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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2007/04/15
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： 大会報告
掛川・新茶マラソンに行ってきました。
２年５か月ぶりのフルマラソン。
会場は「つま恋」です！
↓
目標は
（１）最初飛ばしすぎない！
（イーブンペースを心掛ける）
（２）脚をつらせない！
（無理な走りをしなければイイ！？）
（３）３時間１５分切り
（サブスリーが最終目標ですが、まだまだ練習不足です）
でしたが、
走り出して２０ｋｍほど行ったところで目標を変更しました！
（１）脚をつらせない！
（２）全ての給水所で給水する！
（３）全てのフルーツステーションでフルーツを食べる！
もともと２週間後のチャレンジ富士五湖(１００ｋｍ)の練習として
エントリーした大会…
もしここで故障したら…と思ったら無理できなくなりました。
３０ｋｍ以降フルーツステーションにいる時間が長くなり
長い上り坂ではしっかり(!?)歩き…
ただ、最後の２．１９５ｋｍはベストを尽くせました(^O^)v
ということで、
今日立てた目標達成です(^^;)
記録：３時間４１分３６秒
（部門別順位はまだ分かりません）
ゴール後、バナナを食べまくりました＼(^O^)／
↓
今日のトレ：アップ＆ダウン３ｋｍ、レース４２．１９５ｋｍ
芝川ふれあいたけのこマラソン（１０ｋｍ）まであと１週間
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Re:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
おたぽんた
さん
そうですよね。
次に控えるウルトラのための練習です。
楽しみです。ウルトラマラソン。
それにしても、普通のランナーが見たら、決して悪いタイムではないですよ。
フルを焦点に絞って、レースに出たら、速いのでしょうね！！ (2007/04/15 10:00:35 PM)
次に控えるウルトラのための練習です。
楽しみです。ウルトラマラソン。
それにしても、普通のランナーが見たら、決して悪いタイムではないですよ。
フルを焦点に絞って、レースに出たら、速いのでしょうね！！ (2007/04/15 10:00:35 PM)
Re:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
Junh
さん
お疲れ様でした。
早いランナーの方が沢山フルーツを食べちゃうから、
私達の分が無くなっちゃったんですよ～！
富士五湖のときに再会しましょう、
その時にはよろしくです♪ (2007/04/15 10:05:18 PM)
早いランナーの方が沢山フルーツを食べちゃうから、
私達の分が無くなっちゃったんですよ～！
富士五湖のときに再会しましょう、
その時にはよろしくです♪ (2007/04/15 10:05:18 PM)
Re:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
ＴＡＫＡ３８
さん
お疲れさまでした。
故障もなく楽しく走られたようで良かったです。
エイドでもしっかり補給されて、まさにウルトラの練習でしたね。
つま恋リゾートは、３年前に部内旅行で行ったことがあります。
園内は、とっても広かったなあ。
(2007/04/15 10:06:16 PM)
故障もなく楽しく走られたようで良かったです。
エイドでもしっかり補給されて、まさにウルトラの練習でしたね。
つま恋リゾートは、３年前に部内旅行で行ったことがあります。
園内は、とっても広かったなあ。
(2007/04/15 10:06:16 PM)
Re:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
しゃおらい
さん
さすがに１０ｋｍの入賞常連だけあって、フルでも良いタイムですね。そしてウルトラでも頑張って下さい。
(2007/04/15 11:12:02 PM)
こんばんは
ポジティブパパ
さん
春のマラソン
SORUN
さん
Re:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
choko_mama
さん
お疲れ様でした！２年５ヶ月ぶりでこのタイム。すごいですよ～。フルーツステーション魅力的ですね。走り出してから目標を変更することってなかなかできないこと。フレキシブルな対応はさすがです。ゆっくり疲れとってくださいね！
(2007/04/16 02:51:28 PM)
Re:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
vinatch
さん
お疲れさまでした。
来るウルトラに向けていい練習ができました。
それにしてもフルーツステーション、魅力的ですぅ。
来週またレースなんですね･･･くれぐれも故障なく乗り越えてくださいませ。 (2007/04/16 06:46:11 PM)
来るウルトラに向けていい練習ができました。
それにしてもフルーツステーション、魅力的ですぅ。
来週またレースなんですね･･･くれぐれも故障なく乗り越えてくださいませ。 (2007/04/16 06:46:11 PM)
お疲れ様でした。
長い上り坂、思い出しました。
ありましたねぇ・・・
昨年のことですが、よく覚えています。
私は一応走った覚えがあるかな。
私は37キロ地点あたりからののぼりが一番辛かったなぁ。私も参加したかったです。
今度は得意?の10キロかな。ウルトラもありますし。
足は大丈夫でしたか?
私は足はつったことはないし、エイドの飲み物はあまりよらないのですが、どうもフルーツエイドがあると長居してました(特にメロンのところ)
今度は参加したいです。
(2007/04/16 07:54:59 PM)
ありましたねぇ・・・
昨年のことですが、よく覚えています。
私は一応走った覚えがあるかな。
私は37キロ地点あたりからののぼりが一番辛かったなぁ。私も参加したかったです。
今度は得意?の10キロかな。ウルトラもありますし。
足は大丈夫でしたか?
私は足はつったことはないし、エイドの飲み物はあまりよらないのですが、どうもフルーツエイドがあると長居してました(特にメロンのところ)
今度は参加したいです。
(2007/04/16 07:54:59 PM)
掛川・新茶マラソンお疲れ様でした。
よっしーです。 さん
ウルトラの練習にフルですか。目標変更はいいんじゃないかと思います。それにしても、エイドステーションは満足いくものだったようですね。次のレースもがんばってください。
(2007/04/16 08:41:35 PM)
Re[1]:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
koba-tea.
さん
おたぽんたさん
＞そうですよね。
＞次に控えるウルトラのための練習です。
＞楽しみです。ウルトラマラソン。
＞
＞それにしても、普通のランナーが見たら、決して悪いタイムではないですよ。
＞フルを焦点に絞って、レースに出たら、速いのでしょうね！！
-----
ウルトラでは特に走り出しのスピードを抑えていきたいと思います。
ありがとうございます。
確かに決して悪くないタイムですが、
脚がつりそうになったことが悔しいです。。。
将来はサブスリーを実現させたいです。
(2007/04/17 09:28:41 PM)
＞そうですよね。
＞次に控えるウルトラのための練習です。
＞楽しみです。ウルトラマラソン。
＞
＞それにしても、普通のランナーが見たら、決して悪いタイムではないですよ。
＞フルを焦点に絞って、レースに出たら、速いのでしょうね！！
-----
ウルトラでは特に走り出しのスピードを抑えていきたいと思います。
ありがとうございます。
確かに決して悪くないタイムですが、
脚がつりそうになったことが悔しいです。。。
将来はサブスリーを実現させたいです。
(2007/04/17 09:28:41 PM)
Re[1]:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
koba-tea.
さん
Junhさん
＞お疲れ様でした。
＞早いランナーの方が沢山フルーツを食べちゃうから、
＞私達の分が無くなっちゃったんですよ～！
＞
＞富士五湖のときに再会しましょう、
＞その時にはよろしくです♪
-----
ごめんなさいm(_ _)m
一生懸命フルーツ食べました。
フルーツステーションのおば様たちが、
「イッパイ食べて行ってくださ～い♪」
とおっしゃっていたので…(^^;)m(_ _)m
富士五湖では脚がつりそうにならない走りを心掛けたいです！
お会いできるのを楽しみにしています。
(2007/04/17 09:29:00 PM)
＞お疲れ様でした。
＞早いランナーの方が沢山フルーツを食べちゃうから、
＞私達の分が無くなっちゃったんですよ～！
＞
＞富士五湖のときに再会しましょう、
＞その時にはよろしくです♪
-----
ごめんなさいm(_ _)m
一生懸命フルーツ食べました。
フルーツステーションのおば様たちが、
「イッパイ食べて行ってくださ～い♪」
とおっしゃっていたので…(^^;)m(_ _)m
富士五湖では脚がつりそうにならない走りを心掛けたいです！
お会いできるのを楽しみにしています。
(2007/04/17 09:29:00 PM)
Re[1]:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
koba-tea.
さん
ＴＡＫＡ３８さん
＞お疲れさまでした。
＞故障もなく楽しく走られたようで良かったです。
＞エイドでもしっかり補給されて、まさにウルトラの練習でしたね。
＞
＞つま恋リゾートは、３年前に部内旅行で行ったことがあります。
＞園内は、とっても広かったなあ。
-----
故障はしませんでしたが
脚がつりそうでたまりませんでした(>_<)
エイドでの補給はウルトラの練習そのものとなりました(^O^)v
つま恋は坂が多いので
マラソンコースとしては過酷ですよね！
(2007/04/17 09:29:22 PM)
＞お疲れさまでした。
＞故障もなく楽しく走られたようで良かったです。
＞エイドでもしっかり補給されて、まさにウルトラの練習でしたね。
＞
＞つま恋リゾートは、３年前に部内旅行で行ったことがあります。
＞園内は、とっても広かったなあ。
-----
故障はしませんでしたが
脚がつりそうでたまりませんでした(>_<)
エイドでの補給はウルトラの練習そのものとなりました(^O^)v
つま恋は坂が多いので
マラソンコースとしては過酷ですよね！
(2007/04/17 09:29:22 PM)
Re[1]:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
koba-tea.
さん
しゃおらいさん
＞さすがに１０ｋｍの入賞常連だけあって、フルでも良いタイムですね。そしてウルトラでも頑張って下さい。
-----
１０ｋｍの勢いでフルを走れると嬉しいのですが
そうはいきませんね(^^;)
ウルトラ、頑張りますp(^^)q
(2007/04/17 09:29:40 PM)
＞さすがに１０ｋｍの入賞常連だけあって、フルでも良いタイムですね。そしてウルトラでも頑張って下さい。
-----
１０ｋｍの勢いでフルを走れると嬉しいのですが
そうはいきませんね(^^;)
ウルトラ、頑張りますp(^^)q
(2007/04/17 09:29:40 PM)
Re:こんばんは(04/15)
koba-tea.
さん
ポジティブパパさん
＞今日は暑かったので給水がポイントでしたね。
＞目標変更のとおり気持ちよく走れたようで良かったですね。
-----
しっかり給水できたし給食もできたので
その点は満足しています！
(2007/04/17 09:30:00 PM)
＞今日は暑かったので給水がポイントでしたね。
＞目標変更のとおり気持ちよく走れたようで良かったですね。
-----
しっかり給水できたし給食もできたので
その点は満足しています！
(2007/04/17 09:30:00 PM)
Re:春のマラソン(04/15)
koba-tea.
さん
SORUNさん
＞はなかなか難しいですね！
＞でも１週間後はまた１０Ｋレースですか？
＞私にはまねできません...
-----
もう脚の調子は絶好調です(^O^)v
来週の１０ｋｍは坂がきついので
無理せず走りたいと思っています。
何しろウルトラ間近ですからね！
(2007/04/17 09:30:18 PM)
＞はなかなか難しいですね！
＞でも１週間後はまた１０Ｋレースですか？
＞私にはまねできません...
-----
もう脚の調子は絶好調です(^O^)v
来週の１０ｋｍは坂がきついので
無理せず走りたいと思っています。
何しろウルトラ間近ですからね！
(2007/04/17 09:30:18 PM)
Re[1]:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
koba-tea.
さん
choko_mamaさん
＞お疲れ様でした！２年５ヶ月ぶりでこのタイム。すごいですよ～。フルーツステーション魅力的ですね。走り出してから目標を変更することってなかなかできないこと。フレキシブルな対応はさすがです。ゆっくり疲れとってくださいね！
-----
目標変更は初めてだと思います！
２０ｋｍを過ぎた地点から脚が重くなり、
急に前日書き込んだブログの内容を思い出して
変更を考えました！
ブログはモチベーション維持には最高ですが
達成できなかったときに書き込むのが辛いです(^^;)
反省を生かせるというポジティブな考えでいけばいいでしょうねd(^-^)
(2007/04/17 09:30:41 PM)
＞お疲れ様でした！２年５ヶ月ぶりでこのタイム。すごいですよ～。フルーツステーション魅力的ですね。走り出してから目標を変更することってなかなかできないこと。フレキシブルな対応はさすがです。ゆっくり疲れとってくださいね！
-----
目標変更は初めてだと思います！
２０ｋｍを過ぎた地点から脚が重くなり、
急に前日書き込んだブログの内容を思い出して
変更を考えました！
ブログはモチベーション維持には最高ですが
達成できなかったときに書き込むのが辛いです(^^;)
反省を生かせるというポジティブな考えでいけばいいでしょうねd(^-^)
(2007/04/17 09:30:41 PM)
Re[1]:掛川・新茶マラソン（フル）大会報告(04/15)
koba-tea.
さん
vinatchさん
＞お疲れさまでした。
＞来るウルトラに向けていい練習ができました。
＞それにしてもフルーツステーション、魅力的ですぅ。
＞来週またレースなんですね･･･くれぐれも故障なく乗り越えてくださいませ。
-----
本当にウルトラに向けて最高の練習となりました！
来週も無理せず１０ｋｍを楽しみたいと思っています。
(2007/04/17 09:31:01 PM)
＞お疲れさまでした。
＞来るウルトラに向けていい練習ができました。
＞それにしてもフルーツステーション、魅力的ですぅ。
＞来週またレースなんですね･･･くれぐれも故障なく乗り越えてくださいませ。
-----
本当にウルトラに向けて最高の練習となりました！
来週も無理せず１０ｋｍを楽しみたいと思っています。
(2007/04/17 09:31:01 PM)
Re:お疲れ様でした。(04/15)
koba-tea.
さん
c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
＞長い上り坂、思い出しました。
＞ありましたねぇ・・・
＞昨年のことですが、よく覚えています。
＞私は一応走った覚えがあるかな。
＞私は37キロ地点あたりからののぼりが一番辛かったなぁ。私も参加したかったです。
＞今度は得意?の10キロかな。ウルトラもありますし。
＞
＞足は大丈夫でしたか?
＞私は足はつったことはないし、エイドの飲み物はあまりよらないのですが、どうもフルーツエイドがあると長居してました(特にメロンのところ)
＞今度は参加したいです。
-----
このコースはアップダウンが多く、
上りがだらだら続く所もあり
かなり辛いフルだと思いました。
河口湖の方がずっと平坦で走りやすいです。
来年フルにエントリーするかは未定です(^^;)
脚は大丈夫でした(^O^)v
(2007/04/17 09:31:23 PM)
＞長い上り坂、思い出しました。
＞ありましたねぇ・・・
＞昨年のことですが、よく覚えています。
＞私は一応走った覚えがあるかな。
＞私は37キロ地点あたりからののぼりが一番辛かったなぁ。私も参加したかったです。
＞今度は得意?の10キロかな。ウルトラもありますし。
＞
＞足は大丈夫でしたか?
＞私は足はつったことはないし、エイドの飲み物はあまりよらないのですが、どうもフルーツエイドがあると長居してました(特にメロンのところ)
＞今度は参加したいです。
-----
このコースはアップダウンが多く、
上りがだらだら続く所もあり
かなり辛いフルだと思いました。
河口湖の方がずっと平坦で走りやすいです。
来年フルにエントリーするかは未定です(^^;)
脚は大丈夫でした(^O^)v
(2007/04/17 09:31:23 PM)
Re:掛川・新茶マラソンお疲れ様でした。(04/15)
koba-tea.
さん
よっしーです。さん
＞ウルトラの練習にフルですか。目標変更はいいんじゃないかと思います。それにしても、エイドステーションは満足いくものだったようですね。次のレースもがんばってください。
-----
長い距離の大会ですから
無理すると後に響くと思い、
あっさりと目標変更しました！
フルーツステーションではバナナを
沢山食べました(^O^)v
(2007/04/17 09:31:40 PM)
＞ウルトラの練習にフルですか。目標変更はいいんじゃないかと思います。それにしても、エイドステーションは満足いくものだったようですね。次のレースもがんばってください。
-----
長い距離の大会ですから
無理すると後に響くと思い、
あっさりと目標変更しました！
フルーツステーションではバナナを
沢山食べました(^O^)v
(2007/04/17 09:31:40 PM)
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