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遊佐あらら

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体が疲れきって頭も余裕が無い時の片付けや生活

テーマ：片付け(99)

カテゴリ：片づけのこと

氷河期オタクの遊佐です。

先週はライブに行ったり、イベントに行ったり、Perfume漬けの1週間だったのでした。

楽しかったですが、歩いたり、立ちっぱなしの時間が長かったりで、普段デスクワークで運動不足を自認している私はまさに疲れ切り、筋肉痛にもなる始末。

その上、その週末には資格試験があり、試験直前の3日間はひたすら勉強。

そんなこんなで、体力も知力も使い切る1週間になってしまいました。
睡眠も家事もろくにできず、読書も、当然片付けもストップです。

とはいえ、家事がストップしているのを逆手に取り、洗濯槽のクリーニングをしました。

洗濯槽に水を張って、粉末の酸素系漂白剤を入れておくだけなんですが、洗浄中は浸け置きする必要があり、その間洗濯ができないんですよね。

なので洗濯する余裕がない時に洗浄すると、放置してたまに回すだけなので、丁度よかったです。

（過炭酸ナトリウム。わざわざネット通販で1kg入りのものを購入したんですが、洗濯槽クリーナーを100円ショップで買ったほうが手軽で割安だったという…）

自炊も余裕がなかったので、あすけんという栄養素計算アプリで見たところ、手抜き料理の中ではカレーが栄養的にはバランスがよかったので、カレーを作って保存、それをレンチンして食べていました。

野菜は人参と玉ねぎとナス、肉は鶏胸肉。

インスタントの似ているもので、クリームシチューがあるんですが、こっちは牛乳が入ってたり、油脂分が多いのか、かなり脂質過多になります。

あとはファンケルの発芽玄米も2合炊いて保存し、少しずつ食べました。
これは研がなくていいので炊くのがラクです。

幸い、1週間程度なら同じ食事が続いても平気な性分なので、このカレーと玄米、プロテインとコーヒーだけで乗り切りました。

前半で体が疲れ、後半で頭が疲れた1週間だったのですが、後半は座りっぱなしだったので、勉強しながら体の回復をしてたような感じです。

試験も終わり、しばらくは勉強しなくていいので、片付けや読書を再開したいのですが、えらいもので頭を使い慣れてないからか、疲れていまあまり考えが働きません。

汚部屋に住んでるだとか、長期間片付けられない人がいますが、それにはこの脳疲労もかなり影響していると思います。

おそらく仕事や家事、育児や介護がその人の限界を超えて忙しく、余裕がないのでしょう。

片付け業者に依頼するなど、外部に頼るのも手ですが、忙しいというのが原因で散らかっている場合は、やはり根本的に生活を見直さないと、元通りになってしまいます。

できるだけどこかで手を抜いてでも、時間を作って脳や体や心を休める必要がありそうです。

私もけっこう簡単に脳疲労してしまう性質なので、いまは片付けの目処が全く立っていません。

図書館で借りてる本も、半分も読まないうちに返却期限が来てしまいました。
予約してまで借りたので、一旦返却して予約からやり直しです。

このブログもひょっとしたら、しばらく更新が滞るかもしれませんが、早いとこ通常どおりの生活に戻したいです。