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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/05/04
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： 大会報告
春日部大凧マラソン（１０ｋｍ）
３：５０ 自宅出発（富士IC→裾野IC（深夜500円）→東京IC（早朝夜間1400円）
→首都高（630円）→岩槻IC（早朝夜間250円）合計2780円
※外環がよく分からないため遠回りしているでしょう…。
６：３０ 大会会場の駐車場到着（約１８０ｋｍ、２時間４０分）
７：５０ 受付
８：５０ バイタルＳさんと合流
９：００ masyuさん＆タケルさんと合流
左からタケルさん、バイタルＳさん、koba-tea.、masyuさん
９：３０ masyuさんとアップ中にまげちゃんと遭遇
１０：０８ 出走（踏切の都合上中途半端な時刻）
今日は まげちゃん （ウェブ練習日記の方）と直接対決の日！
実は 今年１月５日の楽天新年会 で初めてお会いしたときに
同じ４０代１０ｋｍレースで近い記録を出していることから
いつか直接対決をしましょう…という話になっていました。
５か月後の今日、その日がやってきました＼(^O^)／
号砲でスタート
まげちゃんは少し前を走っている。
２ｋｍ通過、まげちゃんに追いつく。
そして抜く…
が、４ｋｍ過ぎにあっさりと抜かれる。
５ｋｍ通過１８分２１秒…遅い。
風の抵抗があり思うように走れない。
折り返し後はほぼ無風（実際は追い風）で
暑さとの闘いとなる！
７ｋｍ通過後ガタッとペースが落ちているのが分かる。
まげちゃんとの距離が遠ざかっている。
もう完敗だ…
そう思っていた矢先、
９ｋｍに差し掛かったところでまげちゃん発見！
近づいたときに声を掛けると こむらがえり だという。
約9.2km地点
私の後ろにまげちゃんが！！
撮影:バイタルＳさん
こうして直接対決は私の勝利となった…。
すっきりしない勝利。
次回の直接対決はお互い故障なしで気持ちよくゴールを迎えたい。
まげちゃん頑張りましょうp(^^)q
ガーミンのデータ
距離 スプリットタイム 平均タイム 平均心拍
──────────────────────
１ｋｍ ３分３２秒 キロ３分３２秒 １４４ｂｐｍ
２ｋｍ ７分０５秒 キロ３分３３秒 １６４ｂｐｍ
３ｋｍ １０分３８秒 キロ３分３３秒 １６８ｂｐｍ
４ｋｍ １４分２４秒 キロ３分４６秒 １６６ｂｐｍ
５ｋｍ １８分２１秒 キロ３分５７秒 １６５ｂｐｍ
６ｋｍ ２１分５４秒 キロ３分３３秒 １６６ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分３６秒 キロ３分４２秒 １６８ｂｐｍ
８ｋｍ ２９分２８秒 キロ３分５２秒 １６５ｂｐｍ
９ｋｍ ３３分２０秒 キロ３分５２秒 １６５ｂｐｍ
１０ｋｍ ３６分４１秒 キロ３分２１秒 １７８ｂｐｍ
平均心拍数１６４ｂｐｍ 最大心拍数１８０ｂｐｍ
合計上昇１７６ｍ 合計下降量１７１ｍ
記録：３６分４１秒 順位：部門別７位
記録は満足いくものではありませんでしたが１０位まで表彰ということで
賞状と楯を頂きました。楯はスタートシーンのプレート入りです！
レース後はmasyuさんのジョグノート仲間である
ゲルフェザーさん（女子サブ３ランナー）とも
お会いすることができました。
その後まげちゃんと合流し６人で大宴会！？
まげちゃん仲間…全員まげちゃん繋がりで初対面ばかりのメンバーでした（笑）
一息ついて集合写真！
更に夕方になって宴会場（!?）でパチリ！
気づいたら周囲は暗くなり、会場には私たち以外はいませんでした(^^;)
１９：３０お開きになりました～♪何時間飲んでいたんでしょう…。
私は道に迷いながら駐車場へ…仮眠をとり、明日の大会に備えます！
２日のトレ：スクワット１００回
３日のトレ：ジョグ６ｋｍ、スクワット１００回
４日のトレ：移動5km+ｱｯﾌﾟ3km+ﾚｰｽ10km=合計１８ｋｍ
インディジャパンサーキットマラソン2008（１０ｋｍ）まであと１日
３：５０ 自宅出発（富士IC→裾野IC（深夜500円）→東京IC（早朝夜間1400円）
→首都高（630円）→岩槻IC（早朝夜間250円）合計2780円
※外環がよく分からないため遠回りしているでしょう…。
６：３０ 大会会場の駐車場到着（約１８０ｋｍ、２時間４０分）
７：５０ 受付
８：５０ バイタルＳさんと合流
９：００ masyuさん＆タケルさんと合流
左からタケルさん、バイタルＳさん、koba-tea.、masyuさん
９：３０ masyuさんとアップ中にまげちゃんと遭遇
１０：０８ 出走（踏切の都合上中途半端な時刻）
今日は まげちゃん （ウェブ練習日記の方）と直接対決の日！
実は 今年１月５日の楽天新年会 で初めてお会いしたときに
同じ４０代１０ｋｍレースで近い記録を出していることから
いつか直接対決をしましょう…という話になっていました。
５か月後の今日、その日がやってきました＼(^O^)／
号砲でスタート
まげちゃんは少し前を走っている。
２ｋｍ通過、まげちゃんに追いつく。
そして抜く…
が、４ｋｍ過ぎにあっさりと抜かれる。
５ｋｍ通過１８分２１秒…遅い。
風の抵抗があり思うように走れない。
折り返し後はほぼ無風（実際は追い風）で
暑さとの闘いとなる！
７ｋｍ通過後ガタッとペースが落ちているのが分かる。
まげちゃんとの距離が遠ざかっている。
もう完敗だ…
そう思っていた矢先、
９ｋｍに差し掛かったところでまげちゃん発見！
近づいたときに声を掛けると こむらがえり だという。
約9.2km地点
私の後ろにまげちゃんが！！撮影:バイタルＳさん
こうして直接対決は私の勝利となった…。
すっきりしない勝利。
次回の直接対決はお互い故障なしで気持ちよくゴールを迎えたい。
まげちゃん頑張りましょうp(^^)q
ガーミンのデータ
距離 スプリットタイム 平均タイム 平均心拍
──────────────────────
１ｋｍ ３分３２秒 キロ３分３２秒 １４４ｂｐｍ
２ｋｍ ７分０５秒 キロ３分３３秒 １６４ｂｐｍ
３ｋｍ １０分３８秒 キロ３分３３秒 １６８ｂｐｍ
４ｋｍ １４分２４秒 キロ３分４６秒 １６６ｂｐｍ
５ｋｍ １８分２１秒 キロ３分５７秒 １６５ｂｐｍ
６ｋｍ ２１分５４秒 キロ３分３３秒 １６６ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分３６秒 キロ３分４２秒 １６８ｂｐｍ
８ｋｍ ２９分２８秒 キロ３分５２秒 １６５ｂｐｍ
９ｋｍ ３３分２０秒 キロ３分５２秒 １６５ｂｐｍ
１０ｋｍ ３６分４１秒 キロ３分２１秒 １７８ｂｐｍ
平均心拍数１６４ｂｐｍ 最大心拍数１８０ｂｐｍ
合計上昇１７６ｍ 合計下降量１７１ｍ
記録：３６分４１秒 順位：部門別７位
記録は満足いくものではありませんでしたが１０位まで表彰ということで
賞状と楯を頂きました。楯はスタートシーンのプレート入りです！
レース後はmasyuさんのジョグノート仲間である
ゲルフェザーさん（女子サブ３ランナー）とも
お会いすることができました。
その後まげちゃんと合流し６人で大宴会！？
まげちゃん仲間…全員まげちゃん繋がりで初対面ばかりのメンバーでした（笑）
一息ついて集合写真！
更に夕方になって宴会場（!?）でパチリ！
気づいたら周囲は暗くなり、会場には私たち以外はいませんでした(^^;)
１９：３０お開きになりました～♪何時間飲んでいたんでしょう…。
私は道に迷いながら駐車場へ…仮眠をとり、明日の大会に備えます！
２日のトレ：スクワット１００回
３日のトレ：ジョグ６ｋｍ、スクワット１００回
４日のトレ：移動5km+ｱｯﾌﾟ3km+ﾚｰｽ10km=合計１８ｋｍ
インディジャパンサーキットマラソン2008（１０ｋｍ）まであと１日
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