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2005.02.10
テーマ： スポーツジムに通っている人(2767)
カテゴリ： ジム
本日は筋トレ中心にやりました。
寒いからか？明日から休みだからか？結構空いててマイペースにできて良かった～。
週２回の筋トレはできているのでやっと前の筋肉を取り戻せた感じ！
腹筋はなかなか難しいけど^^;
もっともっと筋肉付けて寒さに負けない丈夫な体を作りたい！
そして、夏に海に行っても恥ずかしくないように。。。
って、結構ウエット着ると太って見えるから今も頑張らないとなんだけど。。。
今日は有酸素は、４００キロカロリー消費。
お昼食べ過ぎたからなぁ。。。
寒いからか？明日から休みだからか？結構空いててマイペースにできて良かった～。
週２回の筋トレはできているのでやっと前の筋肉を取り戻せた感じ！
腹筋はなかなか難しいけど^^;
もっともっと筋肉付けて寒さに負けない丈夫な体を作りたい！
そして、夏に海に行っても恥ずかしくないように。。。
って、結構ウエット着ると太って見えるから今も頑張らないとなんだけど。。。
今日は有酸素は、４００キロカロリー消費。
お昼食べ過ぎたからなぁ。。。
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Last updated
2005.02.14 12:46:20
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