どこでここを見つけた？
読み始めたら、いろんなサイトを見て時間が経ってしまった。
別にダイエットをしたいわけじゃないの。
究極のデトックス法？
玄米は１日に２回は食べているので楽勝だ。(*^^)v
むくみが解消されたという人が多いので
是非やってみよう。
ふくらはぎをマッサージしても、なかなか
むくみは解消されないのだ。
むくみの水分が体を横にしてから心臓に戻るので
尿になって夜中に起きてしまう。
色々テレビで紹介される健康法を
実行してみるが効果の感じられないものも多い。
20 日間で 5kg 減！わずか 10 日で体が変わる !? 七号食ダイエット
http://www.yuwaeru.co.jp/shop/genmai/7gou/
玄米以外（塩と胡麻は良い）は食べられないが
それは何でもない。（でもないか・・・）
辛いのは緑茶とコーヒーを飲めないこと。
アルコールはもちろんダメ。
カフェインもダメ。
カフェイン大好きなんだよね。
現代人は余計なものばかり食べている。
余計なものを食べないのが「七号食」なのだそうだ。
金曜日におばあちゃんたちと 普通の食事をした後
本格的に始めよう。
断食をするより健康になりそうだ。
（古来、断食で治らない病はないと言われている）
敬老の日は１９日だが祝日なので
保育園の行事が今日あった。
今年は名前のシールを洋服に貼るようになっていたが、
はがすのを忘れ、 そのまま歩き回った。
お店の人に教えられて恥ずかしかった。
保育園生のように名札をつけたまま歩いていたのだ。
