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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2008/07/13
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： 大会報告
北軽井沢マラソン（ハーフ）
４：４８ 自宅を出発
７：３５ 会場に着いたが満車で遠くへ移動
７：４１ 遠くの駐車場に到着（１８７ｋｍ、２時間５３分）
８：００ 会場着、受付（１０分遅刻！）、トイレ、着替え、アップ
８：５５ ハーフの部出走
３日前、練習中に中央分離帯の縁石につまずき転倒！！
左足親指打撲（突き指）、左脚膝切り傷(>_<) ※詳しくは… ここをクリック！
そんな理由で、左足親指の付け根が曲がらない状態での出走となりました。
実は昨日までＤＮＳを覚悟していましたが、
夕方になり痛みが少なくなったのでジョグに繰り出しました。
何とか１０ｋｍ走れたので今日の出走を決意しました！
しかし左脚をカバーしている右脚に負担がかかり、
出走前からかなりの疲れ…。
昨日の練習で右の踵にマメができてしまい、
結局両脚負傷状態で出走となりました（^^;）
ガーミンのグラフ
上のグラフで分かる通り、１２ｋｍまでは心拍数１６０bpmくらいを保っていました。
その後１７ｋｍ地点まで下がりまくり大失速しました。
脚が痛い上に炎天下でバテている…
全ての給水所でスポンジを取って全身を濡らしました。
給水もしっかり行いました。
ラストの数百メートル頑張りましたがゴール寸前に右のハムが攣りそうに！
ゴール後暫くハムがパンパンで動けませんでした。
左脚をかばった走りで右脚に負担がかかったのだと思います。
何はともあれ無事に(!?)ゴールできました。
記録：１時間３４分５２秒（最低記録を更新！）
順位：部門別３７位／７１７人中（エントリー数）
※平均心拍数１５０ｂｐｍ…低い
走行中 さみゆりさん とエール交換＼(^o^)／
でもゴール後はお会いできませんでした。。。 （さみゆりさん都合でとんぼ返り！）
１２：１５ 帰路に着く（北軽井沢を抜けるまで渋滞）
１６：１５ 自宅に到着（１８７ｋｍ、４時間…途中１５分ほど道の駅で買い物）
７月１２日のトレ：ジョグ１０ｋｍ
７月１３日のトレ：アップ１ｋｍ＋レース２１．１ｋｍ＝２２．１ｋｍ
小布施見にマラソン（ハーフ）まであと１週間
富士登山競走（２１ｋｍ／山頂コース）まであと１２日
４：４８ 自宅を出発
７：３５ 会場に着いたが満車で遠くへ移動
７：４１ 遠くの駐車場に到着（１８７ｋｍ、２時間５３分）
８：００ 会場着、受付（１０分遅刻！）、トイレ、着替え、アップ
８：５５ ハーフの部出走
３日前、練習中に中央分離帯の縁石につまずき転倒！！
左足親指打撲（突き指）、左脚膝切り傷(>_<) ※詳しくは… ここをクリック！
そんな理由で、左足親指の付け根が曲がらない状態での出走となりました。
実は昨日までＤＮＳを覚悟していましたが、
夕方になり痛みが少なくなったのでジョグに繰り出しました。
何とか１０ｋｍ走れたので今日の出走を決意しました！
しかし左脚をカバーしている右脚に負担がかかり、
出走前からかなりの疲れ…。
昨日の練習で右の踵にマメができてしまい、
結局両脚負傷状態で出走となりました（^^;）
その後１７ｋｍ地点まで下がりまくり大失速しました。
脚が痛い上に炎天下でバテている…
全ての給水所でスポンジを取って全身を濡らしました。
給水もしっかり行いました。
ラストの数百メートル頑張りましたがゴール寸前に右のハムが攣りそうに！
ゴール後暫くハムがパンパンで動けませんでした。
左脚をかばった走りで右脚に負担がかかったのだと思います。
何はともあれ無事に(!?)ゴールできました。
記録：１時間３４分５２秒（最低記録を更新！）
順位：部門別３７位／７１７人中（エントリー数）
※平均心拍数１５０ｂｐｍ…低い
走行中 さみゆりさん とエール交換＼(^o^)／
でもゴール後はお会いできませんでした。。。 （さみゆりさん都合でとんぼ返り！）
１２：１５ 帰路に着く（北軽井沢を抜けるまで渋滞）
１６：１５ 自宅に到着（１８７ｋｍ、４時間…途中１５分ほど道の駅で買い物）
７月１２日のトレ：ジョグ１０ｋｍ
７月１３日のトレ：アップ１ｋｍ＋レース２１．１ｋｍ＝２２．１ｋｍ
小布施見にマラソン（ハーフ）まであと１週間
富士登山競走（２１ｋｍ／山頂コース）まであと１２日
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お疲れ様でした！
ともＲＵＮ
さん
完走出来たのですね…
マラソン界の鉄人！（言い過ぎかな…(~_~;)笑）
最低記録でしたか…（こんな時もありますよね…(-_-;)苦笑）
でも何といっても無事に完走出来た事が一番ですよね！（＾－＾）♪
(2008/07/13 06:49:41 PM)
マラソン界の鉄人！（言い過ぎかな…(~_~;)笑）
最低記録でしたか…（こんな時もありますよね…(-_-;)苦笑）
でも何といっても無事に完走出来た事が一番ですよね！（＾－＾）♪
(2008/07/13 06:49:41 PM)
お疲れ様でした
croce987
さん
てっきりDNSだと思っていました。
こんな足の状態と暑さにもかかわらず、立派な順位ですね。最低記録でも僕の最高記録より上だし。
富士登山に向けて、足のケアを十分して下さいね。 (2008/07/13 07:57:33 PM)
こんな足の状態と暑さにもかかわらず、立派な順位ですね。最低記録でも僕の最高記録より上だし。
富士登山に向けて、足のケアを十分して下さいね。 (2008/07/13 07:57:33 PM)
Re:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
黒メダカ2006
さん
暑い中、お疲れ様でした。
足の状態が悪くても気合いで完走ですね。
koba-teaさんの車の移動距離をみていると片道200kmくらいは普通に感じてしまいます。 (2008/07/13 08:31:47 PM)
足の状態が悪くても気合いで完走ですね。
koba-teaさんの車の移動距離をみていると片道200kmくらいは普通に感じてしまいます。 (2008/07/13 08:31:47 PM)
Re:お疲れ様でした！(07/13)
koba-tea.
さん
ともＲＵＮさん
＞完走出来たのですね…
＞マラソン界の鉄人！（言い過ぎかな…(~_~;)笑）
＞最低記録でしたか…（こんな時もありますよね…(-_-;)苦笑）
＞でも何といっても無事に完走出来た事が一番ですよね！（＾－＾）♪
-----
何とか完走できました。
マラソン界の鉄人とはでかく言い過ぎです（笑）
私のポリシーは多少の困難があっても完走する！！
…かな？
(2008/07/13 08:40:52 PM)
＞完走出来たのですね…
＞マラソン界の鉄人！（言い過ぎかな…(~_~;)笑）
＞最低記録でしたか…（こんな時もありますよね…(-_-;)苦笑）
＞でも何といっても無事に完走出来た事が一番ですよね！（＾－＾）♪
-----
何とか完走できました。
マラソン界の鉄人とはでかく言い過ぎです（笑）
私のポリシーは多少の困難があっても完走する！！
…かな？
(2008/07/13 08:40:52 PM)
Re:お疲れ様でした(07/13)
koba-tea.
さん
croce987さん
＞てっきりDNSだと思っていました。
＞こんな足の状態と暑さにもかかわらず、立派な順位ですね。最低記録でも僕の最高記録より上だし。
＞富士登山に向けて、足のケアを十分して下さいね。
-----
夕べ出走を決意しました！
走っていて、来週の小布施が思いやれれました。
来週、せめて曇ってくれないかな…。
富士登山競走は当たって砕けろです(--)(__)
(2008/07/13 08:42:27 PM)
＞てっきりDNSだと思っていました。
＞こんな足の状態と暑さにもかかわらず、立派な順位ですね。最低記録でも僕の最高記録より上だし。
＞富士登山に向けて、足のケアを十分して下さいね。
-----
夕べ出走を決意しました！
走っていて、来週の小布施が思いやれれました。
来週、せめて曇ってくれないかな…。
富士登山競走は当たって砕けろです(--)(__)
(2008/07/13 08:42:27 PM)
Re[1]:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
koba-tea.
さん
黒メダカ2006さん
＞暑い中、お疲れ様でした。
＞足の状態が悪くても気合いで完走ですね。
＞
＞koba-teaさんの車の移動距離をみていると片道200kmくらいは普通に感じてしまいます。
-----
走っている最中、思うように走れなくて悔しかったですけど、完走できてよかったです。
私の愛車、購入して２年３か月ですけど、
丁度今日の遠征で４万キロを突破しました！
結構乗っています。
(2008/07/13 08:44:37 PM)
＞暑い中、お疲れ様でした。
＞足の状態が悪くても気合いで完走ですね。
＞
＞koba-teaさんの車の移動距離をみていると片道200kmくらいは普通に感じてしまいます。
-----
走っている最中、思うように走れなくて悔しかったですけど、完走できてよかったです。
私の愛車、購入して２年３か月ですけど、
丁度今日の遠征で４万キロを突破しました！
結構乗っています。
(2008/07/13 08:44:37 PM)
Re:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
おたぽんた
さん
あれれ？結局、走ったのですね！
しかも、この状態での高記録！！素晴らしいですね。
しかも、暑い中、お疲れ様でした。
富士登山も迫りましたね。しっかりケアして挑みましょう！ (2008/07/13 11:03:32 PM)
しかも、この状態での高記録！！素晴らしいですね。
しかも、暑い中、お疲れ様でした。
富士登山も迫りましたね。しっかりケアして挑みましょう！ (2008/07/13 11:03:32 PM)
Re:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
走る女将
さん
ええっ！！！出ちゃったの～～？？？？
大丈夫ですかあ？？？？？
北軽井沢は以前出たことがありますが、多少アップダウンがあり、水とスポンジだけだったような…。
しかも、数年前までは涼しくて良かったのに、最近は暑くなってしまったと。
最低記録でもやっぱり速いっす。
それより、今週末の小布施は大丈夫かな～？？？
会えるのは楽しみだけど、無理しないでね。
あ、Ｉ子ちゃんはエントリーはしていたんだけど、私用で来れなくなりました…。残念っすね。
(2008/07/14 09:50:52 AM)
大丈夫ですかあ？？？？？
北軽井沢は以前出たことがありますが、多少アップダウンがあり、水とスポンジだけだったような…。
しかも、数年前までは涼しくて良かったのに、最近は暑くなってしまったと。
最低記録でもやっぱり速いっす。
それより、今週末の小布施は大丈夫かな～？？？
会えるのは楽しみだけど、無理しないでね。
あ、Ｉ子ちゃんはエントリーはしていたんだけど、私用で来れなくなりました…。残念っすね。
(2008/07/14 09:50:52 AM)
Re:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
たまには素浪人
さん
怪我していたのに、出たんですか！？
暑さもプラスして、記録はさすがにワーストだったようですが、
相変わらずのタフさですね。
参加しようというだけで、その意欲の持続が信じられないです。
そういえば、今年は「塩出し昆布」は出ないんですね。
湘南でお会いしましょう～。 (2008/07/14 06:09:10 PM)
暑さもプラスして、記録はさすがにワーストだったようですが、
相変わらずのタフさですね。
参加しようというだけで、その意欲の持続が信じられないです。
そういえば、今年は「塩出し昆布」は出ないんですね。
湘南でお会いしましょう～。 (2008/07/14 06:09:10 PM)
Re[1]:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
koba-tea.
さん
おたぽんたさん
＞あれれ？結局、走ったのですね！
＞しかも、この状態での高記録！！素晴らしいですね。
＞しかも、暑い中、お疲れ様でした。
＞富士登山も迫りましたね。しっかりケアして挑みましょう！
-----
そう、結局走ってしまいました！！
この撃沈は脚のダメージ＆暑さだけとは思えません。
不安がよぎっています…
もしかしたら来週の小布施も撃沈しちゃうかも（汗）
富士登山競走は何としてでも完走したいです。
(2008/07/15 12:26:34 AM)
＞あれれ？結局、走ったのですね！
＞しかも、この状態での高記録！！素晴らしいですね。
＞しかも、暑い中、お疲れ様でした。
＞富士登山も迫りましたね。しっかりケアして挑みましょう！
-----
そう、結局走ってしまいました！！
この撃沈は脚のダメージ＆暑さだけとは思えません。
不安がよぎっています…
もしかしたら来週の小布施も撃沈しちゃうかも（汗）
富士登山競走は何としてでも完走したいです。
(2008/07/15 12:26:34 AM)
Re[1]:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
koba-tea.
さん
走る女将さん
＞ええっ！！！出ちゃったの～～？？？？
＞大丈夫ですかあ？？？？？
はい、でちゃいましたぁ（笑）
何とか生きています!?（笑）
＞北軽井沢は以前出たことがありますが、多少アップダウンがあり、水とスポンジだけだったような…。
＞しかも、数年前までは涼しくて良かったのに、最近は暑くなってしまったと。
確かにその通り！
多少ではなく結構アップダウンがありましたけど、
給水は水とスポンジのみ！
会場での会話を聞いていたんですが、
過去は確かに涼しい年が多かったようですね。
＞最低記録でもやっぱり速いっす。
＞それより、今週末の小布施は大丈夫かな～？？？
＞会えるのは楽しみだけど、無理しないでね。
小布施、自信ないですぅ…北軽井沢と同じ運命になってしまうかも…トラウマになってる！？(^^ゞ
＞あ、Ｉ子ちゃんはエントリーはしていたんだけど、私用で来れなくなりました…。残念っすね。
え～、Ｉ子さん来られなくなっちゃったんですか！！
残念です(>_<)
(2008/07/15 12:31:19 AM)
＞ええっ！！！出ちゃったの～～？？？？
＞大丈夫ですかあ？？？？？
はい、でちゃいましたぁ（笑）
何とか生きています!?（笑）
＞北軽井沢は以前出たことがありますが、多少アップダウンがあり、水とスポンジだけだったような…。
＞しかも、数年前までは涼しくて良かったのに、最近は暑くなってしまったと。
確かにその通り！
多少ではなく結構アップダウンがありましたけど、
給水は水とスポンジのみ！
会場での会話を聞いていたんですが、
過去は確かに涼しい年が多かったようですね。
＞最低記録でもやっぱり速いっす。
＞それより、今週末の小布施は大丈夫かな～？？？
＞会えるのは楽しみだけど、無理しないでね。
小布施、自信ないですぅ…北軽井沢と同じ運命になってしまうかも…トラウマになってる！？(^^ゞ
＞あ、Ｉ子ちゃんはエントリーはしていたんだけど、私用で来れなくなりました…。残念っすね。
え～、Ｉ子さん来られなくなっちゃったんですか！！
残念です(>_<)
(2008/07/15 12:31:19 AM)
Re[1]:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
koba-tea.
さん
たまには素浪人さん
＞怪我していたのに、出たんですか！？
出ちゃいました！！
＞暑さもプラスして、記録はさすがにワーストだったようですが、
＞相変わらずのタフさですね。
＞参加しようというだけで、その意欲の持続が信じられないです。
私のポリシーは参加することに意義がある！？
＞そういえば、今年は「塩出し昆布」は出ないんですね。
＞湘南でお会いしましょう～。
そう、実は富士登山競走の次の日が人間塩出し昆布マラソンでしたのでエントリーしませんでした！きっと富士登山競走で筋肉痛になりまくっていますからね(^^ゞ
湘南の集いでお会いできるのを楽しみにしています♪
(2008/07/15 12:33:58 AM)
＞怪我していたのに、出たんですか！？
出ちゃいました！！
＞暑さもプラスして、記録はさすがにワーストだったようですが、
＞相変わらずのタフさですね。
＞参加しようというだけで、その意欲の持続が信じられないです。
私のポリシーは参加することに意義がある！？
＞そういえば、今年は「塩出し昆布」は出ないんですね。
＞湘南でお会いしましょう～。
そう、実は富士登山競走の次の日が人間塩出し昆布マラソンでしたのでエントリーしませんでした！きっと富士登山競走で筋肉痛になりまくっていますからね(^^ゞ
湘南の集いでお会いできるのを楽しみにしています♪
(2008/07/15 12:33:58 AM)
Re:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
ラルム♪
さん
負傷してしまいましたか。
痛い足を引きずってのレース、辛かったでしょう。
最低記録ですが仕方ない状況。お大事にして下さいね。来週、再来週と大会続きますから。。。 (2008/07/15 06:23:03 PM)
痛い足を引きずってのレース、辛かったでしょう。
最低記録ですが仕方ない状況。お大事にして下さいね。来週、再来週と大会続きますから。。。 (2008/07/15 06:23:03 PM)
Re[1]:北軽井沢マラソン完走記(07/13)
koba-tea.
さん
ラルム♪さん
＞負傷してしまいましたか。
＞痛い足を引きずってのレース、辛かったでしょう。
＞最低記録ですが仕方ない状況。お大事にして下さいね。来週、再来週と大会続きますから。。。
-----
大会では引きずって…まではいきませんでした。
最低記録を出してしまっても、ＤＮＳやＤＮＦにならなくて良かったです。
来週の小布施と富士登山競走は気合い入れます！
でも小布施は暑くなるかも！？(^^ゞ
(2008/07/15 08:21:34 PM)
＞負傷してしまいましたか。
＞痛い足を引きずってのレース、辛かったでしょう。
＞最低記録ですが仕方ない状況。お大事にして下さいね。来週、再来週と大会続きますから。。。
-----
大会では引きずって…まではいきませんでした。
最低記録を出してしまっても、ＤＮＳやＤＮＦにならなくて良かったです。
来週の小布施と富士登山競走は気合い入れます！
でも小布施は暑くなるかも！？(^^ゞ
(2008/07/15 08:21:34 PM)
お疲れ様でした・・・
さみゆり
さん
ゴール後お会いできなくてスミマセン。
なにしろ、こんなタイムでしたので･･･。
暑いので給水はしっかり取っていたのですが
１７キロくらいから、空腹を感じてきて
エネルギー切れになり、１８キロくらいからの
上りから、ゴールまでほとんど歩きでの
ゴールでした。ダメダメです。
今週末にも、長野のやぶはらにエントリー
してますが、どうなることやら。
(2008/07/18 10:46:15 PM)
なにしろ、こんなタイムでしたので･･･。
暑いので給水はしっかり取っていたのですが
１７キロくらいから、空腹を感じてきて
エネルギー切れになり、１８キロくらいからの
上りから、ゴールまでほとんど歩きでの
ゴールでした。ダメダメです。
今週末にも、長野のやぶはらにエントリー
してますが、どうなることやら。
(2008/07/18 10:46:15 PM)
Re:お疲れ様でした・・・(07/13)
koba-tea.
さん
さみゆりさん
＞ゴール後お会いできなくてスミマセン。
＞なにしろ、こんなタイムでしたので･･･。
＞暑いので給水はしっかり取っていたのですが
＞１７キロくらいから、空腹を感じてきて
＞エネルギー切れになり、１８キロくらいからの
＞上りから、ゴールまでほとんど歩きでの
＞ゴールでした。ダメダメです。
＞今週末にも、長野のやぶはらにエントリー
＞してますが、どうなることやら。
-----
ゴールで暫く待っていたんですけど…
見落としたと思って諦めちゃいましたm(__)m
さみゆりさんは歩いちゃったんですね！
私は何とか走りきりましたけど、
過去最低の記録となってしまいました(^^ゞ
小布施は無理せず楽しく走り、
その５日後の富士登山競走にかけたいと思っています。
(2008/07/18 11:12:01 PM)
＞ゴール後お会いできなくてスミマセン。
＞なにしろ、こんなタイムでしたので･･･。
＞暑いので給水はしっかり取っていたのですが
＞１７キロくらいから、空腹を感じてきて
＞エネルギー切れになり、１８キロくらいからの
＞上りから、ゴールまでほとんど歩きでの
＞ゴールでした。ダメダメです。
＞今週末にも、長野のやぶはらにエントリー
＞してますが、どうなることやら。
-----
ゴールで暫く待っていたんですけど…
見落としたと思って諦めちゃいましたm(__)m
さみゆりさんは歩いちゃったんですね！
私は何とか走りきりましたけど、
過去最低の記録となってしまいました(^^ゞ
小布施は無理せず楽しく走り、
その５日後の富士登山競走にかけたいと思っています。
(2008/07/18 11:12:01 PM)
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