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磐田真夏

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toto_G @ Re:おっぱいまつり(笑)(04/14) そ、そんなタイトル・・・。 中身のシビ…
ルビー(^-^)ノ @ Re:おっぱいまつり(笑)(04/14) いつの間に産まれてたんだ~~!! 安産…
ちぇんしん @ Re:産まれました(03/21) おめでとうございます!! 大将くん、お…
asutore @ おめでと~!! 無事にご出産おめでとうございます♪ 本当…
ウルトラマ(ラソ)ン@ Re:産まれました(03/21) おめでとうございます。 今年、秋田でウ…
突然ですが、お店屋さんはじめましたww
いや、会社勤めは普通にしています。

ご注文フォームの備考欄に
「楽天のブログ見たよ」と書いてくれれば
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名前のポエム6800円

趣味で作っていたのですが、よく「売ってくれない?」って言われても
副業みたいになっちゃうと困るのでごめんなさいしてきました。
ところが、ひょんなことから、会社にこのくらいだったら売っていいよ
って言われまして。おお。さすが中小企業。っていうか、零細企業w
で、じゃー。売っちゃうよ~♪って展開になりまして。

春のお祝い季節のためか、いきなりよく買っていただいています。
本業の方が副業になっちゃったりして・・・なんてことはないか。

今後はここには、作ったものを紹介しようかななんて思っていますw

で、日々のブログはお引越ししました!!

今後のblogは http://cattivo.air-nifty.com/qookai/

にお引越ししました。

また、サテライトサイトを

http://cattivo.soragoto.net/


作りましたので遊びに来て下さい。

maku400.jpg

ずっと前からおかしいな、おかしいなと思っていましたが
2008年4月、検査の結果病名が確定しました。

病名を聞いたときはさすがにショックでしたが
原因もわからず不調を悩み続けていた頃よりも
まあいいのかなと思っています。

いろいろ「できること」と「できないこと」
があるみたいですが、ここで諦めるにはいきません。

「諦めないことが最大のチャレンジ」(by教えてもらっているコーチ)

ご注意

ここでは私が体験したことやチャレンジしたことを書きます。
ですから、重症筋無力症に関する専門的な内容は
一切書かれていないことをご承知ください。

専門的な記述はしかるべき医療機関や専門書をご参照ください。

mg



Apr 16, 2010
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テーマ: ダイエット日記
カテゴリ: カテゴリ未分類
最近ハマっているのが、骨盤ベルト!
遅刻しそうになっても、メイクが中途半端でも
服がちぐはぐでも、これを巻いて出かけます。

骨盤をギュギュギュッと心地よい強度で締めるわけですが
ここ1週間で目に見える効果が!!

・骨盤が締まる
・姿勢が良くなる
・拇指球に力が入る
・運動パフォーマンスが向上する
・歩く姿勢も良くなる
・ヒップアップ
・インナーマッスルが鍛えられる
・よって基礎代謝が上がる
・よってポッコリおなかが消える
・お通じが良くなる

など、いいことづくめ。
骨盤ベルトを巻いていろいろ試したエクササイズを
紹介していきたいと思います。

早速今日の昼休みは階段の上り下り。
会社の1~8階を往復しただけで
いつもより、とても負荷を感じました。

もちろんエレベータを使わず階段の上り下り自体、
いい運動なのだけど、骨盤ベルトを巻くと立派なエクササイズ!!

3往復して10分足らずで運動満足度十分。
これは、毎日続けれられなぁ。

今後が楽しみです。

さて、次はどんな運動をやろうかな。

「名前の贈り物」
出産祝い、結婚祝い、長寿のお祝い、両親への感謝、
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Last updated  Apr 16, 2010 01:49:31 PM
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