八転び、八起き。

今日の運動記録：

　　　　ゆるカーヴィー
　　　　おなか＆ウエスト（レッスン編・実践編）

「ゆるカーヴィー」はストレッチ的要素が多いので、
今のところなんとか私にもついていけてます。
でも前回のが、私には難しくてリズムについていけずに放置してしまったので
今回はあまり気負わず、「ゆるカーヴィー」がきちんと出来るようになるまで
次の「めらめらカーヴィー」には手をつけない方が無難かな。

ほいで、昨日の今日でもう横腹が筋肉痛…。
ゆるでもちゃーんと効いてます