腕立て伏せは20回3セット15回2セットをしました。
時には、しんどい日もあるけど、無理をせずに出来る範囲で毎日、できることをつづけていこうと思っています。
体重の方も朝に食べ過ぎたこともあって、少し増えていたので、明日から食べ過ぎにも気を付けて、ダイエットを続けていこうと思います。
2月中に、なんとかリバウンド分を減らす目標を達成したいです。
タグ： ダイエット
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