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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
ダイエット成果
身長:171?p
スタート2014/11/01




マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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2015年12月07日

家族を大切にしすぎるのも問題だ


どもっうなじろうです。

私の知り合いに既に定年間近で家族が大好きな方がいらっしゃいます。

家族仲がとても良く、いつも家族の話をされています。

特に子供の話


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2015年12月03日

頑張らない為には勇気が必要だ


どもっうなじろうです。

今日も仕事を頑張ってしまいました。

よく自己啓発本なんかには「頑張らなくていい」とかいう言葉が載っています。

これはもう、これ以上無理しなくていいよと言う優しさからくる方の言葉では無く、努力しないといけないということ自体が問題であるという意味です。

本当にやりたいことをやっている人は苦痛に思わないから頑張っていると言う感覚すらないのだとか…


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2015年11月17日

忙しいと言わない為に大切なこと


どもっうなじろうです。

最近仕事が忙しくてどうしても帰りが遅くなってしまいます。

なんて言う言い訳をよくしてしまう訳ですがこの言い訳をしている人は仕事が出来ないとも言われています。

確かにそう言う側面もあるだろうなと思います。

しかし、人には処理しきれない物量と言うのも確かに存在するとも思います。

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2015年11月14日

イライラしている理由からわかる大切なこと


どもっうなじろうです。

実はとてもイライラすることがありました。

元々そんなにイライラするほうではないのですがやはりたまにはイラッとしてしまうことがあります。

まぁイラッとぐらいで収まれば良いですけどね・・・

こんな時の一般的な対策方法は

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2015年11月07日

子供の成長はぼんやり見守るくらいがちょうどいい

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どもっうなじろうです。

我が家の娘は成長が通常の子供と比べて遅いほうです。

もう三歳になろうという時期ですがまだまともな会話ができません。

一応保健センターなどでは自閉症の診断はされてはいませんがもしかしたら軽度な症状が出ているのかもしれません。

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2015年11月02日

質の高い集中力を発揮するためのコツ

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どもっうなじろうです。



本を読んでいてもあまり頭に入ってこなかったりと集中力がかけている時があるのです。

これではいかんな~と思いちょっと集中力を発揮するためのコツを調べてみました。

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2015年10月24日

親がデートするのは子供にも良いはずだ


どもっうなじろうです。

今日は久々に妻とデートしてきました

子供は可哀想な気持ちもありますがお祖母ちゃん家に預けて二人だけの時間を過ごしたのです。



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2015年10月18日

忙しい人が時間作りするより大切なこと

flying-639522_640.jpg


どもっうなじろうです。

普通サラリーマンは自分のための時間なんて持てないことがほとんどです。

平日は朝から晩まで仕事で家に帰ったら飯食って寝るだけ

休日はヘタしたら仕事したりする場合もあるでしょうし家族サービスでその日のほとんどの時間を使っていることが多いですよね。

だからサラリーマンはかわいそうな人たちなのです。
だから家事も手伝わなくて良いし将来のために何も努力しなくていいんです


・・・とはならないんですよね


何故ならそれは甘えだから

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2015年10月16日

サラリーマン視点の結婚することの利点


どもっうなじろうです。

飲み会の次の日は基本的に声がガラガラです。

酒焼けもあるんでしょうがきっと大声を出し過ぎるからなのだろう・・・


さて今日久々に結婚して良かったな~っと思える出来事がありました。

それは何か・・・


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2015年10月05日

悩み相談は自分の成長にも繋がるものだ


どもっうなじろうです。

何故か私は人から相談される事がちょこちょこあります。

私もまた相談されると嬉しくてついつい乗ってしまったりするのですが,そんな大した人間でも無いのでそんな私が相談なんかされてていいのだろうか?となんだか申し訳なくなる時もあります。

でも本当はそんなこと考える必要なんて無かったんです。 本文の続きはこちら
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