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2022.05.19

ダイエット中でも(笑)

(8)

テーマ：心のままに独り言(8840)

カテゴリ：手作り

今日は夜勤。これから出勤。
こんな夜勤の時、
凄く食べたくなるのが、甘いもの(笑)

とはいえ、体重管理が必須な状況でもあり(笑)
素直には甘いものを食べるのは憚られｗｗｗ

で、またまた、
こちらのレシピからおやつを制作(笑)

で、作ったのがこれ

楽天で

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これを買ってたので、
使ってみたよ＾＾

で、これ、
動画主さんも仰ってるようにほぼ。。0カロリー←黄な粉のカロリーだけ？
そして、黄な粉。。
大豆の粉なので、高たんぱく＆低糖質の優れもの。
甘味料のラカントは高くて買えないので、
私は甘味料はすべてカロリー0で甘さ控えめのエリスリトールを使用してますけどね。

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冷やす時間を除けばすぐにできてしまう。
この夏嵌りそうな。。おやつです(笑)
緑茶を使ってるので、サイリウムの癖も感じず(笑)

ダイエットするのなら、食べないのが一番なのは百も承知(笑)
だけどさすがに16時間勤務の夜勤中、
口がね。。寂しくなるのですよ(笑)
勤務開始前に冷蔵庫に忍ばせておけば、
夜中の0時ごろにはきっと冷えてくれてるだろうと(笑)

これで、今夏の夜勤中のおやつを考えずに済みそうです(笑)

ちなみに、本物の美味しい普通にわらび餅は、

＞本わらび粉から作られている本わらび餅は、1パック（一人前）あたり314kcal・糖質59.8gでカロリー・糖質共に高いです。

というし、

＞スーパーでよく見かける透明のわらび餅は、1個（16g）あたり27kcal・糖質4.7ｇで、1個当たりで見るとカロリーや糖質は少なめ

出典はこちら

さて、そろそろ、出勤しましょうかね。。
また明日は勤務後、
島に行く予定♬

それだけが楽しみだったりｗｗｗ

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