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2014年04月14日

アロマオイルでダイエット中のストレス発散をしよう。

カテゴリ：カテゴリ未分類

ダイエット中って、食欲を抑えて食事をする分、たまにたくさん食べたい気分になりますよね。
また、順調に体重が減っているときは良いのですが、体重減少の停滞期間に入ってしまうと、数週間は体重が変化しません。人によっては体重が増えてしまうこともあります。
こういう時って、とってもストレスがたまりますよね。
自分としては、スリムな体型を望んでいても、太ももだけが太いなんて人もいるでしょう。

そこで、活用したいのが、アロマのエッセンシャルオイルです。
主に、吸入方法で、オイルを用いる方法をご紹介いたします。
まずは、洗面器にお湯を張ります。
洗面器がないという場合は、大きめのカップでも構いません。

ところで、太もも痩せに挑戦しているときに活用したいアロマオイルは、どんな種類を選ぶべきでしょうか。
まずは、別の記事でのべたグレープフルーツやジュニパーというように体の余分な水分を排出するアロマオイルを活用したいところです。
さらに、冒頭でも述べたようにダイエット中はストレスがたまりますよね。
そんなストレスを撃退してくれるのが、ラベンダーです。
体と心をリラックスしてくれるので、ダイエット中でイライラしがちな人にはお勧めの精油ですよ。

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