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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/06/22
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： カテゴリ未分類
花火の里浅川ロードレース（１０ｋｍ）
今回はレースよりマイカーによる移動が印象に残りました（笑）
往路は河口湖方面から都心を避け一般道、
復路は東北自動車道→首都高速→東名高速→西富士道路。
移動の詳細は…
【 往 路 】
前日２３：１５ 自宅を出発（全過程一般道）
１：３０ 八王子通過
２：５５ セブン-イレブンで朝食購入（７分）
４：１０ 宇都宮通過
５：００ 大田原通過
５：４０ 大会会場駐車場に到着 （３５０ｋｍ，走行時間６時間１８分）
６：００ 朝食
６：３０ ４０分仮眠
１０：０５ 出走
【 復 路 】
１３：００ 大会会場を出発
１４：１５ 上河内ＳＡ（５分）
１５：１０ 蓮田ＳＡ（２５分）…案内で東京の渋滞情報を確認！まずまず＼(^o^)／
しかし、都内に入ると事故渋滞で１時間ロス
１７：３５ 海老名ＳＡ（５分）
１８：２０ 足柄ＳＡ（３分）給油
１９：００ 自宅に到着 （３７０ｋｍ，走行時間５時間２２分）
一応、レース結果も報告します（^^;）
この大会、同じ距離でも部門により出走時間が異なります。
１０ｋｍは、
１０：００に 「男子３９歳以下」、「男子６０歳以上」、「女子」 が出走し、
１０：０５に 「男子４０歳代」、「男子５０歳代」 が出走！
私は後者です。
３９歳以下がいない状況での出走は初めて。
若者がいないので出走と同時に３位の位置！
２ｋｍくらい走ったところで１人抜かれ４位に…！
暫く走ると５分前に出走した人たちと合流。
その人混みと途中のアップダウンでペースが乱れ、
７ｋｍで一旦５位に、８ｋｍで６位まで落ちました。
しかし２人とも９ｋｍ手前で抜き返し
ラスト２００ｍくらいでランナーズ・ハイとなり４位でゴール＼(^o^)／
８位まで表彰対象でしたが、残念ながら表彰式は３位まで！
４位～８位は本部テントで賞状を頂きました。
ボランティアの女子中学生たちの「おめでとうございまぁす」が照れくさかったです
※後から分かったことですが、８ｋｍで一旦抜かれた人は５０歳代１位の方でした。
距離 スプリットタイム 平均タイム
───────────────────────────
１ｋｍ ３分２５秒 キロ３分２５秒
２ｋｍ ６分５２秒 キロ３分２７秒
３ｋｍ １０分２０秒 キロ３分２８秒
４ｋｍ １３分５１秒 キロ３分３１秒
５ｋｍ １７分３５秒 キロ３分４４秒 (5km表示地点17分22秒)
６ｋｍ ２１分２８秒 キロ３分５３秒
７ｋｍ ２５分０７秒 キロ３分３９秒
８ｋｍ ２８分４６秒 キロ３分３９秒
９ｋｍ ３２分３１秒 キロ３分４５秒
１０ｋｍ ３５分５８秒 キロ３分２７秒
10.1ｋｍ ３６分１５秒 キロ２分５０秒 （ｶﾞｰﾐﾝの走行誤差100m）
合計上昇２５９ｍ 合計下降量２６２ｍ
記録：３６分１５秒
順位：部門別４位／８９人中(エントリー数）
６月２１日のトレ：ジョグ８.２ｋｍ
６月２２日のトレ：ｱｯﾌﾟ5.7km+ﾚｰｽ10km+ﾀﾞｳﾝ2km=合計１７.７ｋｍ
ＯＳＪ志賀野反トレイルレース（４０ｋｍ）まであと１週間
北丹沢１２時間山岳耐久レース（４４.３７ｋｍ）まであと２週間
北軽井沢マラソン（ハーフ）まであと３週間
小布施見にマラソン（ハーフ）まであと４週間
富士登山競走（２１ｋｍ／山頂コース）まであと３３日
今回はレースよりマイカーによる移動が印象に残りました（笑）
往路は河口湖方面から都心を避け一般道、
復路は東北自動車道→首都高速→東名高速→西富士道路。
移動の詳細は…
【 往 路 】
前日２３：１５ 自宅を出発（全過程一般道）
１：３０ 八王子通過
２：５５ セブン-イレブンで朝食購入（７分）
４：１０ 宇都宮通過
５：００ 大田原通過
５：４０ 大会会場駐車場に到着 （３５０ｋｍ，走行時間６時間１８分）
６：００ 朝食
６：３０ ４０分仮眠
１０：０５ 出走
【 復 路 】
１３：００ 大会会場を出発
１４：１５ 上河内ＳＡ（５分）
１５：１０ 蓮田ＳＡ（２５分）…案内で東京の渋滞情報を確認！まずまず＼(^o^)／
しかし、都内に入ると事故渋滞で１時間ロス
１７：３５ 海老名ＳＡ（５分）
１８：２０ 足柄ＳＡ（３分）給油
１９：００ 自宅に到着 （３７０ｋｍ，走行時間５時間２２分）
一応、レース結果も報告します（^^;）
この大会、同じ距離でも部門により出走時間が異なります。
１０ｋｍは、
１０：００に 「男子３９歳以下」、「男子６０歳以上」、「女子」 が出走し、
１０：０５に 「男子４０歳代」、「男子５０歳代」 が出走！
私は後者です。
３９歳以下がいない状況での出走は初めて。
若者がいないので出走と同時に３位の位置！
２ｋｍくらい走ったところで１人抜かれ４位に…！
暫く走ると５分前に出走した人たちと合流。
その人混みと途中のアップダウンでペースが乱れ、
７ｋｍで一旦５位に、８ｋｍで６位まで落ちました。
しかし２人とも９ｋｍ手前で抜き返し
ラスト２００ｍくらいでランナーズ・ハイとなり４位でゴール＼(^o^)／
８位まで表彰対象でしたが、残念ながら表彰式は３位まで！
４位～８位は本部テントで賞状を頂きました。
ボランティアの女子中学生たちの「おめでとうございまぁす」が照れくさかったです
※後から分かったことですが、８ｋｍで一旦抜かれた人は５０歳代１位の方でした。
距離 スプリットタイム 平均タイム
───────────────────────────
１ｋｍ ３分２５秒 キロ３分２５秒
２ｋｍ ６分５２秒 キロ３分２７秒
３ｋｍ １０分２０秒 キロ３分２８秒
４ｋｍ １３分５１秒 キロ３分３１秒
５ｋｍ １７分３５秒 キロ３分４４秒 (5km表示地点17分22秒)
６ｋｍ ２１分２８秒 キロ３分５３秒
７ｋｍ ２５分０７秒 キロ３分３９秒
８ｋｍ ２８分４６秒 キロ３分３９秒
９ｋｍ ３２分３１秒 キロ３分４５秒
１０ｋｍ ３５分５８秒 キロ３分２７秒
10.1ｋｍ ３６分１５秒 キロ２分５０秒 （ｶﾞｰﾐﾝの走行誤差100m）
合計上昇２５９ｍ 合計下降量２６２ｍ
記録：３６分１５秒
順位：部門別４位／８９人中(エントリー数）
６月２１日のトレ：ジョグ８.２ｋｍ
６月２２日のトレ：ｱｯﾌﾟ5.7km+ﾚｰｽ10km+ﾀﾞｳﾝ2km=合計１７.７ｋｍ
ＯＳＪ志賀野反トレイルレース（４０ｋｍ）まであと１週間
北丹沢１２時間山岳耐久レース（４４.３７ｋｍ）まであと２週間
北軽井沢マラソン（ハーフ）まであと３週間
小布施見にマラソン（ハーフ）まであと４週間
富士登山競走（２１ｋｍ／山頂コース）まであと３３日
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