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シンプル1969
走歴25年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.08.19
カテゴリ： 大会レポート
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／曇り／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：15.2km（1時間53分、＠7分26秒）
夕方（気温31℃）は1kmの周回コースで、10kmのビルドアップ走を実施しました。3kmごとに（最後は4km）にペースを試み、タイムは順に、15分38秒（＠5分12秒）、14分20秒（＠4分47秒）、18分11秒（＠4分33秒）、合計48分09秒（＠4分49秒）でした。
最後はＴペース（＠4分16秒）まで上げたかったのですが、Ｍペースで終わりました。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時15分～／晴れのち小雨／空腹×
◆シューズ：ナイキ ヴェイパーフライ２（白）
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ビルドアップ 10km走
◆合計距離：13.2km（1時間06分、＠5分00秒）
どれくらいのランナーが認知しているかわかりませんが、12月末（下旬）に茨城県城里町にある自動車テストコースで開催される、「Beyond（ビヨンド）マラソン」というフルマラソンの大会があります（大会に関するデータは2023年大会のものです）。
最大斜度1％の超フラットコース、2時間30分〜4時間30分まで全14カテゴリー全てにペースメーカーを配置するなど、記録更新を目的としたガチの大会で、つくばマラソン（11月24日）のバックアップとして、今年の参加を予定していました。
因みに、JR内房線の始発電車に乗り、東京駅から常磐線特急を利用し、水戸駅で下車、有料（往復2,000円）の送迎バスを利用すれば、10時30分のスタートに間に合います。参加料は14,300円、定員は1,500人です。
しかしながら、先日、今年は開催されないことがリリースされました。来年の開催があれば、再度参加を検討したいと思います。
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