ヘルスケア: xxxmitioの天下夢創

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2023年07月30日

Twitterのアンケート機能について

おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです

4日目の結果は、こちら

ルール
【１】体重71.8kg以下で体脂肪率20%以下を目指します
【２】方法は不問。但し、効果が見込まれない場合は、別の方法に移行
【３】結果を悪化させるルールは、更新します

友人からアンケートに投票出来ないという連絡を受けて
ようやくTwitterのアンケート機能を良く理解出来てないと分かりました
大変申し訳ございません

「投票期間」を過ぎたアンケートをリンクで貼っていたために、そもそも投票出来なかった
というオチです…

せっかくアクセスして下さった皆様
本当に申し訳ございませんでした

アンケートについては、他の良い方法が見つかるまでは
ルールから削除します

またテスト用で上げていたアンケートに回答頂けていて
そちらでは「食事制限」が支持されていたのと
食べ順の効果がイマイチ過ぎるので
オプティマムファスティングを始めます

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posted by xxxmitio at 15:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ヘルスケア

2023年07月20日

肝臓

おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです

今回は、肝臓のお話なのですが
肝臓の主な働きは3つ
1つ目、蛋白の合成・栄養の貯蔵
2つ目、有害物質の解毒・分解
3つ目、消化に必要な胆汁の合成・分泌

肝臓に悪い食べ物
揚げ物
菓子パン
果物の食べ過ぎ

肝臓に良い食べ物
良質なたんぱく質とは肉、魚、卵、大豆製品などに含まれるたんぱく質
ビタミンやミネラルは野菜、きのこ、海藻など

だが、食べ過ぎは良くない

結局なんでも
偏ったり、食べ過ぎたら
ダメっていう話になるんだよなぁ

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posted by xxxmitio at 17:47| Comment(0) | TrackBack(0) | ヘルスケア