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１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/04/13
テーマ： マラソンに挑戦(5694)
カテゴリ： 大会報告
焼津みなとマラソン（１０ｋｍ ＆ ５ｋｍ）
７：０５ 自宅発（西富士道路→東名高速 富士IC～焼津IC）
８：００ 会場駐車場着（入口渋滞７～８分）
９：４０ １０ｋｍ出走
１１：１５ ５ｋｍ出走
この大会は今年で 連続９回目 の参戦です。
昨年までは１０ｋｍへの参加でしたが、
今年は 初の１０ｋｍと５ｋｍのダブルエントリー！
来週の 長野マラソン（フル） と
再来週の チャレンジ富士五湖（１００ｋｍ） の練習として入れました。
受付に行くとゼッケンは渡されずチップコーナーに行ってくれと言われました。
ダブルエントリーはダメなのかと不安になりながら行くと、
１０ｋｍはイエローチップで、
５ｋｍはレンタルのブラックチップで出走するように言われ
２枚のゼッケンを手渡されました。 ホッ！
【１０ｋｍ】
まだ次に５ｋｍのレースが控えているので
脚にダメージが少ないちょっと厚底の
マラソンソーティマジックプラス （片足１５４ｇ）で出走！
これが 凶 と出ました。
フルマラソンで厚いソックスで使用するつもりでしたので
少し大きめのサイズを購入していたのです。
今日は薄いソックスで使用したため
シューズの中で足が泳いでしまい足裏が擦れてヒリヒリ・ジンジン！！
出走直後からフィット感がなくレースに集中することができませんでした。
５～９ｋｍの４ｋｍ区間はボロボロのラップでした。。。
ゴール前で３人の争いとなり
ぎりぎり振り切ってのゴール！
ちなみに、同年代の人を抜いていなければ
順位の末尾が４でカツオゲットでした(>_<)
（順位の末尾が４と８は飛び賞のカツオが頂ける）
記録：３７分１２秒 順位：１３位
【５ｋｍ】
足裏がヒリヒリジンジンしてる中、
勝負シューズの ソーティジャパンハヤテＫＦ （片足１０４ｇ）に履き替え出走！
足にフィットして走りやすいものの１０ｋｍのダメージが大きく、
スピードが出ない…
それでも１０ｋｍレースほどの落ち込みはなく走りきることができました。
ラストスパートは完全に１０ｋｍレースのときの方が出せました！
残り２００ｍでスピードが頭打ちとなってしまいました(^^;)
それでもぎりぎり入賞＋順位の末尾が８でカツオゲット＼(^O^)／
記録：１７分４５秒 順位：８位
ガーミンのデータ
※データ上でも最高速度が５ｋｍより１０ｋｍの方が上でした。
３年間のトロフィー
左から今年(８位)、昨年（６位）、一昨年（５位）
年々小さいトロフィーに…(^^;)
来年はどうなることやら。。。
日頃のトレーニングを強化しなければ厳しい状況です(>_<)
────────────────────────────────
ＴＡＫＡさん にお会いしました＼(^O^)／
既に私の実況中継もアップしてくれています！（名前クリックでとびます）
昨日戸田・彩湖ウルトラマラソン(70km)に参戦し、その帰りだそうです。
嬉しいですね、こういうサプライズ！
────────────────────────────────
おまけ
今日は３箇所も攣りました。
・出走前の着替え中に右肩
・レースが終わりロープにつまずき左脚の脹脛
・脹脛が攣った直後、体勢を崩し腹筋左側
きっと身体に疲れがたまっているんでしょうね…。
────────────────────────────────
１０日のトレ：２ｋｍ
１１日のトレ：ジョグ１０ｋｍ
１２日のトレ：ジョグ４.４ｋｍ
１３日のトレ：移動2km+ｱｯﾌﾟ1.5km+ﾚｰｽ(10+5)km+ﾀﾞｳﾝ2.5km=２１ｋｍ
長野オリンピック記念長野マラソン（フル）まであと１週間
チャレンジ富士五湖（１００ｋｍ）まであと２週間
７：０５ 自宅発（西富士道路→東名高速 富士IC～焼津IC）
８：００ 会場駐車場着（入口渋滞７～８分）
９：４０ １０ｋｍ出走
１１：１５ ５ｋｍ出走
この大会は今年で 連続９回目 の参戦です。
昨年までは１０ｋｍへの参加でしたが、
今年は 初の１０ｋｍと５ｋｍのダブルエントリー！
来週の 長野マラソン（フル） と
再来週の チャレンジ富士五湖（１００ｋｍ） の練習として入れました。
受付に行くとゼッケンは渡されずチップコーナーに行ってくれと言われました。
ダブルエントリーはダメなのかと不安になりながら行くと、
１０ｋｍはイエローチップで、
５ｋｍはレンタルのブラックチップで出走するように言われ
２枚のゼッケンを手渡されました。 ホッ！
【１０ｋｍ】
まだ次に５ｋｍのレースが控えているので
脚にダメージが少ないちょっと厚底の
マラソンソーティマジックプラス （片足１５４ｇ）で出走！
これが 凶 と出ました。
フルマラソンで厚いソックスで使用するつもりでしたので
少し大きめのサイズを購入していたのです。
今日は薄いソックスで使用したため
シューズの中で足が泳いでしまい足裏が擦れてヒリヒリ・ジンジン！！
出走直後からフィット感がなくレースに集中することができませんでした。
５～９ｋｍの４ｋｍ区間はボロボロのラップでした。。。
ゴール前で３人の争いとなり
ぎりぎり振り切ってのゴール！
ちなみに、同年代の人を抜いていなければ
順位の末尾が４でカツオゲットでした(>_<)
（順位の末尾が４と８は飛び賞のカツオが頂ける）
記録：３７分１２秒 順位：１３位
【５ｋｍ】
足裏がヒリヒリジンジンしてる中、
勝負シューズの ソーティジャパンハヤテＫＦ （片足１０４ｇ）に履き替え出走！
足にフィットして走りやすいものの１０ｋｍのダメージが大きく、
スピードが出ない…
それでも１０ｋｍレースほどの落ち込みはなく走りきることができました。
ラストスパートは完全に１０ｋｍレースのときの方が出せました！
残り２００ｍでスピードが頭打ちとなってしまいました(^^;)
それでもぎりぎり入賞＋順位の末尾が８でカツオゲット＼(^O^)／
記録：１７分４５秒 順位：８位
ガーミンのデータ
※データ上でも最高速度が５ｋｍより１０ｋｍの方が上でした。
３年間のトロフィー
左から今年(８位)、昨年（６位）、一昨年（５位）
年々小さいトロフィーに…(^^;)
来年はどうなることやら。。。
日頃のトレーニングを強化しなければ厳しい状況です(>_<)
────────────────────────────────
ＴＡＫＡさん にお会いしました＼(^O^)／
既に私の実況中継もアップしてくれています！（名前クリックでとびます）
昨日戸田・彩湖ウルトラマラソン(70km)に参戦し、その帰りだそうです。
嬉しいですね、こういうサプライズ！
────────────────────────────────
おまけ
今日は３箇所も攣りました。
・出走前の着替え中に右肩
・レースが終わりロープにつまずき左脚の脹脛
・脹脛が攣った直後、体勢を崩し腹筋左側
きっと身体に疲れがたまっているんでしょうね…。
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１０日のトレ：２ｋｍ
１１日のトレ：ジョグ１０ｋｍ
１２日のトレ：ジョグ４.４ｋｍ
１３日のトレ：移動2km+ｱｯﾌﾟ1.5km+ﾚｰｽ(10+5)km+ﾀﾞｳﾝ2.5km=２１ｋｍ
長野オリンピック記念長野マラソン（フル）まであと１週間
チャレンジ富士五湖（１００ｋｍ）まであと２週間
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