2005.11.28
テーマ： ヨガ☆ライフ(328)
カテゴリ： タヒチアンダンス・フィットネス
（久しぶりにちゃんとした内容で更新するぞ～）
昨日、実家の母が来て、無農薬野菜をたっぷり置いていってくれました。
それらの野菜を腐らせる前に使ってしまおうと、作りおきの料理を作ったり、下ごしらえしたりして３時間も台所作業をやっていたら、
ま～、肩が凝って凝ってつらくなりました。
ダンナに肩をちょっともんでもらって、一時的にはラクになりました。
そして、寝る前に、いつもの習慣のピラティスをちょちょっとやったら、
あ～ら不思議、体中がほぐれて軽くなったような感じがしました。
やっぱりピラティスは効果 大 ですね。
武田美保のPILATES LIFE リラクゼーション STYLE
昨日、実家の母が来て、無農薬野菜をたっぷり置いていってくれました。
それらの野菜を腐らせる前に使ってしまおうと、作りおきの料理を作ったり、下ごしらえしたりして３時間も台所作業をやっていたら、
ま～、肩が凝って凝ってつらくなりました。
ダンナに肩をちょっともんでもらって、一時的にはラクになりました。
そして、寝る前に、いつもの習慣のピラティスをちょちょっとやったら、
あ～ら不思議、体中がほぐれて軽くなったような感じがしました。
やっぱりピラティスは効果 大 ですね。
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雫ママ7195
小学4年生の娘（２０１０年早生まれ）が、地元の県立中高一貫校を狙います。 四谷大塚の進学くらぶを受講しての、自宅学習組です。 勉強の記録・受験に関するつぶやきなど
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