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2005.07.14
カテゴリ： ジム
またまた１週間ぶりのジムに行ってきました。
もう、今年になってかなり不規則になっているので、体力ががた落ちです。
一応、全身筋トレしましたが、終わる頃にはぐったり。
身体が重い。。。
いつの間にこんなになってしまったのか。。。
頑張って、水着で砂浜歩けるようにしないと！！と思いつつ。。。
必死に筋トレしすぎたかな？
有酸素運動も、以前は１時間同じレベルでだいたいできていたのに、今日はレベルをかなり下げて。
辛かったぁ。。。
体力着けるのは大変だけど落ちるのは早いですね。
ダイエットと一緒だぁ。。。
両方終わった後はぐったりです。
明日は水泳にしよう。
プールって、また使う筋肉が違うそうです。
そして、細かい筋肉が刺激されるとの事。
少し、引き締まるかな？
もう、今年になってかなり不規則になっているので、体力ががた落ちです。
一応、全身筋トレしましたが、終わる頃にはぐったり。
身体が重い。。。
いつの間にこんなになってしまったのか。。。
頑張って、水着で砂浜歩けるようにしないと！！と思いつつ。。。
必死に筋トレしすぎたかな？
有酸素運動も、以前は１時間同じレベルでだいたいできていたのに、今日はレベルをかなり下げて。
辛かったぁ。。。
体力着けるのは大変だけど落ちるのは早いですね。
ダイエットと一緒だぁ。。。
両方終わった後はぐったりです。
明日は水泳にしよう。
プールって、また使う筋肉が違うそうです。
そして、細かい筋肉が刺激されるとの事。
少し、引き締まるかな？
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Last updated
2005.07.15 15:22:50
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