ちょいブタおやじのダイエット日記

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2013年01月10日

体調は回復気味で運動再開。サボらないように、今月も累計運動時間の過不足を今日から表示します。年末年始もあって、現時点で10日間で160分しかしていません。（今月の目標は日平均50分）

前日の摂取カロリー 　2547kcal

体重　65.8kg
体脂肪率 14.1%
前日の運動時間 　70分 　（累計 -340分）
前日の筋トレ
腕立て　 45回
懸垂　 0回
腹筋　 45回

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