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オレイリーさんち
気持ちが安らぐ物に囲まれて生活したい！でもあまり物は持たずシンプルな生活にも憧れちゃう。縁あって出会った私のお気に入りと自分本位の気持ちいい時間を生活に取り入れたいなぁ～
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July 18, 2013
テーマ： 楽天レシピ(155309)
カテゴリ： 好きな本
塩だれで野菜炒め
料理名：塩だれで野菜炒め
作者： オレイリーさんち
■材料（2人分）
千切りにんじん / 20ｇ
舞茸 / 30ｇ
玉ねぎ / 40ｇ
ブロッコリー / 80g
ささみ / 100ｇ
塩だれ(わが家は焼肉屋さん) / 50ｇ
レモン汁 / 小さじ1
水 / 150cc
片栗粉 / 小さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
2人分のカロリーは約227kcalです。
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料理名：塩だれで野菜炒め
作者： オレイリーさんち
■材料（2人分）
千切りにんじん / 20ｇ
舞茸 / 30ｇ
玉ねぎ / 40ｇ
ブロッコリー / 80g
ささみ / 100ｇ
塩だれ(わが家は焼肉屋さん) / 50ｇ
レモン汁 / 小さじ1
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