結局一度もボールを打つ事がなかったなぁ

寒い寒い

せめてだけでも楽しいこととか嬉しいことが無いと

どうにかなりそう

でも食べて寝るかね

posted by お見事キャプテン at 21:39| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

2011年03月16日

第３６回

お昼には降りましたね

寒いではありましたが，５名集まり１８：３０～２０：５０でしました

内容は，寒い状態でしたので球出しは一切せず

ｍｉｍｕ登場まで４名でしたので，ショートテニス，ストローク，ボレーストローク，サーブ，リターン

その後ｍｉｍｕ登場　軽くアップをして，さっそくゲーム開始〓

私が休憩をして６ゲーム先取の実施

ｋａｃｃｈａｎ＆ｍｉｍｕペア　　カズさん＆ジオスペア

スコア忘れたぁ

ｍｉｍｕ休憩にて６ゲーム先取

カズさん＆えっさくんペア　　ｋａｃｃｈａｎ＆ジオスペア

相手は強敵だぁ・・・

私から始めたサーブをキープし２−２，３−３となるものの・・・

３−６〓　おかしいな・・・　

最後に私が休憩をして６ゲームマッチ

ジオスブルー＆ｍｉｍｕペア　　ｋａｃｃｈａｎ＆カズさんペア

ジオスブルー＆ｍｉｍｕペアの圧勝と予想されたが，ｋａｃｃｈａｎ＆カズさんペアが何故かリードする展開へ・・・

ｋａｃｃｈａｎのサーブゲームでは６−５でマッチポイントを取るも

お決まりの展開へ６ゲーム・オール

タイブレーク突入

ｋａｃｃｈａｎ＆カズさんペア　４−０　ｕｐ

しかし，私の予想はジオス＆ｍｉｍｕペアの逆転勝ち

ゲームは進み

６−５・・・　ジオス＆ｍｉｍｕ　ｕｐ

お～　予想どうりか　と盛り上がる一同

と言うところで，まさか・・・・

終わってみれば，まさかまさかのｋａｃｃｈａｎ＆カズさんペアが７−６（８−６）で勝利

イレギュラーが多いコートですので，ボレーの練習にはなる良いコート

魔球となるライン上でのショットなどなど，大変盛り上がりました

普段と違う結果，私ももっと競れると思っていたので，少し凹み気味

なんだか悪い夢をみそうだぁ

さて，入って晩ご飯の準備でもするか・・・

【追伸】　「読めばテニスが強くなる　ウイニング・アグリ−」ですが，以前このブログにて紹介をさせていただきました。

何名かは，すでにを購入されているらしいですが，今後欲しい方がおられてもお店にも無い状態で購入が難しいと思います

代わりになる本は無いものと思っています。（技術本では無いので）

定価１，８９０円（税込）で購入をされたい方がおられましたら，私が２冊ほど予備（新品）でもっていますので定価にてお譲りします。

希望される方は，至急コメントください。

当然ですが先着２名様　で～す。

posted by お見事キャプテン at 21:28| Comment(0) | 本日の練習（成果・反省）

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