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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
ダイエット成果
身長:171?p
スタート2014/11/01




マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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2016年03月11日

明日死ぬとしたらってやつを本気で想像してみたらわかったこと


どもっうなじろうです。

自己啓発本を読んでいるとよく出てくる質問ですが


余命が後一日だったら何をしますか?


私だったら何をするだろうか?

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2016年03月07日

最終形を見据えた考え方が出来るかどうかが決めてなのかも知れない


どもっうなじろうです。

色んな自己啓発本を読んでいるとやはりいつも思いますがその本によって


言ってることが違う。


まぁ、書いてる人の人生が違うのだから当たり前なのですが


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2016年03月03日

世の中の自己啓発本が言いたいことは結局こういうことなのかも知れない



どもっうなじろうです。

最近今更ながら七つの習慣なんかを読んだりしています。




私はこれまでちょっとひねくれていたので有名になった本は極力読みたくないと思っていたのです

ですが実際読んでみると中々に素晴らしいことが書いてるものだなと思います。

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2016年01月14日

好きな物は最初と最後どっちに食べる?なんて愚問だと思う


どもっうなじろうです。

よく話題に上がる話ではあるのですが 好きな食べ物は最初に食べるべきか否か

この話題はあのTV番組ほんまでっかTVでも扱われるほどいろんな場所で議論されているものと思います。

ほんまでっかTV的にもどちらにも利点があると放送されていましたね。


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2016年01月10日

妻が子育てに疲れた時に旦那がしてあげられる2つのこと


どもっうなじろうです。

子育てしていると自分の時間とは中々取れないものですよね。

私も休日はずっと子供の世話をしているのでほとんど自分の時間というものが取れません。

子供の年齢が上がれば上がるほど負担は減っていくとは思いますが、そこに至るまでの苦労はやはり大変だと思います。

お母さんたちは四六時中一緒にいるのでさぞ大変だろうと思います。


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2016年01月02日

年初めの自己啓発

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どもっうなじろうです。

一年の初めにすることと言ったら何でしょう?

我が家では 「一年の目標を決める」ことから始めます。



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2015年12月30日

連休を利用したプチ変身でストレスをコントロール


どもっうなじろうです。

年末の連休真っ盛りですね。

こんな時こそ日々の疲れをいやして来年の活力を補っていきたいものです。

とは言ってもそんなに良い方法も思い浮かびませんね~

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2015年12月22日

心理学で怒りを忘れることができた件


どもっうなじろうです。

飲食店等で不当な扱いを受けた場合怒りますか?
それとも怒りませんか?

そんなことを考える出来事が今日ありました。


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2015年12月15日

忙しくても趣味に時間を使う為に大切なこと


どもっうなじろうです。

どんなに仕事を効率化しても改善できない忙しさと言うのはあると思います。

そもそもそう言った自体に陥らない事が大切なのですがサラリーマンと言う身分では与えられた仕事上断われないものと言うのはあります。

そんな忙しい中でも自分の趣味に時間を使う事を諦めてはいけません。

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2015年12月13日

3歳児の愛娘のための誕生日パーティー


どもっうなじろうです。

イヤ~娘の誕生日だったのではしゃぎ過ぎちゃいましたよ


親が


今回で我が家の娘もやっと三歳です。

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