全粒粉のくるみパン
バター
フルーツヨーグルト
チョコレートミルク
チーズ
バナナも出したけど食べず。
チョコレートミルクは牛乳にハーシーのチョコレートシロップをちょっぴり垂らして温めたもので、シロップをわざと見えるように加えるのがポイント。満足げ。2杯飲んでお代わりをするも3杯めは飲まないことが多い。明日は ヌテラ でやってみよう。っと毎日思うのだがついつい。
●昼ごはん
チャーハン（卵・しらす干し・素干しえび・ウィンナソーセージ・グリーンリーフ・青海苔）
お味噌汁
バナナ
麦茶
●おやつ
バナナ
昼食にはまだ早い時間にバナナを要求しだして慌ててこしらえたもの。真っ先にバナナを食べた。 素干しえび は日曜にちょっと良いやつを買ったのだが、やはりおいしかった・・・今まで買っていた1袋100円程度のものに戻れないかもしれない。
●夕ごはん
ごぼうハンバーグ
エリンギ、さやいんげんソテー（食べず）
きゃべつのごま和え（食べず）
虎豆の薄甘煮（少々）
白飯、まぐろふりかけ
大根とわかめのお味噌汁
麦茶
ハンバーグ1個完食！冷凍していた合挽きに少し残しておいた牛切り落とし肉を荒く切って加えた。夕方焼けた全粒粉のくるみパンも味わってほしく、少しあげた。（ 記事ここ ）
午前とお昼寝の後は粘土遊び。
いつものように小麦粉粘土だが、食用色素（期限切れ）を使った。
1週間が3日位の速さで過ぎてゆく。
11月頃からなんとなく楽になってきた感じがした歯磨きも、年末か今年始めくらいからまた激しく嫌がるため苦痛である。朝から晩までひどくきつい。しかしまた楽しくもある。
首・腰が激しく痛む。■
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