糖尿病歴17年、そして脳梗塞発症。                             今、健康について考えたい。

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2024年05月14日
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カテゴリ: お食事
5月13日(昨日)の測定結果
朝の血圧:117-72(μ)心拍数:81μ)
夜の血圧:124-77(μ)心拍数:82(μ)
朝空腹時血値:105mg/dl
血糖値は「良」です。
少し下がりきらなかったようです。
でも、昨夜は136でしたから膵臓君は頑張ってくれてます。
血圧も何となく安定しているように思います。
問題はコレステロールですね。
来月初めごろに結果が判明すると思います。
それでやっと脂質制限の見直しができるのです。
あくまでも見直しですけど・・・。

冷蔵庫下段にあるパストラミポークを食べる事にしました。


ファミマさんの商品でこれも賞味期限が5月16日になっています。
これはサラダに入れて混ぜ込んじゃいます。


糖質、脂質は問題無いのですが、塩分が1.7gです。
ギリ合格なのですが、これだけで食べるとおそらく私にとっては塩辛いと思うのですよ。
ですからドレッシング抜きのサラダに入れて食べます。

パストラミですからスパイスが効いてるので美味しいと思います。
今夜はこのパストラミサラダと低糖質パンとカフェイン抜きのコーヒーです。
なんだか朝食みたいですね(笑)






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最終更新日  2024年05月14日 09時10分52秒
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