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2016年09月24日
カテゴリ： お出かけ
マクロビオティックスの創設者、桜沢如一が
提唱した最高の食事は七号食で玄米だけを食べるもの。
段階的に食事の内容が違うが
一号食は、好きなものを好きなだけ食べて
癌など病気を招く食事。
現代人は8割がた一号食をしているように思う。
昨日はビアフェスタ（室内なので）。
今日は日帰り旅行で食べ放題のバイキング。
2日間とも一号食。
どちらも料理の種類が多いと大喜び。（みんながね）
これだけで4人分で刺身のお変わりも出来る。
刺身だけでお腹がいっぱいになりそうと
言いながら
みんなよく食べる食べる。
船から直接この店に魚が届くので
この豪華さで驚くほど安い。
果物もたっぷり食べた。
お習字のおばあちゃんを誘った。
夕食はもちろん玄米ご飯。
おかずの量が今までは多すぎたので控えねばと思う。
一号食はたまに食べるのがいい。
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