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2024年05月14日
カテゴリ： お食事
５月13日（昨日）の測定結果
朝の血圧：117-72（μ）心拍数：81μ）
夜の血圧：124-77（μ）心拍数：82（μ）
朝空腹時血値：105mg/dl
血糖値は「良」です。
少し下がりきらなかったようです。
でも、昨夜は136でしたから膵臓君は頑張ってくれてます。
血圧も何となく安定しているように思います。
問題はコレステロールですね。
来月初めごろに結果が判明すると思います。
それでやっと脂質制限の見直しができるのです。
あくまでも見直しですけど・・・。
冷蔵庫下段にあるパストラミポークを食べる事にしました。
ファミマさんの商品でこれも賞味期限が５月16日になっています。
ファミマさんの商品でこれも賞味期限が５月16日になっています。
これはサラダに入れて混ぜ込んじゃいます。
糖質、脂質は問題無いのですが、塩分が１.７gです。
糖質、脂質は問題無いのですが、塩分が１.７gです。
ギリ合格なのですが、これだけで食べるとおそらく私にとっては塩辛いと思うのですよ。
ですからドレッシング抜きのサラダに入れて食べます。
パストラミですからスパイスが効いてるので美味しいと思います。
今夜はこのパストラミサラダと低糖質パンとカフェイン抜きのコーヒーです。
なんだか朝食みたいですね（笑）
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