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こんにちは!今日も朝から晴れています連休中は家の周りも静かですね。することは山ほどあるんですがやる気も出ないし仕方がないと諦めて大人しくしています。何もしない連休というのもなかなか・・・ですね何もしないので書くことも枯渇してます・・・。しいてあげれば家人が薪を切っている時に原木の置き方が悪くて木が指に当たって結構な出血血を垂らしながら家の中に入ってきたので血痕が玄関ポーチから点々とまるで何かあったかのように落ちていまして私がふき取りました、もちろん肝心のケガの方は肉が見える!と言いながら医者には行かん!と家人。ガーゼを当ててテープで止めただけの状況.心臓より上に指をあげていないと出血するので寝転んで指をオデコの上に乗せていましたそれが2日のことでした。そんなわけで我が家はケガと病気の人間でお休み状態です二人で。家人は不注意、私は働きすぎ(?)で何かいっても仕方がないので二人で大人しく家にいるというなんだかなあな連休ですねとにかく早く治ってくれ私の体!です。ここで無理したら連休明けに息抜き旅に行く予定になっているのでとにかく我慢!!時間が無為に過ぎるのでもったいなくて・・・それがストレス。もっと重症でも困るので我慢して休養します。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.05.04
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おはようございます!今日は朝から薄曇りです昨日はあ鼻水がダーダーと出てきまして・・・熱は平熱ですが何となくだるい。そんなわけで昨日は雨も降っていたので本を読んだりなどしてのんびり過ごしました。今日は午後マッサージを予約しておいたので行ってきます。鼻水が出ないといいのですが・・・。熱は無いしのどの痛みもなくなっては来ていますが何となくだるい。やはり風邪をひいた状態は気持ちのいいものではないですね。久しぶりに普通に風邪をひいたなあと思います。連休中に治したいです!庭の草刈りを先週しましたが・・・もう結構伸びてきたような・・・雑草は伸びるのが早いですね畑もどんどん草が侵食してきています。早く治して草刈りしないと、と思います。昨日あの電子レンジで焼き魚使ってみました。【300円offクーポン★P10倍】 電子レンジ 焼き魚 レンジで焼ケール 角型 丸型 レンジで焼けーる レンジック レンジメート プロ PRO グリルパン レンジで焼き魚 レンジ専用 調理器 焼き魚 便利グッズ プレート 調理用品 レンジで焼ける レンジ 調理すみません画像は無しですが・・・昨日はししゃもを焼いてみましたがうっすら焼き色が付きました。もう少し他の魚も試してみますね。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.05.02
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こんにちは!今日は朝から雨です少し寒くてセーターを着ています。昨日は本を読んだりしてのんびりしてましたが今日も雨なのでのんびりですね。風邪の方は熱は無いですが声が朝でなくて今は鼻声になってます。痛みはありません。でもしっかり風邪ですね本調子でない、と思うのでお休み中です。雨が降れば植えた野菜の苗たちが元気になります。それは嬉しいですね。草も一緒にですけど・・・。頑張って草刈りも致しましょう我が家のガスコンロのグリルは上段のコンロを使っている時に一緒に使おうとすると・・・上段の火が消えますというわけで一緒に魚を焼くのが無理なのでこんなの買いました。【4/29から5/6まで・350円OFFクーポン対象】電子レンジ用 調理グッズ 調理器具 レンジで焼ケール 角型 レンジで焼ける 電子レンジ 一人暮らし 時短調理 ふっくら カリッと レンジグリルパン 食洗機対応 フッ素コート キッチン 簡単 安心 安全 TKSM-33 レンジメートプロ3月に注文したのがやっと届きました。上記のお店ではないんです、買ったお店はもう扱ってないようです。いつ来るかわからなかったので魚を買ってきたら焼こうと思います。上手く焼けるでしょうか・・・。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.05.01
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こんにちは!今日は朝から曇りです私はのどが痛くて午前中寝ていました。昨日の夜何となくのどが痛いので葛根湯を飲んで寝たんですが今朝はかなりのどが痛くてもう一度葛根湯を飲んで寝ていました。痛みは治まったんですが呑み込みがどうも辛いので耳鼻科に行ってきました。息子が昨夜帰って来ていたので連れて行ってもらいました。家人に耳鼻科に行くと言ったら自分で行くものと思ったようで・・・息子に乗せて行ってと頼んだら快く引き受けてくれました。息子は優しいそれはさておき、耳鼻科が12時まで午前中はやっているとのことで11時過ぎ行きましたらほとんど患者さんがいなくてすぐに診ていただけました。鼻からのどの様子を見ますねと鼻の穴からのどを見るカメラを突っ込まれ・・・診断は「喉風邪」ということでお薬もらってきました。大したことはなさそうなので良かったです。ここの所出かけることも多く農作業もそれなりに頑張っていて疲れも出ていたところに気温差が激しいので体が休んで~!と悲鳴を上げたんでしょうね。今日はゆっくりします。昨日はサトイモとショウガを植えてきました。約2時間以上かかりました。その間10分くらいお隣の幼馴染と話はしましたが・・・キクイモの様子もちょっと見てきましたが去年植えたところの掘り残しがすごいことになってましたそのまま放置です、草抑えになるので。それからキュウリ農家さんからまたこんなにいただいちゃいました~!少しジャム作ろうかと思います。漬物も作ろうかなと思います。連休の合間で3日間は平日があって良かったです。病院がずっとお休みだと困ります。連休の真っ最中の方は休みでしかできないことをできますしそれぞれ自分なりに楽しく過ごせたらいいですね。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.04.30
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おはようございます!今日も朝から晴れています風は今のところ吹いていません。昨日もそこそこ風は吹きました。そういえばこの時期風が吹くことが多いのかも。昨日はお昼頃ちょっと玄関で出かける準備をしていた時になんかの拍子にバランスを崩し転びそうになり腰からずでっと行きそうになったので手をついちゃいましてちょっと痛い状況すぐに湿布を貼ったので思ったよりは痛くないのかもしれませんが。慌てると駄目ですね。先週の土曜のことですが一昨年から左手の中指の痛みが治らない状態で・・・ひょっとしてリュウマチかもと思っていたんです。歯科での分子レベルで体の中がわかるという機械でも「リュウマチの気が有る」と出ていたので。たまたま回覧板で診療所の医師がリュウマチのことを書いていらしたので土曜日しか見えない先生なので行ってきました。とてもよく喋る方でいろいろ教えていただきました。肝心の見立てですが・・・リュウマチではありませんでした。リュウマチは血液検査でわかるそうですがどう見てもその症状なのに検査してもわからないこともあるとか。私は第二関節が痛いのでリュウマチと思ったのですが『ブシャール結節(けっせつ)』というのだそうです。リュウマチだとぷよぷよして柔らかいそうですがブシャール結節は節がコブのようになり痛みがあるとのこと。朝起きて手がこわばるのはリュウマチでもありますがそうでなくても女性には多い症状だとか。女性は手を使うことが多いし働き者は余計だそうです。ただ痛みがあるからと放っておくと動かなくなる恐れがあるので痛くても体操しなさいとのこと。握るのが痛いのですが、ちょっと痛いところで押さえて5秒。開いて5秒、というのを10回くらい繰り返すといいとのことです。気が付いたらするようにしています。昔は第一関節の痛みのあるタイプもリュウマチだと言われていましたが今は『へバーデン結節』と言われてリュウマチとは区別されています。第二関節も『ブシェール結節』でリュウマチとは違うということでいろいろなことがわかってきているのだと知りました。リュウマチも発症して2年以内に治療を始めれば良くなる薬というのが今はあるそうです。早ければ良いのだそうですからもし手のこわばりがずっと続いていらっしゃる方がいらしたら不安を抱えず診ていただいてください。今日で2月が終わりです。うるう年なので1日得した気分・・・?来月は何かいいことあるといいなと思います。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.02.29
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おはようございます!今日は朝から晴れています結構暖かいです、部屋の中が今20℃近いです暖房無しで。昨日は皮膚科に行ってきました。1週間前から痒みがひどくて・・・我慢しましたが無理!皮膚科のお世話になるのがとても多い私ですがここ2年くらいは何とか大丈夫だったんですけど。乾燥による湿疹とのこと。お薬いただいてきました。受付の方に「あらお久しぶり」と言われましたついでにケーキ屋さんに寄ってケーキの予約をしてきました。私の誕生日があるので。皮膚科に近いところにあるので通い出すと寄れるんですが普段はちょっと遠いのでなかなか行きません。たまたまお客さんも見えなくて・・・久しぶりなので20分くらいお喋りしてきました。忙しい時でなければちょっとくらいは大丈夫ようです。雨はポツポツくらいしか降らず水やりしたくなるような天気でしたが夕方からしっかり降ったので追肥が効いてくれます追肥作業は大体終わりましたが草が結構生えている所もあるので当分草取りをしないとと思っています。3月に入ったら2度目の追肥作業をして・・・今度はジャガイモの種芋植えや菊芋植えがあるので畑の準備もそろそろ考えませんと。今年は量を減らします。家人が去年全くと言っていいほどあてにならずに疲労だけ増したので今年は減らして体力温存です。今日は妙に暑いので日中は外に出ないようにします。急激な暑さは疲労度増し増しを招きますとにかくほどほどに働く、です今年は。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.02.20
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おはようございます!今日も朝から晴れています昨日は風も強く寒い一日でした。今日は少し暖かくなるかしら。最近ちょこっとだけはその辺に用事に行くときは歩くようにしています。寒いとつい車に乗ってになってしまいますがそうやって動かないでいることも体に良くないかなと思いまして。実家の水道を凍らないように蛇口をひねりに行ってます、夜。寒いのですが夜景を見ながら歩くのは嫌いじゃありません。実は夜歩くのは結構好きです。ただ寒いのと怖いのがあるので・・・出歩きませんが。夜は人通りもなく(ある意味これが怖いんですが)気ままに歩けます。遠くの街の灯りが見えるのも何とも風情があっていいんですよね。ただ運動で歩かなきゃ!とかというのではなくそぞろ歩きがいいんですよね。だから実家までの歩くのくらいがちょうどいいんですよね短い距離ですがかなり急こう配の坂道で運動になりますから。でもかなり寒いですよ~。ちょっと原木盗まれていないか見てきます。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.01.26
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おはようございます!今日は朝から晴れています昨日は午後から晴れてきました。でも寒かったですね。先日会ったママ友が2日に初詣に行った仲間の中でコロナにかかった人がいたとか。どうもママ友が感染源と疑われたようだったのですが・・・もしそうなら私だって感染する恐れがあるではないですか。ちょうどママ友は水曜日に病院に行く予定があったのでその時にインフル・コロナの両方を調べてもらったら・・・単なるアレルギーで咳が出ていたとのこと。ホッとしました。一応我が家にも持病持ちがいるので感染すると面倒ですから。息子のインフルは一応快方に向かっていますのでご安心ください。今日までお休みがあるので少しは休養が取れたと思います。毎日電話して声を聞いていますが徐々に元気が出ている感じがします。今日は今から原木運びに行ってきます。昨日私はマッサージに行ってしまったので家人も用事があり行かないのでまた減ってるかな?そうならないようにと思います。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.01.12
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おはようございます!今日も朝から晴れています昨日も寒かったのですが日中は結構暖かなような気がしました。昨日は今日雨が降るか雪が降るかという予報だったので家人の車のタイヤ交換をしてもらえるか車屋さんに聞いたら今すぐ来てと言われ行ってきました。これで家人が実家に帰るのに心配は無しです家人が昨日は風邪気味だと言って急に具合が悪いと言い出し・・・タイヤ交換も行けない薪運びも行けない、と仕方がないので家人の車のタイヤも私一人で車に積み込み薪も一人で運ぼうと行きましたら・・・入れないようになっています。木を切っている人がいてちょっとびっくり。でもこれってまた運んで欲しいはずなので・・・依頼してきた人に運びやすいように切って!と頼んでと家人に電話しました。家に戻ると家人が頼んでくれたというので多分今日行けば小さくなっているのでは・・・と思います。今日は私、行きませんけど。午後絵のレッスンなので力仕事したくないですでも1年分の薪はこれで確保できました、良かった(盗まれなければですけど・・・)今年も家人があてにならないのはよくわかったので農作業などもう無理はしないようにします!昨日畑を見たらタマネギの苗が枯れてしまったのが多数・・・。今年の収穫はほとんど無いかも。何しろ苗を何百本ももらいましたが体調がすぐれず植えませんでしたから。でも体には代えられないので・・・我慢多分どんどん体力は衰えていきますからそれを考慮しなさいという天啓だと思います。いつまでも若いままではいられず頭を使って体力温存の方向ですね。無理をしないで農業をする、これが大事。なんにしろ健康でないと何もできないということを去年ひしひしと感じました。まだ当分生きていたいし生きていないといけないので頑張るために「休む」ということをしっかりするようにしていきます。さあ、では今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2024.01.10
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おはようございます!今朝は曇っていましたが今しがた薄日が差してきました。昨日が結構冬らしく寒い一日でしたので今日も寒いかな。昨日は一日雨が降ったり止んだりの天気でした。ゆえに畑仕事は無し。どうせ風邪気味なのでのんびりしました。午後には歯科の予約があったので行ってきました。先月よりは体調が少しはマシだったのでPHの値もちょっと上向きでした。唇の筋力を測られましたが・・・前回測った4月は3歳児並みでしたが今回は小学校低学年並み💧でもちょっとは良くなったのでトレーニング続けます。唇を閉じている力を測るんですがこの力が弱いと認知症になりやすいのだそうです💦認知症になってしまった本人はその途中経過でやはり苦しむんです。私の母は認知症になりましたがよく「バカバカ!」と自分のことを言っていたんです。記憶が薄れる自分に対してのもどかしさをそんな形で表していたのではと今更ながらに思います。到達してしまったら・・・お花畑に行ってしまったのでしょう安穏とした表情はしていましたが娘としては辛かったです。コロナでマスク生活をしていましたので余計に唇の筋力は落ちています。そしてなかなかこの部分の筋力は鍛えることが出来ないそうです。よく「イー」「ウー」とか大げさに口を動かすのなんか見ますよね。ああいうのもいいようです。あと舌で上下左右口の中で押すのもいいそうです。そうすると舌の筋肉も鍛えられるのでこれが一石二鳥かも。昨日これを教えて頂いたので頑張ってやっていこうと思います。お口の中から認知症予防です。2ヶ月くらい前、我が自治体でアンケートを取ったのですがその回答者が集まってワークショップが今日開かれます。アンケートの結果などがわかるので楽しみです。財政困難で危険な状態だということできっと参加者も大勢なのでは?と思うのですが。それはまた明日にでもご報告致します。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.11.11
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おはようございます!今朝は曇ってましたが今は晴れてきました昨日風邪ひきました。熱は36,7℃くらいなので平熱程度ですが・・・昨日の10時頃急にくらくらしてきてびっくり。一昨日30℃近い夏日で体が「ダメ~!」となってしまったんでしょうね💧午後から絵のレッスンでしたがそんなわけでお休みさせていただきました。昨日1日はほとんど寝て過ごしました。また本が読めましたけど。この気温差はどうなんでしょう。この夏は熱中症に3回もなったので体調は微妙なところ。無理がきかない体になってますね💦あと少し畑仕事を頑張ったら来年に向けて体力つくりしないと!昨日は急に具合が悪くなったので草刈りした草を燃やそうと家人と畑に行く予定でしたが無理だったので家人が一人で行きました。畑の4分の1しか燃やせなかったとのこと。前日雨が降ったので湿っていたから、と。やはり雨が降ると燃えないんですよね、それは仕方のないこと。とにかく少しずつでも進めないことには終わりませんので今日もいまいち調子がいいわけではないのですが午後にはタマネギ苗を友人宅にもらいに行く予定なので畑には行かないで大人しくしていようと思います。もし苗が駄目になるようならそれはそれと諦めます。一応少しは植えてあるのですから。ちょっと枯れ初めていたものもあるので全部がきちんと育たないかも、ですが。こればっかりはなるようにしかなりません💧せいぜいきをつけることに致します。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.11.09
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こんにちは!今朝起きた時には雨が降っていませんでした。午前中は時々晴れ間がありました。家人を送り出すときに“困ったいとこ”から電話。昨日かかってきましたが忙しいので雨でも降ったら・・・と言ったら早速ですね💦雨が降ったらといった手前、結局1時間半くらい付き合うことに。真面目な話をする相手がいない。わかります。そういう人は周囲にたくさんいるわけではありません。長年かかってそういう人を得るための努力をしてきました。だからいとこにも努力しなさい、とは言っておきました。昨日残り100本のタマネギ苗を植え終わりました~~~!もうもう3日続けては疲れます。あと少し草刈りもしてきました。木曜日に友人の作ったタマネギ苗が・・・来るんですよ。無理せず頑張って畑を用意しないと💧でも今週は毎日お出かけが入っているのであまり時間がありません。今日はマッサージです。先々週「だいぶお疲れですね」と言われてます。今日もあまり変わりないかな・・・。とにかくほぐしていただいてきます。家人は・・・具合悪いところはない、と言われたそうです。血圧の薬がちょっと強いかもとへらしてもらったくらい。あとは体重が減っているのが気になるので・・・ダイエット食は食べないでみたいなことを言われた、と。自分で食べたいものを作りなさいと言いました。私は私の野菜中心のおかずを作って家人のわがままなおかずも他に作るのは・・・手一杯で出来ないです。自分の好きなものを作ってね、と言っておきました。とりあえず病気は無いそうなので・・・不摂生による体力低下なんでしょうね。ご心配おかけしましたが、そんな感じです。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.11.07
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おはようございます!今日も朝から晴れてますお昼には25度以上になるようです。日中が暑いのは疲れますね💦昨日は心配していただきありがとうございました。本人が自分の体を労るというのは当たり前なのですがどうにもそこに考えが至らないようで・・・家族にいらぬ心配をかけないようにする、などとも考えないようです。先行きかなり不安になりましたが、そのときはその時と思うことにしました。「運命」なんでしょうね、これも。じたばたしても始まらない。なるようにしかならないと何処かで腹をくくらないとと思いました。実際問題人はいつ死ぬかはわかりません。哺乳類の心臓は20億回動くのが限度なのだそうですが心臓の鼓動の速さで寿命が変わります。小動物ほど回数が早い分寿命も短い。人間は55歳が一応寿命なのだそうです。だからその後の人生は病気になったりするのが当たり前なんだそうです。他の哺乳類には「老化」はないそうです。だって体の衰えイコール他の動物のエサ、ですから衰えイコール「死」です。人間のみ心臓の鼓動の回数を延ばすことが出来るというのが幸いなのか不幸なのか・・・。55歳を過ぎたら余生なんですよね。病気になるのも当たり前と思ったらまあまあ健康でいられたらかなりラッキーな方なのかなと。たまたまそんなテレビ番組を観て妙な納得をしました。家人はとうに55歳を過ぎてますからいつ死んでもおかしくない、と思えばいいのよと。あまりハラハラ心配しても仕方がないんだと。それより自分が今できることをするしか無い。明日を思い煩うことなかれ。楽しめる時に楽しんであとは出来ることを精一杯する。そんな風に思うことにしました。今日はランチ第1弾。イタリアンのお店に友人が予約してくれたので何か美味しいものをいただいておしゃべりしてきます。6月に会って以来なので久しぶりの友人です。積もる話があります。何着ていこうか決めないとさあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)おめでとうございます。1ポイントがあたりました!
2023.11.02
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おはようございます!今日は昨夜からの雨ですね頑張って野菜苗に水やりしなくても良かった・・・。一昨日は息子の用事でちょっとお泊りしました。本当は家人一人でも良かったんですが甘ったれの根性なしが一人じゃあ心配とか何とかいうので仕方なく付いて行きました。でも先週1周間が本当に忙しかったので何となく危ないなあとは思っていたのが的中。実は一昨日の出かけた頃にどうも調子が悪いなあと思っていたんです。洗濯して野菜苗に水やりしに行って生協の荷物を取りに出かけ挙げ句にぶどう2,5キロ分をジャムにして・・・これはどうみてもどこかを減らすべきでした。いな行くべきではなかった!4時すぎに来ました!熱中症のときと同じ気持ち悪さが本当に気持ち悪いんですよ、あれって。経口補水液をドラッグストアで買ってもらって飲んだんですが気持ち悪い!平日で5時前ならクリニックが開いているはず!探して!と家人に頼んだらドラッグストアで聞いたすぐ裏にクリニックがということで行ったら入り口で熱を測ってと言われ・・・なんと37,5℃熱のある人は入れません車で待っていてください、と。でも10分かそこらで診てもらえたと思います。こんな状態と電話で話しておいたのを聞いた医師が両腕・両腿のあたりが痺れていますと言ったら「口ではあはあ呼吸をすると過呼吸で余計痺れるからゆっくり呼吸して!」と言われました。へえ~そうなんだとまた一つ知識が増えたと思いましたが特に診察することなく「熱中症でしょうね」と言われ終わり💧とりあえず診ていただいたということで気は済み薬を出してもらったのを買ってしばらくうとうとしたら・・・何とか具合の悪さは収まりました。基本疲れが原因なんだとは思いました。ついでに精神的なもの、ストレスもあるんだとも。一応息子の用事は足りましたが・・・家人の車がちょっと具合が悪かったので予定より早く家に戻りました。そして軽トラのガソリンが少ないので入れに行こうと思ったらめまいがして・・・まだ疲労回復はしていないのでとにかく休もう!と思いました。昨日の午後は一人で留守番だったので寝ようと思ったのですがなんだか寝そびれ・・・夕方野菜苗に水やりしに行きました。何とか無事な苗を見てホッとしました。今日は雨なので水やりの心配もないのでとにかく休みます本当に先週は苗を植えるために頑張って・・・苗を植えるのはとても大変な作業なんですがその作業をするとなんだか辛くて・・・疲れているなあと自分でも思いました。そこへ大量のぶどうが投入されたもので・・・無理しないように、とは思ってジャムを作ったのですがやはりだいぶ無理したんですね。重なる時には重なる・・・というのもありますが無理がきかないのを痛感しましたもう少し計画的に、それと駄目なものは切り捨てるという潔さも必要だと。そんなわけで今日はとにかくゆっくりします。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.10.04
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おはようございます!今日も朝から晴れて暑いですタイトルを読んでアララと思われたと思いますが「どん底」に落ちました。昨日のお昼前に用事があってちょっと外出し帰りにお昼の買い物をして戻って玄関を入った、と同時に転んで太ももをしこたまぶつけました。何とか受け身体勢で転ぶのを避けようとしたんですが出来ずもろにズデーンと・・・。痛みもありましたが転んでしまったというショック両手に荷物を持っていたという悪条件とはいえ上手く転ぶのを避けることが出来なかったというのが自分の中で受け止め難くて「ぷつん」と何かが切れました。「もう嫌!!なんでこうなるの?」熱中症や急な胃腸の激痛で結構心が疲れてたんですね。普通にどんどん動けていた人間の行動に規制がかかるというのはそれだけでかなりのストレスになるんですね。私は痛みに弱いんです自分で思っていた以上にショックを受けて挙げ句が切れました。玄関でグレていました私。奥の部屋でスマホ三昧の家人が私が喚くのを聞いてやっと出てきて私のサンダルを脱がせまあまあとちょっとだけ手助け。親友がコロナに感染した時に夫が早引けして帰ってきて医者の手配などしてくれていつもは顔を見るのも嫌だと思うくらいだそうですがいてくれて良かった、一人暮らしじゃなくて助かったと先日のお喋りで話していたのを思い出しました。私も一人じゃなくて良かった、と思いました。一応骨折はしていないと思います。ものすごく腫れたりとかしていないし玄関に置いといたイチジクをむにゅっと潰したりでクッションになるものもあったので・・・右腕にちょっと力がかかったので右側の肩に近いところが筋肉痛。あと転んだときに力が入った右側部分があちこち筋肉痛。右太ももはぶつけたので打撲痛。これだけ立て続けに打撃が押し寄せると心折れますよね。どん底落ちたら上がるだけ。落ちて切れたのでそう思えるようになりました。だからっていきなり元気にはなれませんけどね。そんなわけでどん底に行ったと思いますから這い上がれるように努力しようと思います。なんだかなあなことばかりですが、これも又何かの糧。そう思って自分を鼓舞していきます。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.31
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こんにちは!今日も朝から暑いです昨日・一昨日と雨が降らないので家人が水やりしています。私も元気なら水やりするんですが。皆様にもご心配をおかけして申し訳ありません。昨日は半日寝ていた感じですがあとは起きてました。何って出来ませんでしたが。完全ではないところでいろいろハプニングが起こるとダメージが大きいというのがよくわかりました。無理はするなということで大人しくしています。今日は朝から起きて洗濯を3回ほどしました。溜まっているので洗わないといけません💧なんとなく雲が出てきて雨が降るのかなと言う感じもありますが降るなら降って!です。水やりに私が行けないので。家人はどこに何が植えてあるかもきちんとわかっていないのできちんと水やりは出来ていません・・・。私が自分で出来ないので仕方ないんですが出来れば雨のほうが全体に行き渡るので降って欲しいです。大きな病気でなくても体調が良くないって不自由ですね。(まあ本はいっぱい読めたんですが・・・)健康のありがたみをひしひしと感じました。人間は何かあってから出ないとなかなかそういうことを感じませんからここがいい機会だと思ってしっかり健康に気をつけていこうと思います。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.30
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こんにちは!今日も朝から晴れています昨日は一日寝て過ごしたので今朝はちょっと腰が・・・。でも起きていれば大丈夫です。今日は朝少しヨーグルトを食べお昼に野菜スープを作って食べました。今のところ何とか大丈夫そうです。おかしいようなら明日は病院へ行きます(行きたくないけど)。今日も様子見で大人しくしている予定です。昨日は昼間も何時間か寝てしまったので夜1時すぎにやっと寝付きましたが・・・今日は日中そんなに寝ないと思いますから大丈夫でしょう。イチジクがなっているけど・・・体には代えられません、ジャムは作れた分だけで・・・。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.29
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こんにちは!だいぶ遅いアップですが・・・昨夜12時前にちょっと疲れたので布団に入りました。ちょっと横になるつもりくらいでしたが3時に目が覚めてびっくり。歯磨きしていなかったので磨いて布団に入ったら全然眠れなくなりました。開き直って6時頃今日提出のものが書いてないのでそれを書き終わり少しパソコンを見ていたら・・・急に具合が悪くなりました。吐き気と便意が一気にきて・・・とりあえず洗面器を持ってトイレに行くと出ないと思ったのですが何回も嘔吐を繰り返し昨夜の食べたものが消化されずに出てきました💧全部ではなかったのですけど。症状が虚血性大腸炎に似ていましたがちょっと違うようなでも同じような・・・。とにかくトイレで苦しむこと何回かでやっと収まり疲れて眠っていました。目が覚めて10時半。起きているのがだるくて今まで横になっていました。今日はこのまま横になっている予定です。ちょっと胃腸が疲れていたのかなと思い当たるフシが無いわけでもない。昨日頑張って1時間半草刈りしたので疲れてしまったのでしょうか。まだ無理はきかないのかも。やはり8月いっぱいは大人しくしていなさいということなんでしょう。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.28
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おはようございます!今日も暑い!昨日は朝曇っていましたが晴れたので洗濯物を干しましたら12時頃いきなり静かに結構降ったのでびしょびしょ💧取り込んでその後又晴れたので干し直し・・・なんてことをしてました。昨日はマッサージに行く予定でしたがお昼に雨が降る前に急に具合が悪くなり『また熱中症?』と焦りましたがすぐ横になって休んだので大事にはなりませんでした。でも途中で具合が悪くなっても困るのでお断りの連絡を入れました。次回は10月の半ば過ぎです出張で海外に行かれるそうなので。でも仕方ないですね、具合が悪くなる方が怖いので。急に雨が降り出すまえに具合が悪くなったので気圧の変化が原因かなとも思います。『気象病』というのがあるんですよね。気圧の変化などで弱っているところに症状が出る、というものなんです。多分体力がないので左右されやすいのだと思います。そのあと2時間位知らぬ間に眠っていまして目が覚めたら5時20分ビックリして起き田んぼの周囲の草刈りをしてきました。そろそろ稲刈りが始まる頃です、もう。9月に入れば早い所は始まるので・・・去年のお米も売らないと。心配なのでお米は売らないで新米が出来る頃に売るようにしています。買ってくれるお店があるので少し安いけれどいつでも売れる便利さにお世話になってます。今日は午前中に野菜の種まきのお手伝いに行く予定でしたが友人が午後にしてくれとのことなので3時頃行きます。1時間もかからないそうなのでしっかりお水を摂って手伝ってきます。ちなみに白菜・ブロッコリー・キャベツがメインです。いつも苗を10月半ば頃植えるのは今頃種まきしているんです。この暑い時期の種まきは大変だと思います。感謝しかないですね!!イチジクが大好きな友人なので持っていこうと思います。もちろんジャムもさあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.25
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こんにちは!今日はピッカピカに晴れ渡って、暑いですでもお盆中に台風が接近?なんでもほどほどにしていただきたいと思う今日このごろです💧昨日は午前中11時頃疲れて布団に入って寝てしまったのですが家人が動き回る音で目を覚ましたら1時!どこかに行ってきたようで聞いてみたらお墓の草取りに行ってきたとのこと。この暑い時間に💧と思いましたが・・・よく熱中症にならないものだとある意味感心したりして。夕方は草刈りに行くと行ってでかけヘロヘロになって戻り野菜に水やりしてくるというのでそんな状態で行かなくていいと言っても聞かず水やりに。もっと前から普通に分担していればこうはならなかったのよ💢と思うんですが・・・それを言ってみたからどうなるものでもなし、です。私も行きたいのは山々ですが今無理して行って今度おかしくなったら1周間や2週間では済まない話になりそうなので今は我慢!まだ疲れて寝ている状態ですから無理は禁物!私が普通に「行こう」と思うまで体は回復していないと思うので「お休み」続けます。お昼はちょっと気分転換で外食してきます近所で。暑いから遠くまでは行きたくありません💦でも家にばかりいても、と思うので。実家の夏水仙、4本に増えたと思ったら・・・8本になってましたいつのまに増えたんでしょう、びっくりです!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.12
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おはようございます!今日は朝から晴れていますしっかり暑い!でも明日から雨が降り出すようですね。草が・・・と思っても動きませんけど・・・。昨日の午後は歯科に行き7ヶ月ぶりに体の中を電子レベルで分析する、検査をしました。具合が悪い時こそした方がいいということで。筋肉量は大丈夫でした(ホッ)。それより血流が手足の末端部分できちんと流れていないのがわかりました。あと粘膜系の機能が落ちていたし微量成分が不足していたし脳の血流もいまいちとのことでした💧歯の方もプラークが・・・と体調が悪いのでいいとこなし。食生活もしっかり見直し!みたいな事言われました。肉食・乳製品・砂糖を摂らないように前々から言われていますが・・・アイスクリームはこの時期食べたくなるしお菓子だって食べたくなっちゃいます。なかなか甘いもの無しの生活、は実行不可能ですでも甘いものを摂るとビタミン類などが体の方にきちんと摂取できず不足状態になります。わかっちゃいるけどやめられない・・・体に害のない甘いもの、あるといいんですけれどね。野生のキジくんにはそんな心配はないでしょう。普通に食べるものだって下手すると不自由しているかもしれないので。久しぶりに野生のキジくんを見かけました。先日絵のレッスンに行った帰りに。ブロ友のkumaru04さんから山行きのお土産が届きました!焼きまんじゅうの味のキャラメル?ほお~どんなお味?味噌ダレというかちょっときなこっぽさも感じるようなお味。もっとお団子のような味かと思いましたが優しいお味で美味しくいただきましたkumaru04さんいつもお心遣いどうもありがとうございます!ごちそうさまでしたさあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.11
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こんにちは!今日は晴れていますが結構雲がもこもこ出ています。昨日は少し雨が降りましたので今日は暑く感じます。昨日は息子が好きなボルシチをお昼に間に合わせようと野菜を千切りにしましたが6人分なので約1キロほどの野菜を千切り、というと30~40分かかります。途中15分布団で休んで切り終えました💧煮込んでしまえば休んでいられるのでとにかく切り終えて煮込みました。保存容器に4個とお昼に私と息子が食べる分作るのは元気ならばちょっと大変くらいなんですが今はかなり大変でしたでも母は息子が好きなもので野菜たっぷりなボルシチは作ってやりたくて頑張っちゃうんですよね仕上がりが12時半ぐらいになってしまったので食べて少し休んだら病院に行く時間になってました。本当にだるいので息子がいてくれて良かったです。送ってもらい心臓の検査結果を先月外来で診ていた医師にうかがいました。結論から言って異常なし!でした。皆様にご心配おかけしましたが何もなくて本当に良かったですどうもありがとうございました。救急車で運ばれたときの医師も診てくださったのですが・・・大きな病気は隠れていなかったのであとは・・・ストレスですかね、と💧あまり詳しく言うのも何なので家人が土地の経営について非協力的で自分で全部考えないといけないのが苦になっていると思うと言ったら「あまり抱え込まない方がいいですよ!なんとかなるんだから」と明るく笑い飛ばされました。その医師もやはり土地があってお父様がなんとかされてらっしゃるとのこと。私の気持ちはよくわかります、と。でも土地なんて世代が変われば誰のものだっけ?くらいのことになっちゃうんですから、と。そうならないように努力してるんで大変なんですけど・・・。ちょっと発想が違う方だとは思いましたがあまり考えすぎないことですよ、と仰ったのは気持ちを軽くしようとのことでしょうと思うことにしました。とにかく病気は無いから安心してくださいとのことなので安心して戻ってきました。ホッとしたら何か美味しいものを食べたくなってケーキを買って家に戻るとちょうど家人が実家から戻ったので皆でいただきました。義母も特に以上はなく免疫力が落ちているとのことでした。改善するのに10種類の薬を出すか?と聞かれ義母は「いらない」と答えたと。その方がいいと私も思います。薬漬けでかえって悪くなっても困ります。でも特に異常がなくてこちらも良かったです。異常なしを友人二人に電話で報告してちょっとだけ長話。体力がないので長話も疲れますね💦息子は夕飯を食べお風呂に入ってアパートに戻っていきました。無事に付いたの連絡を受け布団に入りました。でも全然寝付けなくて恐ろしい時間になっていまして・・・今朝は普通に起きられませんでした夕飯後にコーヒーゼリーを食べたのがまずかったんでしょうか・・・。今日の午後は歯科のメンテの予約を入れてあるので行ってきます。それ以外は特に無いので家でゴロゴロです。まだ体がフラフラしてますので何も出来ません。元気になれば嫌でも動きたくなりますから・・・今は休んでます。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.10
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おはようございます!今日は朝から曇りですちょっとだけ気温が低いかなと思います。昨日は午前中ゴロゴロしていましたが今日は少し良くなるか・・・。昨日沢山洗濯をしたので今日は無し。午後病院に検査の結果を聞きに行くのでゆっくりしていようと思います。ただし息子にボルシチを作ってあげようとは思いますが。だるいのはきっと体が休んで!と言っているので無理はしませんがボルシチを作るくらいは何とか・・・。結構面倒くさいといえば面倒くさいです。材料を全部千切りするので、それも結構な量を。でも息子の好きなものですから。それにビーツがあと1回分ボルシチを作れるかどうかしか残ってません。種まきをしないと、と思っているところです。今日ボルシチを作るのにビーツをとりに昨日夕方畑に行きました。まあものすごい雑草が里芋の周りに!!雨が降るとこれなんです💦夏は雨が2・3日続くともうもうびっしりと雑草に覆われます。でも今週は絶対無理しないと決めたので来週ぼちぼち・・・と思ったらお盆なのでお墓の草取りがあ~!!!家人にやってもらうしか無いです。田舎なので草取りしてないと本当に目立ちます💧やってくれない気もしますので・・・13日の盆の入りにやる羽目になるかも、です。その時はその時、と腹くくりますけど。今頃家人は義母と病院に向かっている頃です。相変わらず義母もゴロゴロしているとのことですが90歳を過ぎてこの暑さは体にこたえると思います。検査結果が悪いものではありませんように!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.09
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こんにちは!今日のアップはだいぶ遅れてしまいました💦朝起きるには起きましたがどうも調子が悪く洗濯をして寝て起きて干してのようにひとつひとつの動作をしたら寝ているという感じで・・・お昼も息子にレトルトの中華丼を温めてもらって二人には食べてもらいました。家人は今日かかりつけの病院に行って午後は明日義母の検査の結果を聞きに行くために今日のうちに実家に行かねばならないのですが・・・昨夜パソコン遊びでもしていたのか寝てばかりいました。日曜日はほとんど雨が降ったので何もしていないし昨日もお昼にビールを飲んで寝てしまい夕方草刈りする!などと言っていましたが夕方雨が降り出してしまったので何もせず。今日は疲れているはず無いのに寝ていたのは昨夜遊んでいたからでしょう。私は12時には寝てしまったのであとは知りませんから。起きていたくないので布団にゴロゴロしていたら少し寝てしまって起きたら3時前。家人はまだいました。具合が悪いなら妹に行ってもらえばと言うと「行く!」と言い張り(だったら早く行きなさいよ!)やっと3時半くらいに出かけました。きっとラッシュに巻き込まれるでしょうね💧熱中症に2回なると体力の消耗が激しい!というのがよくわかりました。息子が家人のかわりに家にいてくれて本当に助かりました。具合が悪いので何ってしてあげられませんが・・・。明日の私の検査結果を聞きに行くのも息子に乗せて行ってもらおうと思っています。当分無理はしたくてもできません。雨が降ってくれて本当に助かります。野菜の水やりがとても気になりますので。今日は曇りだし明日も雨が降るようですから。皆様もくれぐれも無理なさいませんように!この夏は本当に暑いので!!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.08
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こんにちは!昨日の夕方は久しぶりにきちんと雨が降りました~本当に良かった!です。夜中までしとしと降り続けていたようですし今日も10時半頃ちょっと降ったその後しとしととさっき又降っていました。今まで本当に降りませんでしたから助かりました。ご心配おかけしておりますがとりあえず土曜日は寝て過ごし昨日の日曜日も午前中はゴロゴロ。午後も少しパソコンの前にいましたが調子が微妙なのでまた布団にゴロゴロ。息子が月曜から3連休ということで昨夜から戻ると連絡が入りました。夕飯は家人に焼きそばを作ってもらいました。キャベツとお肉は私が買いに行きましたけど・・・。多めに作ってもらったら案の定帰ってきて食べてました。家人が明日から明後日義母の検査の結果を聞きに出かけるので息子がいてくれて良かった!と思いました。一応気をつけていますが一人だとちょっと心細いですから。それに私も水曜日には検査結果を聞きに行かないとなりませんし。さっき土曜日に診ていただいた病院から電話が来ました。お会計の金額を教えていただきましたが保証金で置いてきたのより少なかったのでお釣りをもらいにいかないと。検査はしていないのでお安くすみました。4時までに行く気になれたら・・・今日行ってきます。一応1週間以内に来てくださいとはなっています。筋肉量の話は私の個人的なことなので皆さんに当てはまるかはわかりません。でも運動は絶対必要ではあります。適度な運動は家の中でも出来るので元気になったら始めようと思います。そうそう土曜日に「具合悪い~!気持ち悪い~!」と叫び続けたのでみぞおちのあたりが筋肉痛になりました💧昨日のお昼ごろからなんだか痛いなあと思ったのですがお腹から声を振り絞って苦しんでいたからなのね、と思いました。本当に熱中症は苦しくて気持ち悪いです皆様くれぐれもお気をつけください!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.07
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おはようございます!今日も朝からしっかり晴れて気温も上昇中ですひと雨欲しいです。一昨日いろいろ気を揉んだりあちこち行ったりして私はクタクタになっていたんですね。でも我が家では私がやらねば誰がやる!ですから頑張ってしまった結果が昨日出ました。昨日は洗濯に励んで3回は外に出たり入ったりしました。回数が多いので時間も暑くなって来ている時間帯でした。一昨日の疲れがあるなあとは思っていたので何となくじっとしてはいました。でも駄目だったんですね。お昼ごはんを食べて少ししたらいきなり気分が悪くなりました。これは危険!と思いました。案の定具合が悪くてもうどうしようもなくなってしまいました。でも先日救急車に乗ってしまいましたので又は・・・ちょっと・・・。そんなこと言ってられないだろう!と仰るでしょうが乗りたくないですよ💦家人が消防署に電話して土曜日の午後ですが診てもらえる病院を聞き一番近いところに行くことにしました。もうもう本当に具合悪くて血圧も140くらい熱は病院に入る前に測ったら37.6℃と言われました。まあ着いて待たされること・・・土曜日なので検査は何もできないけれどいいか?なんて言われてもとにかく診てくれ!と思いましたよ。車椅子を持ってきてくれるまでかなり待たされた気がしました熱中症です、診たところと先生。具合悪くて目も開けられない状況でしたがエアコンのきいた涼しい処置室で点滴を受けてしばらくしたら目も開けられるようになり落ち着きました。先生が部活の時に熱中症になり本当に具合が悪くていてもたってもいられなかった!と症状が私と同じというお話をしてくださり間違いない私は熱中症よ、と思いました。一応意識を失うという話からきちんと話しました。親切にちゃんときいてくださったので。自律神経の方から来るのではという最初の医師の見立てでいいのではと。私が意識を失うのは多分たちくらみの酷いのなんだとおっしゃいました。ただ怖い病気が隠れているかも知れないのできちんと検査はした方がいいと。ここでめまいの原因に筋肉量の減少も原因の一つと本当に軽く言われたので私はピンときました。そうなんです私のめまいは体重を減らした一昨年から始まりました。体重が減った時に筋肉量も絶対減っているはずです。断食したと西洋医学の医師に話すと必ず良くないと言われるのでちょっと言えなかったのですが・・・。私が高校生の時に玄米菜食と運動で病気を治す!という変わった治療法の医師がいらしてその先生のお陰で私は病気を完治させました。そこでは食事は控えめに食べることが大事!なんですが一緒に運動をしないといけなかったんです。私は食事を減らしましたが筋肉が増えることは・・・していません。そうなんです!昔診ていただいた先生の仰ることは本当に理にかなっていたんですね。私は筋肉量を増やす努力をすればいいのだと気が付きました。農作業は運動ではありません。しっかり運動をしないといけないんです、農作業とは別に。話がそれましたが・・・とにかく私は熱中症で1回病院に運ばれた時にかなりダメージを体に受けたのだからこの夏は無理は絶対禁物!と先生に言われました。前回救急車で運ばれた後、私は夕方水やりに行きましたよ畑に。その後は少しだけ農作業の時間は減らしましたが基本結構ダメージ受けた体で精神的にもストレスを受けながら来ています。思わず先生に「夫に無理しちゃいけない!と仰ってもらえますか!」と言っちゃいました。笑われましたけど💦でも私が参っているということをわかってないのでその辺をしっかり伝えて下さい!って。ちゃんと言ってくださいましたよここで余談ですが・・・先日の病院も昨日の病院も医師の対応が格段に良くなってます!!!!!亡くなった母が転んで骨折して両方の病院にお世話になったんですが(もう20年近く前のことですが)口にするのもおぞましいくらい酷い対応だったんです医師が💢ついでに看護師もですが。それがここのところ私がお世話になってあれ?なんだかとても感じが良くなっているわと思ったんです。一応家人も昨日の病院のお世話になっているので最近医師の対応はどう?と聞いたらやはり良くなっていると。10年くらい前かちょっと忘れましたが医師の患者に対する態度を学ばせるようにしているとニュースで聞いたような気がしたんです。その効果が表れて来たのでは、と思いました。とてもいいことですよね。患者は良くしてとまでは言わなくても優しくしてもらえると本当に気が楽になりますからね。話をもとに戻します。1時間くらいで点滴が終わり先生に表情も良くなったので帰っても大丈夫ですと言われ帰ってきました。「点滴一本で良くはなりませんから無理はダメです!」と先生に言われたのですがその通りで家に戻って起きていると辛かったので布団に横になっていました。野菜の水やりはもちろん家人に頼みました。ついでに夕飯も家人が用意しました。私は久しぶりにゆっくり布団の上で本を2冊ほど読破しました。とても長くなりましたが結論は熱中症に1回かかったらダメージが相当大きいので無理はダメ!です。この夏私はのんびりしなくてはいけない!んです。今日もとりあえず私は水やりを休んで(とても気になるんですけど・・・)少なくとも体のダメージを少しでも回復させてから筋肉量が増える何かを始めようと思います。あちこちのお医者様に診ていただくと勉強になりますね。嫌な経験をしましたがそれは良い結果を産んだと思います。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.08.06
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こんにちは!今日も晴れ、暑し!朝起きてから夕方まで外に出たくない。夕方もできれば家の中にいたいくらいですが野菜たちのことを考えると水やりしてやらないといけない!と思うので気合を入れて外に出ます。出てしまえば意外と涼しい風が吹き渡って・・・やはり汗はかきますがまあまあ何とか頑張れます。死者も出るくらいですから今年の暑さはハンパじゃないですよね。年齢的なこともあるでしょうが異常な暑さは気力も体力も奪いますね💧せめて雨でも降ってくれればと思いますがそれもないのでしっかり7時間以上は寝る!ことにしています。ついでに昼寝もしています。救急車騒ぎのあとは毎日お昼寝しています。とにかく体力保持ですね。今年は家人が3月から2ヶ月「具合が悪い」と言ってほとんど動かない分頑張ってしまったのと動き出してもあてにならないのでいつもよりずっと動いてしまったツケがきっと出てきていると思うのでここは思い切って休み時と思います。それに実はいつも野菜苗を育ててくれる友人が2年前に椅子から落ちたのが原因で骨が変形して神経痛をおこしたとのこと。ちょうど私が救急車で担ぎ込まれた同じ日に病院に行って安静にしていてと言われたとのこと。8月の下旬には白菜・キャベツ・タマネギなどの種まきをするけれど今年は出来ないかも、というので今回は私が頑張らないといけないかもしれません。いつかは自分で苗を育てないと!と思っていましたがその時が意外と早く来たと思って頑張って育ててみようと思うので今はしっかり休んでおく時期なのだと思います。他にもいろいろ問題が出てくるのではという予感があるのですが・・・重なる時は重なるものです。英気を養っておくことも必要なんだと思い今は睡眠時間をしっかりとって体力温存に努めます。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.07.31
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こんにちは!よく寝ました~!前日いい加減睡眠不足な状況でしたから。いつもの時間に起きようとして・・駄目で・・・そのまま寝ました。起きたら暑い、です💧昨日は朝起きて水やりに行きまして30分は頑張りましたがやはり暑いのでそのくらいが限度。でも前日の雨は大して降らなかったんだというのは土が濡れていないのでわかりましたから水やりできて良かったです。心電図計を外しに病院に行って車を止めた時に小さい音で「ピーッ」と聞こえたんです。あれ?エンジンを切りそびれたのかな?なんて思ったんですが気にせず心電図室に直行、すぐに取ってもらえることに。技師さんが「あれ?」と一言。え?何?「測定されてない」と仰るではないですか。電池切れしている、と。さっきピーッと音がしたんですがそこで切れたということでは?と言ってみたのですが・・・とにかく今日の5時までに電話が行かなければ大丈夫ですと言われ帰ってきました。大丈夫電話は来ませんでしたこれで無事に測定出来ているということです。それにしても心臓に悪いですねえ下手をすればもう1回心電図計を取り付け・・・なんて羽目に陥るところでした。結果は再来週に行って聞くことになっています。自由の身になって家に戻りましたらシールで電極を貼っていたのでそのあとが痒い・・・。かくとよくないので我慢しました。夏場の検査はこういうのがあるのでイヤですねえ。夕方もしっかり水やりしてきました。午後はゴロゴロと雷が鳴ってはいましたがまったく雨の降る気配すらなかったのでキュウリの双葉を朝発見しましたこの暑さの中頑張って芽を出してくれてありがとう!!実のならない今のキュウリにもちゃんと追肥も水やりもしてますがまあもう無理だろうと思うので1週間前に種まきしてしっかり水やりした成果が出ましたね、良かったあとはちゃんと育てて実がなるようにしなくては、です。今日は昨日の分も合わせて寝たので9時間!よく寝たと思います。とにかく今日も暑いので・・・夕方までのんびりします。よく考えたら私は疲れてるんですよ。だから救急車で運ばれる羽目になったんです。のんびりしなきゃ!!!!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.07.29
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おはようございます!今日も朝から晴れています今日も危険な暑さ、になりそうです。昨日は午後2時半過ぎ頃から何となく曇り始め、雷がゴロゴロいいだして3時頃には空が暗くなって雨が・・・ポチポチ💧ポチポチ?ザーザーじゃないの?と思ったら少し経ってからやっとシトシト。もうしばらくしてちょっとザーザー。なんとか水やりしなくていいかな・・・という感じだったので夕方の水やりはお休みしました。でも充分な感じではなかったので今朝起きて一人で水やりしてきました。30分ほど。またおかしくなると怖いのでもう少しと思いましたが終了。戻ってシャワーを浴びました。昨日11時に心電図計を取り付けるために病院へ。取り付けるだけなのでそんなに待つことなく心電図計を取り付けました。10分かかったか、くらいです。とても小さいものなので邪魔になるとか言う感じではないです。縦5cm、横4cm、暑さも1cmあるかどうかのものが心電図計。あとは電極(?)を心臓のあたりそれより左下にシールで貼って終わり。シールでちょっとかゆくなりそう・・・くらいでしょうか。戻ってお昼ごはんをいただきその後は暑いのでダラダラと過ごし・・・3時頃雨が降り出したので夕方のいつもの作業はお休みに。で5時頃とても眠くなってしまったので横になって30分くらい眠りました。夕飯を用意して食べ・・・そのあとちょっと片付をしたり書き物をしたりで12時になったので布団に入りましたが眠れない💧夕方寝たのがまずかった。結局3時すぎまで布団の中で悶々としてましたでも昨日の雨が不足だと思うので今朝7時半には起きて畑に水やりに行ってきました。30分ほどで終わり!先日具合が悪くなったのでやはり怖いと思ってしまって・・・。戻って計測器が濡れないように洗髪したり下半身の汗だけ流しました。昨日11時20分から計測器をつけたので20分過ぎに到着するようにしてださいと言われました。あと1時間ちょっとですね(今10時17分)。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.07.28
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こんにちは!今日も気温が40℃近くなるとのことで外に出るのは危険、な状態です💦そんな今日は・・・救急車でドライブしちゃいました今日家人が実家に行くのに持っていかせる野菜をとりに畑に行きました。30分ほど作業をしてもう暑くて無理と思って帰ったのですが吐きそうになって気持ち悪くなりました!くらくらしましたし・・・。これは熱中症かと思って家人に救急車を呼んでもらって病院へ。調べてもらったのですが・・・熱中症ではなく先月診ていただいためまいの症状に関連しているとのみたて。点滴も半分で終わって帰っていいことに。でも明後日24時間機械をとりつけて心臓の様子をみるということになりました💧家に戻ってご飯を食べ・・・家人を送り出しました。なんだか疲れてしまったのでもうもうゆっくりします。昨日シトラスさんから素敵なプレゼントが届きました!シャワージェルこれでスッキリしましょうシトラスさんいつもお心遣いありがとうございます!!さあ今日も頑張りましょう!さあきょうにほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.07.25
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おはようございます!今日は雨です良かった、ここのところちょっと雨が不足と思っていたので。昨日はきちんと受付時間内に病院に行きました。午前中は検査をして・・・診察は午後でした💧というわけでお昼は近くのお店でぱぱっといただいて戻りました。午後一で診ていただいたので1時半ごろには帰途につけました。肝心の結果ですが・・・去年見ていただいた医師ではありませんでしたが結構ちゃんと私の話も聞いてくださり良い方でした。とにかく意識を失うのには大きく3つありますと。(結構たくさんあるのはあるようですが)脳の関係だと意識を失う時に麻痺などがありますが私はない。首に血の塊があってそれが脳にいってしまうと怖いとのことですがそれは大丈夫そうです。心臓の関係だと一応エコーに超音波に血液検査をして特に異常は見られませんと。不整脈が原因の場合・・・去年と同じように24時間の心電図をとる器具(?)をつけるかどうかですと言われました。最後に神経系に原因が、となり去年言われたように自律神経ですね。やはり。疲れなどで神経の働きに異常が生じ脳の方に血液が行かなくなり意識が失われる。ひょっとして脱水かもしれません、あなたの場合、と言われて土曜日は外は真夏日でエアコンガンガンの中ドリンクバーは頼んでありましたがあまり飲んでいません、間違いなく。というわけで内臓系の話ではなく神経のお話なので結局、疲れマックス状態で水分不足だったので神経のバランスを崩したというのが今回の意識喪失に繋がっているという結果になりました。そういうことで変な病気というわけでなかったのでホッとしました。水分に関して摂っているつもりで不足していたんだと気がつけて良かったです。疲れは・・・無理をしない、ということですね💦(無理しないといけないんですが・・・)皆様にはご心配おかけしました。こういう結果となりましたので皆様にもご心配おかけしないようちゃんと気をつけます。いとこじゃありませんが死なれたら困る人間が少々おりますし100歳まで生きるぞ!(希望)ですイベントまであと3日。なんとか間に合うよう頑張りますが無理はしないように家人のご飯は自分で作らせます。私の作るのにいちいちいろいろ言われるのを我慢するより好きなものを作れ!ということですよ。息子がいないからこれが言えて・・・それだけでもストレスが1つ減りましたさあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.06.22
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おはようございます!今朝も朝から晴れて・・・と思ったらちょっと曇り気味。でも暑いですね。昨日は暑くて暑くて・・・。今日の午後は雷雨ありなので今からジャガイモ掘りしてきます。昨日午前中ジャガイモ掘りをしようと思ったのですが午後のいとこの付き添いで頭をフル回転させることになるはずで・・・あまり疲れるのも良くないなと思い掘るのは止めました。早めのお昼を食べていとこの家へ。待ち合わせのファミレスには時間前に着いたのですがいとこが説明を聞いてと言うので結局ちょっと遅れました💧いとこはよくわかっていなかったけれど公共性の強い土地売買は土地を売るのにお金を払いますという意思表示を相手方が示したら契約してなくても半年の猶予を経て支払われる額に税金が付く!と決まっているのだそうです。契約は結んでいなくてもお金を払います、といった時点でもう縛りが生じていて税金払いたくなかったら半年以内に契約を結ばないといけない!!ということなんです。公共の目的で売った土地などには税金がつかないんです、相場よりは低いですが。でもそれはお金を払いますよ、と相手が言って半年以内に契約をしないと駄目。半年過ぎたら税金つきます!!そしてお金の話を出したということはもう契約することが100%に近いと踏んだ時でないと持ち出さないのでいとこに話をしたのはもうそういう段階だったのだと、半年前に。そしてそれはかなり慎重に判断してのこと、だと。しつこく言われました💧ただそういうことをその時の担当はきちんと言わなかったようです。いとこに言わせると。ただ世間知らずのいとこがよくわからん、などと思ってもまあいいかと流していた結果がこういう自体を招いたんですよね。わからなかったら言わなきゃ駄目でしょう!って言っちゃいました。ただしもう契約しないといけないと追い詰められていた状態だときちんとわかるように説明しなかった相手方にも責任あり!ときっちり言っときました。状況はいとこに不利でもいとこはぼんくらですから仕方ない!で終わったら悔しいですからね。とにかくきちんとわかりやすい説明、してください。担当変わって知りません!なんてされたらたまったもんじゃない!とひとこと付け加えておきました。相手方は2つあり、最初に大きい方の契約2番手は近所の役所が待ってまして・・・結局2時間かかりました全部終わるのに。クタクタでお茶して帰ろうと思ってそこで・・・と思ったらお昼食べてなかったらしい2番手さんが出ないので・・・こちらが違うファミレスに行くことに💧でお茶していたその時、起こったんです久しぶりに。貧血して失神。いとこが何が起こったんだろうと。急に私が頭をテーブルにつけたのだとか。その間私はそこで話していた内容などが真っ暗な中に走馬灯のように目の前に浮かび・・・気がついたらいとこがびっくりしていたという💦そのあとまた失神しそうな感じに襲われたので結局2時間ファミレスで休んでとにかく家に戻りました。家人に電話して何とかしようと思ったのですがスマホも家電も出ないのでとにかく家に行こう!といとこを車に乗せ家に戻ったら・・・家人が庭の草刈りしていたのでいとこを家に送ってもらいました。今日のお茶はおごりで、夕飯のおかずをファミレスでお持ち帰りで注文してくれました、いとこ。多分エアコンのきいたお店の中で緊張を強いられた状況にあったのでそうでなくても疲れていた私はもう限界!と貧血状態になったんでしょう。久しぶりでそれも初めて外でそういう状況になったのでまいりました日頃の疲れの蓄積も若ければ何とか乗り切れたのでしょうがもう若くない・・・という・・・。自覚しなさいといとこに言われました。1つ年下のいとこなのであまり変わらない状況ですけど。お互い様に無理がきかないから気をつけないと。家に戻って元気を取り戻しました。大丈夫です。でもかなりの疲れは溜まっているのだとわかりましたので今日はぼちぼちじゃがいも掘りします。(って結局無理してんじゃないのお言葉が聞こえるようですが・・・)無理しないようにします。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.06.18
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おはようございます!今日も朝から晴れています昨日は朝から晴れていましたが10時頃にわか雨💧でもすぐに晴れてその後は暑~い1日でした。昨日はうちの田植え機を借りに大工さんが見えてそのあとはまた別の来客がありました。その後、息子の寝具で足りないものをホームセンターに買いに行き戻って洗濯して干しました。天気が良いのでそのへんは助かりました。午後は大きい物を息子と買いに行き実家に置いておいた大学の時の食器などの日用品をとってきました。その後はチラシを1箇所配布して2軒めはお留守だったので引っ越しに不足しているものを100均に買いに行き戻ってジャガイモ掘りに行きました。本当は今日掘りたかったのですが今日の午後「困ったいとこ」の付き添いで出かけるので少しでも掘っておこうと思いまして・・・気がついたら7時半でした💦クタクタだったので回転寿司に行っちゃいました。ジャガイモ掘りをしていた畑のお隣の奥さま結構話しやすい方で会うとお喋りをするんですが私よりちょっと年上の方です。話していて「忙しくても気分転換の時間を作らないと駄目よ」と。「失敗は誰にでもあるんだから気にしない!」などと励ましていただきました。そう、ここのところ私は忙しくてもうもうちょっと危険。家人はそんなことには無頓着ですから私が切れそうなことを相変わらず続けてましてそこに息子の引っ越しだとかその他雑事が重なりましたから。今日のいとこの付き添いですがお金のこととか絡みますのでヘマはできません。しっかり話を聞いて納得できる結果を出さないと。とこういう所がきっと疲れる原因なんでしょうね。今思いました💧気合い入れて頑張ってしまう。その結果自分が疲れて人に迷惑をかける、なんてことになったら落ち込むんですよ本当に・・・。でもそういうのって人にはわからない。反省しまくるんですが、そういう私に向かって「お前は反省なんてしないんだろう」とか言うので・・・。またネガティブな内容になってすみません。このところのネガティブな内容はひとえに疲れが原因ですね。イベントが終わるまでとにかく頑張ったら・・・なんと言われようと休む~!と思っています。そんなお疲れモードな私のところにブロ友のkumaru04さんから嬉しいお土産が届きました。疲れたときには甘いもの!のグッドタイミング。かなりのお疲れ状態には嬉しいです。羊羹好きの息子といただき・・・家人にもちょっとはわけてあげます。kumaru04さんいつもお心遣いどうもありがとうございます!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.06.17
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おはようございます!今日は朝から晴れてます昨日は見事に1日雨だったし結構寒くてお出かけにはコートを出して着ていくほどでした。寒暖差激しいですね💦一昨日の夜、NHKの朝ドラを一気に放映していたんですがバタバタしていて観られなかったのでラッキーと思って観ていました。遅い時間だし寝ようとは思ったんですがついつい・・・そしたら何と家人がものすごい形相をしているじゃあありませんか💧自分は3時4時まで起きていて好き勝手してますが私が好き勝手するのは・・・許しません。まったく理不尽な人間です💢リビングのテレビのスイッチはパッと切り、パソコン部屋のテレビを観ましたリビングからはカーンという以前ならコップを置く音がしましたがコトリ、コトリ・・・と地味に締め付けるようなコップを置く音が・・・でも観たいところまで観ました。で2時過ぎになっちゃいましたもちろん昨日の朝は大寝坊です💦自分の不摂生を棚に上げ私に対しては威圧的な態度。これは結構日常茶飯事。以前は酒瓶『ドンッ!』コップを『カーン』と置いてモラハラ全開でした。確かに音は静かになりましたが表情や態度までは・・・駄目モラハラは治らないんですよね。本当にこれが家人の一番嫌なところです。はい、失礼いたしました。昨日のお出かけは健康な食事についての公演でした。オーガニックな野菜サラダの販売やキクイモのお茶やせんべいなど体に良い物の販売をしていました。時間がなくて全部見てくることはできませんでしたが・・・食生活、きちんとしなきゃ!と思って帰ってきました。講演者に質問する時間がありそこで野菜でオーガニックのものを摂りなさいとはなぜ言わないかと。オーガニックの野菜は高い!それを全部買って食べることは不可能です、が少なくとも食材として取り入れるのには普通の野菜で十分ですとのこと。オーガニックにこだわらなくても大丈夫です、と。もちろん無農薬がいいに決まってますけど。農薬は川から海に流れ出しその水で生活するプランクトンを小魚が食べその小魚を大きな魚が食べていく。有毒な物質は脂質に蓄えられ最後は大きなマグロの脂肪にたっぷり溜め込まれそれを人間が美味しい、美味しいと食べるほうが野菜の農薬含有量より多いとのことです💧どっちにしろ農薬をまくことは人間の体に害になっているのは間違いない!草取りに追われて大変な日々がこれから待っていますができる限り頑張ろうと心新たに思いました。それから体に悪いとわかっているけれどその食生活をやめられない!そういう自分にアドバイスをと仰った方がいらしたんですが講演者は34歳で子宮筋腫が肥大して子宮を全摘出されたそうです。それまでの食生活からそういう事になったのですが・・・絶望的なことを経験して今の食生活をはじめ70歳を過ぎても健康でいられる。若い時は自分を健康だと思っているけれど今の食生活を続けると病気になるのが目に見えているんですよ。長い人生を快適に過ごせる食習慣を選ばず今の食生活を改善しないでいくことがいいのかよく考えてください、と。塩・砂糖・精製された食べ物は摂らないことが大事です、と。これからの人生を快適に過ごすにはどうしたらいいか自分でよく考えてください、と。日本の栄養に関する情報はかなり遅れているんですよ、と。私は玄米菜食と運動で過去に病気を克服しました。(難病の部類でした)今は運動はしないし玄米食ではありません。でも確かに野菜中心で適度な運動が体には絶対良いと思っています。ただ砂糖中毒や小麦中毒な部分があってお菓子やパンがやめられない・・・。今回やはり野菜中心の食生活に戻らないとと思いました。すっぱりとやめられないところが・・・「人間だもの」と言い訳・・・。意思弱し・・・。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.04.16
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おはようございます!一昨日の雪は昨日だいぶとけました。実家の庭もそんなに残っていなくて前の道路も誰かが雪かきしておいてくれてありました。多分ご近所の方だと思うのでなにかの折にお礼をしようと思います。昨日はとにかく雪のあとで何処かに出かけることもないのでゆっくり友人と長電話しました。雪は迷惑ですが・・・お休みは作ってくれますね先日書きました舌のマッサージのこと。毎晩痛い!と思いながらお風呂の中で続けています😅この本に書いてあるようなので注文してみました。「なんとなく不調」がスッキリする! 舌はがし健康法 姿勢・呼吸・睡眠は「舌の位置」で劇的に変わる! [ 石塚ひろみ ]とにかくお口の中が整っていないとあちこちに支障が出るんですよね。他にもあちこち心配もありますがとりあえず舌のことを知ってマッサージを続けてみようかなと思います。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.02.12
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こんにちは!今日は8時間近く寝られたのでいいかなと思ったのですがなんだか調子が微妙で・・・。そういう時に限って来客があってゆっくり休めません💧午後の用事がありますが無理しないでいようと思います。多分ストレスと蓄積疲労が原因でしょう。最近の物価の上昇にはびっくりするものがあります。必需品の値段の上がるのは痛いですよね。とにかく入ってくるものは下手すれば値下がりしているのですからやってられない!な気分になります。が貯める人はいらっしゃるんですよね。貯めるのが好きでないと出来ないとは思います。あの洋服が着たい、このお菓子が食べたいなどと言っていたら絶対無理!!!そういうのを抑え込めるというか興味のない方なら大丈夫だとは思いますが。今の私には無理ですだから少しでもお安いものがないかと探します。ネットがあるので探しやすいですけれどね。今日もFAXのインクリボンがなくなりました。滅多に使うものではないので買い置きもしておかなかったので慌ててネット注文しました。もう10年以上前に買った機種なので商品がなかったら・・・と思いましたがあってホッとしました。ちょっとタマネギ畑の様子を見てきます。2箇所のうち1箇所はあと少しで追肥は終わりですが下手すると枯れているかもしれないので見てこないと!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.01.17
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おはようございます!昨日の日中も寒かったですが今日のお昼は春のように暖かくなるのだとか。草取りはかどりそうです。昨日絵の先生のお宅にうかがって身近でコロナにかかった人がいたとのお話。どんどん身近でコロナに感染していますね。で、気がついたことがあるのですが最近スーパーなどのお店に行って入り口で手を消毒しないで入っていく人増えてます!感染が増えている・・・の一因がここにあるのではと思いました。今まではきちんと消毒する人のほうが多くてたまにしない人がいるくらいだったのですが・・・結構消毒をしないで入る人が多いんです。私は未だにしっかり手を消毒して入っていきますが。それを見て出ていくときにもしっかり消毒しないと!と思いました。コロナに感染したら自分は大丈夫、とでも思っているのでしょうか。自分は感染してもまだ感染していない人もたくさんいるんですけれどね。それと危機意識が薄らいできてはいると思います。もう3年ずっとこんな生活を強いられてきて疲れてしまったかも。でも一応最低限のことだけはしたほうがいいのではと思います。だいぶコロナについてわかってもきたし初期の頃よりは恐ろしくないですが人によっては感染後にかなり苦しい思いをしたりしてますので。まだ朝のうちは寒いので暖かくなったら草取り・追肥作業します。今日・明日は何も予定が入っていないので少し気合を入れないと!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.01.12
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おはようございます!昨日は冷たい風が吹き付けていましたので午後の畑仕事は休みました。どっちにしろかなり疲れてもいたので休んで良かったと思います。昨日の歯科では思った通りのちょっと良くない検診結果。ここのところの心身ともにの疲れがしっかり出ました💧それから新しもの好きな院長が90秒機械の上に手を置けば体の隅々までスキャンできるという機械を導入していまして・・・お試し価格半額だというのでやっちゃいました~たった90秒片手をその長方形の物体に乗せたのですが結果がA4サイズの用紙で90枚近くになる結果が出てきてびっくり。そうそして思い当たるフシがあって・・・かなり高い機械ではないかと推察します。内容をメールで送るということでスマホで来ているか確認しましたが来てませんとにかく家に帰って確認したら『迷惑メール』に入ってました。ざっとですが院長が説明をしてくれました。内蔵のここの部分が注意したほうがいいというのがあったりこういう栄養分が不足または過剰・・・等々。ついでにアルコール・花粉アレルギーでした。飲んでも顔色がほとんど変わらない私がアルコールアレルギーだなんてかなりびっくりものですそれに花粉アレルギーとは知らなかったので草取りこれから気をつけます。その他にも90秒でこんなにも!な内容は個人情報なのでお教えできませんがとにかくすごい!お金はかかりますがこういうのが田舎の歯科クリニックでわかるなんてかなり素晴らしいと思います。田舎にいながらネットでお買い物で生活も向上はしていますが・・・実際の医療などで最新式のものが受けられるのは魅力的ですただしお金があれば、ですけど。かなりの情報量なのでゆっくりよく見て吟味していきたいと思います。それにしても私が気になっていたところはやはり問題があって・・・これは気をつけないといけない!と思いました。注意しないといけないお年頃・・・なんですよね。なんだかがっかり・・・。でも改善するために知ったのですからこれから努力です!先週、義実家に出かける直前にブロ友のシトラスさんからお届けもの。去年息子と姫路に行った時にシトラスさんから神戸にしかないというパン屋さん情報を教えていただいたんですがそこで友人にお土産を買って自分たちは時間もないので何も買わずに来てしまったお店のお菓子を送っていただきました~とっても美味しいクッキーでした!シトラスさんどうもありがとうございました今日は絵のレッスンがあるので午後は出かけます。午前中疲れると絵が描けないので・・・明日から畑仕事しますさあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2023.01.11
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おはようございます!今日は朝から晴れています昨日は家人がニンニクを植える畝を作ってくれました。ちょっと頑張ってますね昨日は歯科で1時間半治療にかかり疲れましたが型取りしたものが昨日のうちに仕上がったのでと夕方電話が来まして、今日また行くことに。結構口を開けているだけのことのようですがずっと開いているのも疲れます3本治療しないといけない・・・というのもあって(あと1本はあとでもいいんですけど・・・)先生は張り切ってますちょっと2本目が終わったらお休みしたいですね、ジャム作りもあるので。これからちょっと出かけることになりましたので・・・今日はこの辺で。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2022.11.18
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おはようございます!昨夜ジャガイモを蒸したので今朝は息子のお弁当にサンドイッチをと思いポテトサラダを作っていたら結構時間がかかっちゃいました。やはりポテトサラダはイチから作ると手間がかかりますね昨日は午前中健康診断に行ってきて雑用を済ませたあと・・・開放感から外食してしまいましたエビフライ定食を注文したのですが・・・小鉢が3つも付いてきました!お野菜たっぷりで全部食べたらお腹がいっぱいになってしまいましたこれで¥900です。もうかなり前からあるお店なんですが一度も行ったことがなく家人がどうかというので行きましたが70代くらいの奥様がいらして・・・それだけ長くお店を続けていたのだろうと察しがつきました。普通に美味しいお店でした。多分その近辺で愛されているお店なのかな、と思いました。機会があったら又行きたいなと思います。満腹になるほど日頃食べないので・・・眠くなってしまい午後はお昼寝・・・と思ったら2時間以上寝てしまいました。なんとなく旅の疲れも残っているし気温の差で疲れているのもあってどうもやる気も起きないので多分体が休養を求めているんですよね。無理をしても良くないのでこういうときは素直に休みます。そうそう念願のマロンドールのお菓子届きました。楽天ではなくお店の方に直接注文したものです。楽天さんには4個のしか売っていませんので。12個入りがあったのでそれを買いました!昨日はお腹がいっぱいで・・・ショコラを1個だけいただきました。とっても美味しかったです。しっとり重厚・・・カロリーかなり高めで・・・息子と家人には2個あげまして、ふたりともペロッと平らげてました。残りは私がゆっくりいただく予定ですさあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2022.10.13
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おはようございます!今日は朝から曇っていますが雨は降らないそうです。曇っている割には寒くないような気もします。さて先程健診から戻りました。体重は・・・去年の健診より1.5キロ減ってました~!この1ヶ月まあまあの頑張りがあったので(去年の2ヶ月で10キロの努力には及びませんが・・・)。昨日は野菜スープと納豆だけの食事にしてあとは水やお茶で済ませました。最後の頑張りで。そのお陰で昨日の朝より700グラムも減ってくれました。食べないって・・・やっぱりダイエットの基本ですね。太るのは食べているからだと改めて実感。気をつけようと思いました。今はほぼ標準体重なので去年までのおデブ人生から思うといろんな服が着られるようになってとても嬉しいです去年までの10年間はゆったりしたものばかりでしたから。今はウェストに少々くびれも出来ましたから(昔はかなりメリハリある体型だったんですが・・・)あとは美味しいものをいただきつつもリバウンドしないように気をつけていきたいと思います。それにしてもほっとしましたこれがお昼すぎには届くはずなのでご褒美にいただきます【マロンド−ル】【産地直送・税込・送料込!】NOUVELLE ROSE(ヌーベルロ-ゼ) 薔薇のフィナンシェ 今日は野菜の種まきなどをしつつ出来たら草刈りもしようと思います。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2022.10.12
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おはようございます!今日は久しぶりにちゃんと朝から晴れてます今日はまた草刈りに精を出さないと。昨日は断食日。ちゃんと動いて体重を減らすぞ!と思ったんですが午後、睡魔に襲われ3時間も寝てしまいました~ちょっと疲れが溜まっていましたね。でもしっかり夜も眠くなりまだまだ疲れているのねと思いました。が・・・家人がなんだかひとりキャンプのテレビ番組を観ていて・・・それが結構地味に面白くてつい観てしまいついでになんだか喋りたそうな家人に付き合ってしまい寝るのが遅くなり、今眠いです明日が健康診断の日なんですが昨日は断食したのに動かず眠ってしまったので思ったより体重が減りませんでした今日もついでに断食続行してしまおうかどうか考え中です。2日位の断食はこの際どうってことないです。明日の体重測定を思ったら。去年より少しでも減らしておきたい!というのが本音です。ここの所ストレスで3キロも戻ってしまいちょっとショックで・・・この1カ月は注意してきたので去年の健診日の頃と同じくらいですが出来ればもう少し減らして絶対お呼ばれしないようにしたい!!!(ここ数年ずっと健診後にお呼ばれされて「減らせ」と言われ続けたので)とにかく体重が多いと良くない!と思われているようで去年10キロ減で人間ドックを受けたときには結構褒められたので今年増やすわけにはいきません明日には食べたかったお菓子も来るように実は注文してあって・・・どうせなら今日も我慢ですよね。午後は歯科に予約をしてあるので大して動きませんし。とにかく食べても野菜スープぐらいにしておきます。ちなみにこれです明日来るお菓子【マロンド−ル】【産地直送・税込・送料込!】NOUVELLE ROSE(ヌーベルロ-ゼ) 薔薇のフィナンシェ さあ今日も頑張りましょう!おめでとうございます。1ポイントがあたりました!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2022.10.11
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おはようございます!今日は一日雨のようで少しはいいのかなと思いましたが朝暑苦しさで目が覚めました。雨で蒸し蒸し感が倍増のようです昨日は業務スーパーでお買い物と思ったのですがお昼のあとなんだかだるくなり・・・昼寝してしまって行きそびれましたついでに家人が「疲れてるなら休んでた方がいいよ」などと言って一人で草刈りに行ったんです(今日は雨・・・)。どうせ今日は雨なので今日こそゆっくりお買い物に行ってきます。今日は2回めの土用の丑の日なので・・・何か「う」のつく精のつくものをいただこうかと思いますうなぎ・牛だけでなくウリ・梅干し・うどんもこの時期いただくのに良い「う」のつくものだそうです。うりは毎日我が家のキュウリを食べてますので・・・それ以外お財布と相談してではお買い物今のうちに行ってきます!さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2022.08.04
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おはようございます!昨日は暑かった!といっても実は涼しいところに(寒いかも)なところに昨日は行きました。病院です実は先週1週間の間に3回ほどめまいと言うか貧血というかの症状でへたりこんだのでもしかして悪い病気だったら嫌だなと思い運転中にくらっときても困るので家人の運転で行ってきました。8時には出る予定でしたが・・・誰かさんが起きるのを待っていたら9時半になってましたそれはさておき受付してから診察まで3時間待ちました。その間尿検査に始まって血液検査やエコーに超音波・レントゲンと検査だけで1時間はかかってましたが・・・昨日は結構混んでいたようで12時台にはいくらなんでもと思いましたが大外れで13時になりましたでも担当になった医師はパソコンを眺める今どきの方ではなくしっかり私の話を聞いていろいろ説明も話してくださって30分はかかりましたが結果は・・・「健康体です」とのこと何かの病気が潜んでいないかと本当に沢山のことを聞かれましたが可能性的には病気ではないとのこと。近所の奥さんがやはり死にそうになって苦しかったけれど検査したらやはり「健康体です」と言われたというのが頭に・・・自律神経の関係だと思い鍼治療に行っていると話されていましたが同じ、かもと思いました。その奥さんは1年くらい症状は出ていないのだとか。自律神経が悪いもののように言われているけれど自律神経は悪いところを直そうとして頑張った結果吹き出物が出る疲れているのでなんとかしようとして倒れる事になったという現象をおこすんだよ、と医師の説明があり「なるほど」と思いました。とにかくストレスをなくして睡眠をしっかり取ることが大事!あとは不整脈かどうかを24時間調べる検査をするか頭のMRIを撮ってみるかくらいが対応としてあるけれど・・・話を聞いてそれは今必要はないと思うと言われました。ということでとりあえずは健康、ということで終わりました。検査代と待ち時間がかなりのものだったというのが昨日の結果、でしょうか。でも悪い病気とかがあったわけではないので良しとします。そんなわけで病院をあとにしたのは1時半を回っておなかはペコペコ家人が病院の近くに食べ物屋さんはないかスマホで調べて・・・インドカレー屋さんを見つけていたのでそこへ直行!こんなカレーが出てきましたナンが大きいこと!でもお腹が空いていたのでぺろっと平らげてしまいました。ただしお腹にたまり込んで夕飯があまり食べられませんでしたその夕飯ですが例のナスを取ってきてお味見することに。花の後にこんな風になるんです枯れた花が実についているのがおわかりでしょうか。こんな風に花の下から実が大きくなるんです。で取ってきたのがこれかなり大きいですよ~!切ったらこんな感じ焼きナスにしてみました。1個でこのくらいなのでこれでも大きさがおわかりになるでしょう。おかず1品しっかり出来上がり!お味の方は普通に「ナス」でした昨日は病院が終わってお昼を食べたあと家に戻って知らない間に眠っていましたでも夕方でしたので草刈りに行ってきました。そんなこんなで昨日は終わりました。今日は日曜日のイベントに向けて作ったチラシをあちこち配りに行って来ないといけませんし本当は昨日することを今日したりとか・・・で今日も忙しい一日になりそうな感じです。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2022.07.21
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おはようございます!今日は朝から曇り息子は仕事でお弁当をいつものように用意。家人が1日バイトでお出かけ~!今日はフリータイムなんだかとっても気分はればれとはいってもトマトがたくさんあるのでジャム作りはあるし畑の草がぼうぼうなので草刈りもしないといけないし・・・でも昨日夕方雨が降ったし夜中にも降ったようなので水やりはしなくていいからその分は気持ちが楽です。昨日作ったトマトジャムです。これはちょっと小さめ瓶でこのまま冷凍してシャーベットにして食べたらいいかなと思ってます。昨日は午前中役所に用事があり出かけてついでに買い物などの用事を足してきたのですがいつものスーパーで買物を・・・と思ったらフィットネスジムの勧誘とは知らず『30秒で血管年齢がわかります』の文字に惹かれてつい試してみました。いかにもジムのインストラクター的な日焼けした元気そうな女性に酸素飽和度をはかるパルスオキシメーターみたいな器具を指にはめられて少しお喋りをして落ち着いたところで「30秒黙ってくださいね」と言われ計測したら・・・私の血管年齢は実年齢より11歳若かったですちょっと否かなり嬉しかったですもし実年齢よりかなり上だったらどうしよう、とちょっとドキドキしましたが11歳も下だったのでホッとしました。運動はきちんとしてないし睡眠不足だしお酒飲むしお菓子も食べるんですから。ジムへのお誘いは今農作業が忙しくてとても行けそうにないですと丁寧にお断りして・・・暇でも行かないかもとは言いませんが・・・嬉しい気持ちにはさせていただいたので感謝はしました。午後は親戚に野菜を送る荷造りをして3個ほど発送。今日もまだまだ荷造りしないと。結構荷造りは手間隙かかるのであと何日はかかると思います。とりあえず今週中に送ると言ってしまったところと義母が夏バテしているとのことで買い物行くのが嫌だろうなということで。今日はお昼寝は絶対しようと思います。誰かいるとなかなか思うように時間がとれないので今日はしっかり寝ますあとは草刈り・荷造りをのんびり(?)します。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村応援ポチよろしかったらお願いいたします。(1人1日1回有効です)
2022.07.09
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おはようございます!昨日も暑かったのですが今日も暑くなりそうですね。昨日は午前中回覧板を持ってきた方が回し方が変わって我が家から遠いその方が持ってくるのは変ですよねとのこと自治会長が最後になるように順番を変えるので役目が終わったら元通りにしてくださいときちんと次の自治会長さんに伝えておかなかった家人のせい?だとしたら直すように自治会長さんに言わねばということで自治会長さんに変更をお願いしに行ってきました。あとで家人に聞いたらAさんとBさんのお宅の間に我が家を入れてとだけ言っておいた、と。それじゃあわからないでしょついでに新興住宅地なので家が並んでいる通りの順番ではなかったんです。家が建った順・・・でもなく微妙な順番だったのでわかりやすく家が並んでいる順番にしてもらうように話しました。でもそれだと前の順番とは違う!と回覧板を持ってきた人に言われましたがその方がわかりやすいですよね~、と押し切りましたやんわりと。習慣で前のほうがいいのはわかりますがぱっと見わかりやすいほうが後々困らないと思いますので。そんなこんなで午前中は終わってしまいましたが午後はなんだかだるいし挙げ句眠くなったのでちょっと横になったら2時間寝てました疲れていたんですね。そういう時は休む!ですよね。息子が就職で新生活がスタートして疲れているんですが私もお弁当作りという新しい仕事が増えて・・・疲れたんですよね。単純に仕事が一つ増えたようでそれに付随して早起きや弁当の材料の用意などと実は仕事は増えているんですよね。家人がスムーズに仕事をしていたのには『内助の功』があったように息子に対して同じような努力をすることになっていたんですね。それは疲れますよ、やはり。注意して無理しないようにします。今朝は8時20分なんて早い時間にJAさんが野菜の苗を配達に来たのでそれを植えないと。あとは里芋の残りも植えませんとね。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 (1人1日1回有効です)
2022.04.23
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おはようございます!昨日は午前中野菜に水やりをして午後は歯科。歯科衛生士の女性が体重が増えてしまって・・・今間食を一切とらないようにしている、とのこと。間食する人間がまったく食べないでいられるか・・・無理です。私がそうなのでよくわかります。今は月曜断食(略して「月断」)を続けています。最初の2ヶ月は本当に厳しく頑張れたんです。それには土曜日・日曜日にはお菓子でもなんでも食べられるという一息つける日があったからです。木曜日になるともうあれが食べたいこれが食べたい、と雑念が湧きます。それを何とか乗り越えるのに土・日になったら!という目標があったから。とにかく土・日という息抜き日があるので乗り越えられたと思います。今は・・・月曜日の断食は続けてますがそれ以外は外食や間食も火曜日から金曜日の間にしますとりあえず10キロ以上減らしてしまったので今は維持することに努力中。そんな私なので歯科衛生士さんにも一気に間食を止めるのではなく息抜き日は作ってそれ以外の日には抜くようにした方がいいのではと。月断で10キロ以上減らした経験で言えば・・・「食べなければ痩せる!」です。とにかくこれは間違いない事実です。ただやみくもに食べない、では健康を損ねますのでしっかり野菜を食べることやよく噛むことそれに水分も1~2リットル前後は毎日しっかり摂ることが大事です。ただ食べる量は加減することですね、とにかく。それでも菜食主義よりはずっと楽です。食べる物に制限があまり無いので。でもそうは言っても食べることを制限するのって・・・大変ですついついストレス食い、してしまいますから。食べなきゃ痩せる・・・でもなかなか実行するのは難しいですよね。歯科衛生士さんが少しでも痩せられるように、と思います。私も維持の継続しっかりしないと。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 (1人1日1回有効です)
2022.04.13
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こんにちは!昨日は家人がじゃがいもを植える畝を作ってくれたので午後一人で種芋5キロ植えました!3時に始めて5時に終わりました。めちゃくちゃ疲れてしまい家で布団にしばらく入り込んでましたいつもならそのくらい普通なんですが今回は副反応あがりなもので無理できない状況でしたのに・・・。やっている間は気合が入っていたからでしょうかそんなにも感じなかったのですが終わったらどっと疲れが押し寄せました息子にお弁当買ってきて!と頼んでしばらく布団の中に。野菜のおかず買ってきてというのを言い忘れたので1時間後に起きて野菜スープを作りましたその分今朝二度寝してしまいました今日は半分じゃがいもを植えて残りは他の野菜の種を少しまこうかなと思っています。無理は禁物ですわかってるんですが気持ちが焦ってしまいましたね。今日義母がワクチン3回目接種の日なので本当は今日家人を行かせるつもりでしたが自治会内でお葬式発生により、今日は出棺のお手伝いに家人が行き明日は地域全域のお掃除日になっているのでそれに家人私はお葬式に行かねばならなくなって・・・とにかく今日・明日は義母の所に行けなくなりました。私がじゃがいも植えで具合が悪くなったらと話すと「年だから!」と即座に言われ(副反応あがりなんです!と一応言いましたが)かなり気分が悪くなりましたがとにかく色々忙しいと話すと我が家に来るのは秋ごろでいい!と言ったので少し許す気分になれました。今月中に来るのなら家の中を片つけたりで忙しい!と思っていましたのでホッとしました。昨日、たまたま会った人に副反応でひどい目に・・・と話したらモデルナ3回で亡くなった人がいる!などと聞いたと。聞いた、というのがちょっと怪しい情報源なので信じはしませんが私のように具合の悪くなった人の何人かはいるんでしょうね。亡くなった人がいたら多分発表がありますよね・・・?とにかくコロナがなんとか治まって世の中がいい方向に行ってくれるようにと思います。どんどん生活が圧迫されていっていますので。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 (1人1日1回有効です)
2022.04.09
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こんにちは!昨日は午後から少し家の中の片つけができました。今日も座っているだけで疲れる感じは今のところないです。無理はできませんが良くなってきている感じです。いろいろご心配おかけしておりますが何とか大丈夫なのではと思います。先程友人から心配してくれて電話が来まして「若いから副反応がひどかったのかもね」と。どっかの誰かさんは若くないから大丈夫だろう、と予言しましたがまったくの反対の事象になりました。とにかく昨日1日寝ないでいられたのでこのまま良くなると思います。心配していただきありがとうございます。息子に昨夜明日帰るのは何時かと電話をしましたら今日の夕飯くらいまでには帰れるだろうと。とにかく疲れて早く家に帰りたい、とのことでした。緊張を強いられる毎日でクタクタなんでしょうね。お赤飯でも炊いてあげようかと思いますが食欲あるかしら・・・。さっきじゃがいもを植える予定の畑に家人と二人で行き草を刈らないと畑が耕せないというのがわかったので午後は家人にとりあえず草刈りをしてもらいます。元気なら一緒に草刈りするところですが、さすがにそれは無理なので明日畝を作ってもらったらぼちぼち植えるのはしようと思います。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 (1人1日1回有効です)
2022.04.06
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こんにちは!もう副反応10日を迎えてただただダルイ日々です。これ副反応?と切れそうな気分になりますが他に原因はなさそうです。これが1ヶ月前ならまだ大丈夫、とダラダラしていても良かったのですが。昨日はなんだか熱まで出てくる始末。37℃近い熱で・・・何か異物でも混入か?と思いたくなります。ほとんどの方が大丈夫な状況でたまに私みたいなのがいる、んでしょうね。たまたまに当たるなら宝くじ当たれよ!と思いますそしてまたイライラするのが私が動けないなら家人がさっさと行動してくれればいいんですが私が動けないのを幸いに自分もダラダラ・・・。もしもし?元気な方はちゃんと動いてくれていいんですけどでもしっかり動きません。それなのに他人のお願いはホイホイと受けるので・・・また腹が立ちます。義母は来させてやらないわよ!と言いたい気分です。4月中に来る気満々・・・それがひょっとして原因で私は動けない?なんて今思っちゃいました。とにかく疲れてしまうので動きたくても動けません。困ったものです。とにかく普通に動けるのは・・・幸せなことです。動けるようになったらとにかくじゃがいもの植え付けをしたいです。他にいろいろ野菜も植えたいし・・・。さあ今日も頑張りましょう!にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 (1人1日1回有効です)
2022.04.05
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