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MAY3557
MAY3557のブログへようこそ アロマセラピスト資格取得後、セラピスト、薬局で就業。現在は社会人大学院で薬学部入学。アロマオイルを日常生活に取り入れたり、健康的に食べて痩せる食生活 👉https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1010010641/recipe/ 旅好きで旅の記録👉https://may2024.muragon.com/ https://room.rakuten.co.jp/room_842078d11c/items
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2023.12.14
カテゴリ： 健康的な生活習慣
昨日、4kmほど歩いたので、足の疲れが起きた後もまだ少し残っていたので、足湯をすることに❣️
マイルドな生理痛もあったので、アロマオイルのローズウッドオイルを少し垂らしてみました😌
因みに、エプソンソルトを使うのは初めてです。
中身は
👇
食塩よりも透明感がある感じの粒です💎
お湯にエプソンソルトを3-4振り入れてみました。（╹◡╹）
軽く混ぜるとすぐに溶けました😊
そこに、ローズウッドを数滴垂らして💧
足湯中、
スッキリしたローズに似た香りが漂い🌹
心も体もリラックス😌
20分ほど足湯👣
半身浴同様、水分補給もしっかりと❣️
今日はざくろのジュースをお共に🍹
足湯20分後、なんだか皮膚がすべすべになった感じがあります🥰
足の疲れも取れました😊
朝食をとり、その後、愛犬の散歩🐕🚶
昨日は随分長距離を歩いたので、今日は軽めのウォーキングです😅
帰宅後、出掛け前のフットバスにお湯を足して♨️
再び20分ほど足湯💕
散歩から戻った時もじんわり汗はかいていたのですが、足湯に浸かると顔から滝のような汗💦
足湯でこんなに効果があるなら、半身浴だとさらに高いデトックス効果が期待される💓
明日から2日間、夫とホテル宿泊予定なので、今からとても楽しみです🎶
アロマオイルは2-3種類持っていく予定です😌
年末のご褒美の2日間☘️☘️☘️
https://a.r10.to/hNp0dy
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