ぶるどっぐロンディ＆にゃんこの部屋

お盆休みは管理人に休暇を上げるので何かと忙しく一方で
6月決算の弊社・税理士に書類全部手渡した後で税理士からの
質問事項等　総て連絡し書面コピーも再チェック。
低血圧の私には一番つらい時期・ヤット乗り越えたと思ったら
ナント！ウエストが4センチも増えてた～！うぎゃ～！

で・自分なりに考えました。今　PCに向かっている方　多分椅子に
座って居らっしゃるでしょ？え？ソファ～？それ・駄目！
ウエスト周りは骨が無いから姿勢が悪いと即　脂肪が溜まります。

人間はきちんと正しい姿勢で立っている時が一番骨盤が安定。
だから私は病院等でも椅子に座らず立ったままで過ごしてきました。

あなた・まっすぐ立って見て下さい。そして立ったままウエストの
両脇に手を当ててみて。親指がおなか側で他の4本の指は背中の方。
小指が背中側は一番上。其の時に親指は動かさず背中側の4本指を
上下に動かすとウエストの正しい位置が判る筈。
其のままの姿勢を保ちながら椅子に座る。
椅子が柔らかいのは駄目・斜めになっている椅子も駄目・平面が
まっ平らな椅子が一番お奨め。背もたれは使わず浅く座る事が大事。

其の時に最初座った姿勢を意識してキープする。
一寸でも気がゆるむと猫背になる・是がおなかに脂肪を増やす。
総ての肥満・「知らぬ間の背骨の骨折」も猫背が原因。

覚悟を決めて姿勢をキープ・その姿勢のままでPCの前でもOKだから
上半身を思いっきり左右に倒す・この時に前かがみにならないで！
右に10回・左に10回・是を１週間続けた・更に立ちあがって姿勢を
保ちながら足を肩幅に開き腕を思いっきり頭の真上に伸ばし掌を
くっつけ・右へ10回・左へ10回・ウエストから上だけ動かした。
次に其のままの体勢で両手を前で組み左肘を思いっきり左へ10回。
右肘も右へ思いっきり10回。是をワンクールとして1週間。
4センチ増えたウエストは元に戻り　くびれがハッキリしました。
コツは思いっきり曲げたりする時に呼吸は吐く。注意事項は是だけ。

16時10分：追記　足を組む癖のある人は止めましょう。
組むと内臓の隙間が出来、そこに脂肪が溜まりますヨ。

下っ腹の ぽよよ～ん　はワンダーコアで是から2週間かけて消す予定。
一杯　色々な器具が出回っているけど不整脈のあるいわゆる心臓疾患
の有る人は電機系のマッサージ器は薦められない。
5年前購入した全身マッサーチェアは心臓に負担ありで友人に上げた。
ヨガに通おうとも思うけれどコノ猛暑の中　通う気力が無い。
そこでYou Tubeをアチコチ見たら　在った！
私はヴァイオリンをかじっているから二の腕も気になります。
下のYou Tube　は参考までに・・お役にたつと思いますよ。

5分で二の腕～手を振っても揺れません～
https://youtu.be/vFkbjvp-qE8

５分で背中～ https://youtu.be/TTOfT0rF1S8

5分ヨガ　腰まわりスッキリヨガ https://youtu.be/bLwsIbfEAqs?list=PL2ANCjO22lRIgdNXteT4dRoUGkMQdJMPE

ウエストのくびれを簡単に作る方法もアップされていましたヨ！ 

政治の世界は不毛の討議ばかりで一日に５億が消えて居る。馬鹿みたい.

其の手当を奨学金に回せば？野党メンバーは「金食い虫」以外の何物でもない。

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東京都：小池知事の特別秘書２人給与は年額1410万円
毎日新聞
東京都は23日、小池百合子知事の政務担当特別秘書2人の給与額を公表した。
小池知事が特別顧問の「都民ファーストの会」代表を務める元都議の野田数氏（43）
と、元読売新聞記者の宮地美陽子氏（40）で、ともに昨年8月就任。
月額70万6000円で、地域手当や期末手当を含めた年額は1410万3761円となっている。

特別秘書2人の給与を巡っては17日に都内在住のジャーナリストが
情報公開を求めたものの非開示としたのは違法として 都に非開示処分の取り消し
を求める訴訟を東京地裁に起こした。【柳澤一男】
【加計学園問題】前川氏答弁のテレビ放送時間
加戸氏発言の２５倍超　民間団体の調査で判明
http://www.sankei.com/politics/news/170823/plt1708230008-n1.html

女性を買春するような下品なオトコがマスゴミは余程　大事らしい。愚劣

【加計学園問題】
加戸守行前愛媛県知事インタビュー「国会は何を議論しているんだ？　
このバカ野郎！」「役人の矜持はどこへ行った？」 http://www.sankei.com/premium/news/170616/prm1706160009-n1.html

平成22年に宮崎県で口蹄疫が発生した際には 愛媛県の港に検疫態勢を取り
入県する車と人は全部消毒し、四国への上陸を阻止した。
全員が不眠不休でやったが 獣医師が足りないから（民間の）ペットの獣医師
まで動員して助けてもらった。あの時ほど獣医師がほしかった事はなかった。
もう一回、口蹄疫が来たら、みんなぶっ倒れますね。

当時、日本大学の総長は「加計学園が（今治市に獣医学部を）作っても
ろくな教育しません」なんて言う。だから「日大さん、来て下さいよ。うちは
どこの大学でも関係ない。獣医学部が四国に来てくれればいい」と言ったんだ。

事柄の本質を無視

獣医学部が去年できていれば、誰も何も言わなかった話だ。それなのに
やれ「安倍晋三さんの友達だ」「テロ等準備罪は通さない」となって、
マスコミがたたきまくっている。

事柄の本質は愛媛でどれだけ獣医師がいなくて困っているかという事だが
そんなことは知ったことではないということなのか？　
安倍首相が加計学園と絶縁したら認めてくれるのか？　
（国会は）何を議論しているんだ、このバカ野郎と思う。

前川は私の部下でした。非常に有能だし 気骨のある男で 今回の事は非常に
残念だ。彼は大学の実情を知らないし 四国が公務員獣医師不足で苦しんで
いるということは、耳に入っていなかっただろう。

役人をやっていると 無理無体はある。私の時だと昭和57年の歴史教科書検定事件
（教科書誤報事件）だ。あれこそ 行政の筋を政治が曲げた。役人は全員我慢した。
しかし あの時に「行政の筋を曲げた官邸はけしからん」と言ってマスコミに出た
役人はいなかった。政権を倒す事につながるからだ。

無理無体であっても 政治が優位であって行政は下なんですよ。
大臣の下に事務屋がいる。どんなに無理な事でも 大臣が言う事は従うべきだ。
教科書騒動のときも悔し涙を流しましたよ。政治の思惑なんて見え見えだったが
行政の筋が曲げられたと思っても言いませんでした。それが役人の矜持ですよ 。

「総理の意向」使う

「総理の意向」という言葉は 事務方レベルでは使います。 私なんか文部省の
現役時代は「大臣の意向だ」とか「事務次官がこう言っているぞ」とか
ハッタリをかましました。虎の威を借りないと役人は動かないんですよ。

安倍政権は加計学園について粛々と胸を張って進めてもらいたい。
問題になっているのは友達というところだけでしょ？　友達がだめなら
友達をやめてもらえばいい。それ以外の理由がない。

噴飯ものなのは 民主党政権下でうまくいきかかったものを民主党が潰しに
かかっていること。あっ、今は民進党か。
私は「民主退歩党」と言ってますがね…。
（※６月１５日にアップされた記事を再掲載しています）

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【かと・もりゆき】　昭和9年、旧満州・大連生まれ。東大法卒。
32年、文部省（現文部科学省）入省。平成11年、愛媛県知事選に立候補し初当選。
3期12年務めた。