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2019年02月04日
テーマ： 気になるテレビ番組(2883)
カテゴリ： 健康・ダイエット
次の分を作ろうとしていたが、
今日の名医のTHE太鼓判で、にんにくが血圧に一番効果的という。
にんにくを熱したときに出る成分（覚えていない）が
血管を広げるが、他の食品にこの成分はない。
番組では（いつものように）毎日「食べるにんにくオイル」を
食べる実験開始。
何にでもにんにくオイルをドレッシングのようにかけて食べる。
刺身にも合うと言っていた。
これが一週間でもかなりの効果が出ていたよ。
にんにくオイルは刻んだにんにくをオリーブオイルで
軽く２分ほど炒めるだけ。
（オイルで炒めるとにんにくの成分は１００％活かせる）
にんにくの栽培農家さんたちは見事な血圧の値。
酢卵はそんなに飲みにくくなかったけれど
にんにくオイルの方が効果が高い気がする。
（酢卵で微妙に血圧が下がったような？）
酢大豆や酢生姜も食べているので、「酢」はいいかな。
大きくはなかったが、ばば友会のKさんから文旦をもらったので
またピールを作った。
柑橘類の皮で作るピールの苦みがおいしい。
食べすぎ注意だけどね。
トイレショコラを作った グランダジュール のHPに
トイレショコラがあったが、やっぱり売り切れ！
一昨日作ったちらし「追っかけ隊情報」を持って行ったら
先生もみんなも喜んでくれた。
なかなかこんなのを作れないって。
私も控えめにしていたが、喜んでもらえるなら
どんどん作っちゃうよ！
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