kyukyuのLAMと未来に向かって♪

3階へ階段使うとSpO2 88%

今朝、職場の階段を3階まで昇りきったあと、すぐにSpO2測ってみた。 最近は着席してから測ってたから、昇り切ったあとは久し振り。 一番低い時で88%表示。 やっぱり90%切っちゃってるんだなー。 労作時呼吸困難は、自席に着いたらすぐ座って、呼吸整えば100%近くまで戻ります。 筋力的には階段を昇る最中がキツいけど、肺には昇り終わって少ししてからが一番キツい。 身体が酸素を欲しがってるのに壊れた肺からの供給が全く追い付いてない状態。 だから血中酸素飽和度が下がる。 今は薄着で身軽だからまだマシだけど、真冬になると着込むから、その分動き辛くなり、身体への負担が増します。 主治医からはエレベーターを使うべきと言われていても、今でも階段で3階へ行ってます。 前にも書いたかもしれないけど、見かけ健常者なので、どうしても使い辛い。 お客様や荷物ある人、肢体に不具合ある人用と社員は認識してるから。 年明けに職場が1階に引っ越す予定らしい。 それはそれで玄関から近くなるのは喜ばしい。 でもねぇ。 食堂が3階にあるから、どうやって上がろうかな。 昼休みはみんなが同じタイミングで(4交替だけど)食堂へ移動するから、他の人たちが階段を昇るペースに合わせるとキツいかも。 朝は早めに出勤してるので、そんなに人が多くない時間に着いてます。 でもお昼は、そうはいかない。 割りきるしかないかなー。 エレベーター使うことを。