今日は昼休みにいつもより歩く距離を増やした結果ですねー。
帰って来てからはスクワット30回5セットしました。
もちろん体重計にも、乗って記録しています。
それでも徐々にしか変化しませんが、続けることに意味があると信じて、日々、有酸素運動と筋トレに頑張ります。
タグ： ダイエット
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
- no image
- no image
- no image
- no image
広告
posted by fanblog
2016年01月27日
続けることに意味がある
今日は11500歩、歩くことが出来ました。1日一万歩という目標を超えているので、一人で喜んでいる次第であります。
今日は昼休みにいつもより歩く距離を増やした結果ですねー。
帰って来てからはスクワット30回5セットしました。
もちろん体重計にも、乗って記録しています。
それでも徐々にしか変化しませんが、続けることに意味があると信じて、日々、有酸素運動と筋トレに頑張ります。
今日は昼休みにいつもより歩く距離を増やした結果ですねー。
帰って来てからはスクワット30回5セットしました。
もちろん体重計にも、乗って記録しています。
それでも徐々にしか変化しませんが、続けることに意味があると信じて、日々、有酸素運動と筋トレに頑張ります。
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/4668654
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
