ぶるどっぐロンディ＆にゃんこの部屋

「痛み和らぐならうれしい」三陸沖展開の米艦長、被災者支援に全力
http://sankei.jp.msn.com/world/news/110329/amr11032909450002-n1.htm

米軍は１万８千人を超える要員を投入し自衛隊と協力しながら被災地支援
のための「トモダチ作戦」を進めている。
フルーカー艦長は日本国内で発生した災害への対応としては例を見ない今回
の日米協力を通じ「日米同盟は一層強化される」と明言した。

自衛隊との連携については「肩を並べて任務に取り組んでおり満足している」
と述べる一方米軍として「もっと支援できればと思う」とも表明。
日本の要請がなければ動けない現状では米軍の持てる力を十分に発揮できない
もどかしさものぞかせた。（共同）

26日のブログで増田祐太君19歳の事を書きました。あの時点で防災担当者の
女性アナウンスも行われていたと書きましたが彼女の名前を確認しました。
遠藤未希さん２４歳　今年秋に結婚が決まって居た方でした。

最後までドンナ気持ちでマイクに向かい叫んでいたのでしょうか・・
彼女の必死の呼びかけで命を救われた人は多い。彼女は未だ行方不明。
　　　神様は・・・何をお考えなのか・・判りませんね・・

実はアノ大震災の前からメニエル発症・・またか？とメリスロン服用。
普通なら1週間で治るのに右だけでなく左にも症状が出て平衡感覚が
怪しくなり　ついた尻モチ幾つやら・・ｺﾃﾝｺﾃﾝ転がっておりました・今もですが。

あの大地震の振動波は地球を５周したそうです・超　巨大パワー。
関東以北では余震も未だ頻繁に起きているので一寸調べたら在った！

「地震酔い」

「地震酔い」都内でも多く　余震の多さも影響
http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110327/dst11032701400009-n1.htm

「地震酔い」と呼ばれる症状は、基本的には船酔いや車酔いと同じメカニズム
で起きるとされる。具体的には目から入る視覚と三半規管で感じる平衡感覚と
の間にずれが生じて自律神経が興奮し気分が悪くなるという。

乗り物酔いやめまい治療が専門の目白大学保健医療学部の坂田英明教授は
「地震酔いが多いのは余震が長期化していることも要因の一つ」とした上で
「余震による不安感や睡眠不足が重なって自律神経が過敏になり症状が
強まっているのではないか」と指摘している。

私は安定剤を３０年以上服用して居る　自律神経が過敏なのです。
何とか歩く事は可能だけれど　お盆に一杯お皿並べて運ぶ事は今は不能。
平衡感覚がヤラレテ居るので真っ直ぐなツモリがそうじゃない。
PCで色々調べました。「地震酔い」解決法です。

☆口が乾燥気味の人はマズ水分を口から補充して下さい。
☆目をつむり１０秒程度の深呼吸を４-５回　繰り返す｡（５秒吸って５秒吐く）

☆充分な睡眠をとる事で元の平衡感覚を回復する事が出来る様になる。
我々の身体は睡眠中に正確な重力を認識できるように回復機能がある。

☆両腕を広げ口を目いっぱい開け声をア～！と出しながらグルグル回る｡
両腕を広げるのは重力を身体で認識する為で声をあげる事に依り
脳が一旦思いこんだ勘違いをリセットする為に大事な運動。
回転中は一か所ポイントを決めて其れを注視し回転後はそのポイントを
ジッと見つめる事で身体の揺れを徐々に押さえて行けるようになる。
同時に平衡感覚も徐々に回復。（回転時は周囲に充分なスペースが必要）
此の方法はﾌｲｷﾞｭｱｽｹｰﾀｰやﾊﾞﾚｴﾀﾞﾝｻｰがｽﾋﾟﾝやｼｪﾈ（共に回転）する時に
眩暈をおこさない為のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに使われる方法。

我々の身体には到る所にツボがあり眩暈には首の後ろ頭の付けね周り・手の甲
特に手の甲の親指と人差し指の間の水かき部分を片方の手の親指と人差し指で
グッと押してみると貯まって居るストレスが軽減される。
掌を上にし手首から５-６センチ(指３本分）肘に近い部分を押す事も効果あり。

飲み物はなるべく冷たいモノは避けて　暖かいお茶　お湯　ココアも良いが
大事なのはゴクゴク一気のみではなくユックリ飲む事。

お気に入りのハーブティーなどもお薦めですがラベンダーが良いみたい。

目で見た視覚情報と平衡感覚がマッチしないと起きる地震酔いは上記の方法で
多分　相当回避する事が出来ます。
其れでも治らない時は「乗り物酔い」防止の薬も有効の様ですが医師に相談
してからにしましょう。私の場合はメニエル氏病なので処方薬を服用して
居ます。睡眠過多症位で丁度良かった私が今回の地震で眠りが浅くなった為
症状が酷くなったので兎に角　眠れる時に即　バタン！と眠るのが一番。

支援と国益...周到な「地震外交」
http://sankei.jp.msn.com/world/news/110329/erp11032911150005-n1.htm

日本は旧ソ連・チェルノブイリ原子力発電所の大事故（1986年）で現場処理
や被災者支援に長期的な協力をした。
ロシアの災害では極東・沿海地方の水害（94年）▽サハリン北部地震（95年）
▽サハ共和国の水害（2001年）－で食品や医薬品を提供している。
日本の北方領土に暮らすロシア人に対しても北海道東方沖地震（1994年）での
援助を含めた人道支援が1991～2010年度で93億4000万円にのぼる。

ロシアの行動はまず隣国としての人道的立場に根ざすものであり過去の日本の
支援に対する返礼でもある。

「地震外交」が領土という本質的問題に与える影響には懐疑的見方が多いものの
ロシアが対日関係改善の糸口を探っているのは間違いない。

この上の記事書いた人　本当かな？私はロシア人は信用しない。特にﾌﾟｰﾁﾝや
ﾒﾄﾞﾍﾞｰｼﾞｪﾌの二人は不信感で一杯。ゴルバチョフ氏は暖かかったけどね。

自国に都合の悪い事を記事にしたｼﾞｬｰﾅﾘｽﾄ　海外で消されちゃったでしょ？
ﾌﾟｰﾁﾝの目には「背筋を走る冷徹さ」を感じます。

本日は母の祥月命日・毎年この日と誕生日には歯石を除去して貰う。
半年前に予約入れてあったのでﾌﾗﾌﾗと出かけた。先生が「アレ？」
「そうか　歯石ね～♪」念の為　ﾚﾝﾄｹﾞﾝ検査も受けたけど・・
（顎を固定して両手でﾊﾝﾄﾞﾙも握って居るのに頭がｸﾗｸﾗ）一応クリアー。
帰りに花を買い母に供える。母さん今年の命日は大変だよ・・
ボソッと呟いたら「シッカリしなさい！」と声が聞こえた様な気がした。

母は歯が弱く若い頃から歯痛で苦しんだから子供達には丈夫な歯を呉れた。
去年一番奥の歯を１本抜歯したけど未だ２７本　自分の歯。
大事にしなきゃね　歯で噛む事が命を育む。

ちょいと　そこのあなた・歯を磨いた後に　何か又　食べたり飲んだり
して居ない？ベッドに入る前に　しっかりナイトケアして居ますか？
クチュクチュするだけで歯のモチが違いますヨ。
ちなみに寝ざめも違うから・・リステリンも昔は刺激が強かったけど
今はソフトタイプが出てる。我が家はサンスター　g・u・m　愛用

朝　起床して口もゆすがず飲み物等口に入れると夜中の間に口腔で増えた
雑菌　バイ菌が胃に入る！これって凄く危険です。　
特に心臓疾患のある人は「うがい」だけでも良いから口をゆすいでから
お茶でもユックリ飲んで下さいね！脳梗塞の予防にもなりますヨ。
ちなみに緑茶は滅菌効果があります。
米国ではGreen Tea　は　Cancer Killerと呼ばれている位ヨ

ウーロン茶より緑茶の方が日本人には合うと思うんだけどなぁ・・