マシュマロおっぱいバストアップ

バストアップ★サプリメント編

サプリメントでバストＵＰ
手っ取り早く女性ホルモンを増やすにはサプリメントを飲むのがいいでしょう。（o＾-’）ｂ

成長期に不規則な食生活、ストレスなどで女性ホルモンの分泌が阻害されると、胸は大きくなりません。
でも、成長期じゃなくても正常に女性ホルモンを分泌してあげれば、胸を大きくすることができるのです。
しかし、種類も値段もいろいろで効果にも個人差があります。
私もいろいろなサプリを試しました。
イマイチ効果のない物、初めだけ手ごたえがあった物、いろいろです。
マシュマロが使った事のある商品の感想

効果的な飲み方
基本的な飲み方は、就寝前と空腹時になります。
空腹時は吸収が良いとされています♪(*^^)
寝ている時には女性ホルモンと成長ホルモンがたくさん分泌されます。
ですから、空腹時の就寝1時間前が一番の良い飲む時間です。（o＾-’）ｂ　
飲んで直後に寝てしまうと胃の活動が止まってしまうので
吸収されにくくなるので注意！ｄ(ゝ∀･`*)

飲み分け法
女性ホルモンにあわせて違うサプリを飲み分けると効果的です。
生理の後でエストロゲン系、生理の前はプロゲステロン系を飲みます。
詳しい飲み分けの方法

サプリの選び方
バストアップサプリは、いくつかのタイプにわけることができます。
エストロゲン系のサプリ・プロゲステロン系のサプリ・混合サプリなどです。

バストアップに効果があると言われている成分の一覧と詳しい解説をまとめています。
★成分情報の紹介★

　エストロゲン（卵胞ホルモン）系　・・・　生理後から排卵まで飲みます。

　　プエラリア・イソフラボン・ブラックコホシュ・フェヌグリークなど。