故障しないで走り続けたい!!

掛川・新茶マラソン（フル）

　　　　６：００　自宅を出発（東名：富士→掛川）
　　　　７：１０　約１０ｋｍも離れている駐車場に到着（１０２ｋｍ、４０分）
　　　　７：４０　シャトルバスで大会会場（つま恋）に到着
　　　１０：００　フルの部出走

過酷なコースなので目標を３時間１０分として出走！
３０ｋｍまではほぼ予定通り走れました。

…が、またもややってきました痙攣がぁ。。。 （詳細は記録後）


※ガーミンの距離４２．３４１ｋｍ（誤差＋１４６ｍ）
４０ｋｍくらいまでは誤差２０ｍ程度でしたが
立ち止まったため、後半誤差が増えました。

　５ｋｍ　０時間１９分５９秒（19'59"）
１０ｋｍ　０時間４１分１３秒（21'14"）
１５ｋｍ　１時間０２分０７秒（20'54"）
２０ｋｍ　１時間２３分０９秒（21'02"）
２５ｋｍ　１時間４４分０７秒（20'58"）
３０ｋｍ　２時間０６分０８秒（22'01"）
３５ｋｍ　２時間２９分４２秒（23'34"）
４０ｋｍ　２時間５７分２２秒（27'40"）
ゴール　３時間１８分４９秒（21'27"）

平均心拍数１４９ｂｐｍ　最大心拍数１７０ｂｐｍ
平均ペース４分４１秒　合計上昇量９５５ｍ　合計下降量９７１ｍ
男子総合１８９位／４１１４人中（エントリー）

３０ｋｍで左ハム（後方）がピクピクしだしたのでペースを落とす。
３４ｋｍを超えたところからとうとうキロ５分をオーバー！！
グラファイト・バンドを信じて走ったが
そこから完全にダメダメレースになる(>_<)
４１ｋｍ過ぎの激上りでもう脚がパンパン…
そしてゴール３５０ｍ手前でとうとう両ハム（前方）が痙攣！
３分近く立ち止まって痙攣が治まるのを待つ。。。
ピクピク動いているのが見えるほど過去最大級の痙攣！！！
ようやく治まり走り出したのも束の間…
ゴール１５０ｍ手前で右ハム（後方）が痙攣！
２分近く立ち止まるハメに…

ということで、
目標の３時間１０分切り失敗

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知り合いランナー数人にお会いできました。
地元のライバルＳＫさん、ＳＭさんをはじめ、
ゴンゾーさん、ノノヒデさん、ぽんたさん、もっちぃ、ＷＪさんなど…。

ゴンゾーさん、２年連続年代別優勝＼(^O^)／
ＳＭさん、このコースで初のサブ３達成＼(^O^)／
ぽんたさん、１０ｋｍで７位入賞＼(^O^)／

皆さんおめでとうございます。

私も頑張らねば…と思いたいところですが、
もうこのコースは二度と走りたくありません…
というより、もうフルは走りたくないと思いました。
でも、来週もっと長いウルトラ（１００ｋｍ）を走ります（笑）