ぶるどっぐロンディ＆にゃんこの部屋

政界は呆れるばかり　日本はどうなるのだろう・・
皆　自分の生活が一番で総理の椅子にしがみ付いて居る不届きな
輩もおそらく我が身可愛さ・・あ～あ！
トリプル選挙が済んだ地元は早くも県知事と市長との間に摩擦が。
どの道　互いを利用しての当選だから主旨が一貫して居ないのは
見え見えだった筈　其れを見抜けなかった有権者はどうする？

今勤務して居る管理人の前任者はお婆ちゃんだった。
70歳代後半から84歳まで　まさしく「是ぞ管理人」と言うべき
仕事をして貰った。（息子さんが借財を負って居た為彼女は働きたかった）
彼女が認知症になる迄「働きたい」との希望を持っていた事に感服する。
彼女は左足の膝がリュウマチで　梅雨時と寒い時期は痛みを
感じていた。私が掌を彼女の膝に近づけると「あったか～い！」

そう言って「痛みが消える　どうして？」何時も尋ねられた。
自分でもよくは判らないが私の掌から何かが出ているらしい。
友人に話したら「気功」の一種だと言われた。
「修業をすれば　もっと力は大きくなる筈」そう言われて浴槽内
で練習を始めたのは何時からだったのか？

冷え症の人って多いでしょ？私は冷え症　治りましたヨ
浴槽に身体を入れたら必ず正座します｛仙骨（尾?骨）を浴槽に
ペタンと付けてお風呂に入るのは間違った入浴法と　覚えてね。
仙骨を温めると冷え症は治りますヨ｝

浴槽内で正座し胸の半分位までお湯につかり呼吸を整える。
次に両手を胸の前10センチ位の位置に保ち掌をマズ併せます。
おなかを膨らませながら息を鼻からユックリ吸い込み次に口から
おなかがペチャンコになるまで吐き出します。
是を繰り返して行く内に併せた両手の間を少し離してみます。

両手の掌の間に何か「暖かいモノ」が感じられる筈（普通は）
でも3センチ　5センチ　と徐々に間隔をあけて行くと暖かさは
徐々に感じなくなってしまう。

正しい呼吸法で毎日練習すると掌を20センチ離しても暖かさを
感じる事が出来る様になる。（普通3カ月は必要）
10センチでも大丈夫なので途中から腹式呼吸から丹田呼吸に
替えて行くと上達は早くなると思います（経験から）

丹田呼吸と言うのは息を吸い込む時におなかを膨らませるのとは
逆に「おなかを凹ませながら息を吸い込む・おなかを膨らませながら
息を吐く」　普通と逆ですが慣れれば簡単です。
此の時に息は何処に溜め込むか？胸でも良いですが出来たら肋骨に
息を溜め込むのが良いのです。

「ソンナ　肋骨に息を貯めるなんて！」と思うでしょ？
考えてみてね　肋骨の辺りには肺の様に息を溜め込む袋状の臓器は
有りません。又　おなかの様に簡単に膨らむ場所も有りませんよね？

然し肋骨を身体の外側に開く様に意識すると空気は入って来るの！
嘘！と思う方　今　PCの前で試してみて下さい。ほら！出来たかな？

此の肋骨で呼吸する方法はバレリーナの皆さんなら身につけている筈。
違う言い方をすれば一見　胸で呼吸して居ない？様に見える呼吸法。
（役者さんでも肋骨呼吸法をマスターした人は死人役で横たわって
　居る時に胸が上下しない様に　此の呼吸法を使って居る筈）

兎に角　呼吸法はアナタに合った方法で気持ちを落ち着けてから掌を
併せ　徐々に両手の間隔を少しずつ　離して行きます。

練習がピークに達すると掌と掌の間に目には見えないけれど
何か丸い球体が在るかの様な感覚に達します。（最初吃驚しました）

両手で押してみると目には見えないけれど何かを触って居ると
実感できる。不思議な事ですが私は其れを何度も経験しました。

其の掌を管理人のお婆ちゃんに近づける度に彼女は言いました。
「奥さんの掌で私の膝の痛みが消えて行く」と。

理屈は判らないけれど兎に角「嬉しい」と言われれば私も嬉しい。
猫ちゃん達が病気の時も私の掌を幾度となく近づけました。
この方法はいわゆる「手かざし」みたいな物なのでしょうね。
でも勘違いしないでね　何処かの宗教で其れらしき事をうたって
居るトコが在った記憶が・・私にはあくまで我流です。

「手当て」と言うのは人間本来が持って生まれた力の内の一つで
頭が痛くなれば自然に自分の手でこめかみを押さえて居たりする。
目疲れは指で目のくぼみの辺りを知らぬ間にソット押して居る。

此の其の人自身が其々持っている力を使わないのは勿体無いと
思いませんか？私は何度も夫が頭が重い時・目が疲れた時
又は自分自身が疲れた時　自分の掌で「手当て」します。
薬は其の後です。私の頭が重い時は夫が掌を近づけます。
（白状すると　旦那の掌は余り効かない）爆！

心臓病の発作時もマズ手当て・前兆段階で真っ先に水を一気に
大きなグラスに氷一杯入れてゴクゴク飲みます。

次に胸に痛みが在る時は　左手を前に出し掌を上にして右手の親指
を左手の手首から肘の中間辺りに置いて他の4本の指を左手の下に回し
グッと押さえる・是を２－３回繰り返すと大抵の痛みは消えます。

其れからニトロを処方されているので舌下錠を半分　使います。
心臓病でもニトロだけとは限らず他の薬など色々症状によって処方
は違うので他人の薬を医師の処方以外に貰う事は禁物です。

持病が在る人ほど健康チェックはマメにしている筈。「無病息災」
「一病息災」と言われるのも此処から来ているかも知れません。

自分の身体が　有る時　急に変になった時に応急処置を知って居る
のと全く心の準備が出来て居ないのとでは慌て方も違うでしょう。

アナタとアナタの御家族の為に心に余裕を持って居たいものです。

例えば止血法・或いは骨折時の添え木の当て方　三角巾の使い方
人工呼吸法　ボケーっとPCで遊んでいるより一寸は役に立つサイト
もご訪問なさっては如何でしょうか？

私はとりあえず今　睡眠過多症　発症中なので眠くなったら即眠る
身体からの要求に素直にノンビリ過ごしたいと思って居ます。

現代社会一番の問題はストレスですね・・
困ったもんだ・・癒しの音楽　ジブリバージョンです

又　寒波到来とか・・寒さに負けず　皆さん　お元気で居て下さい～