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遡っての更新です。

産後クラス赤羽１月コース２週目が開催されました☆

天気予報の雪こそ降らなかったものの、厳しい冷え込みに
お子さんの体調不良が続出し、出席者は6組となりました。
来週は揃っての開催になりますように！
免疫力アップにはハラマキ＆レッグウォーマーがとってもおすすめです！

さてさてはじめに、先週参加して感じた身体や心の変化をシェア。

・動かしてみたことで、弱っている部分がはっきりわかった
・筋肉痛が無事きた。しかも早くきた（という方も）
・ワークの紙を上の子がいじってくれたことで、夫に話を切り出せた

などなど、改めて自分の身体や日常をふりかえりました＾＾

エクササイズは、前回より身体も表情もほぐれ、
表現が豊かになってまいりましたよ☆
動けなすぎて思わず笑ってしまうのも、自己表現のひとつですよね^ ^

何をどう動かせば良いのかわからず翻弄の1週目から、
動きは覚えてきたものの、思うように動かせない2週目。
この試行錯誤を経ての3週目がすごく変化するので、
その姿を見られるのが今から楽しみです♪

シェアリングも、様々な思いが言葉となって交わっていきました。

「普段パートナーに対して不満を表しがちな自分。
かたやペアの話はこうしたいということを話していて、自分の日常を省みた」

「今の自分は、仕事についても子どもについても不安ばかり。
ペアの人の『母として働く姿を見せたい』という言葉に、
考え方を変えていきたいと思った」

「人生について、自分の話が浮かんでこなかった。
決まっていない事が気がかりなのだと実感した」

どの話も自分ひとりで考えているだけでは、なかなか見えてこないこと。
だからこそ、まずは自分の頭から手や口を動かして、表現してみる。
相手の表現を耳や目や肌で感じ取ってみる、という時間が必要なのですよね。

そして、その人と人とが触れあうことによって起こる化学反応は、
すぐには明確にならなくても、じわじわ～と自分の中に巡っていき、
そして広がっていくのだと感じています。

実は私、５年くらい前からその年をどんな年にしたいかを
漢字一文字で表すということをしていまして、
２０１４年の漢字一文字は「巡」にしました。

それは、私元々フットワークが軽いのが自慢だったのですが、
昨年は夫が亡くなった影響が心身にも環境にも響いて、
思うようには動けない日々だったのです。

その影響は、夫がこの世を去って１年と２ヶ月が経った今も、
まだ残っていることを実感しています。ですが、
少しずつでも様々な場所を巡りたい。そして、
そこでの巡りあいを大切にしたい！と思い、この漢字にしました。

ですのでこのクラスでも、巡り会えた人たちが、その出会いによって
起こる化学反応をじっくり味わえるように、わかちあいたい！！
そう改めて感じた２時間でした。

次回もまずは有酸素運動で新鮮な血液を身体に巡らせて、
（身体の巡りを良くするのも今年の目標です＾＾）
様々な思いを巡らせていきましょう♪

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