PR
サイド自由欄
![bt-hungry-hippo[1].jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/10/0001198610/31/img104a204dzikezj.jpeg)
http://bnr.dff.jp/pix/dffbanner200909_01_171x70.gif
【送料無料】2時間でわかる短期10倍銘柄の見つけ方
価格：1,050円（税込、送料別）
＞＞無料サンプルあります＜＜1瓶でカテキン飲料が100本作れる！ダイエット中の方や、市販の茶...
価格：1,450円（税込、送料別）
【当社は激安 格安の通販 】 手回しラジオ+携帯充電器+懐中電灯 手回し充電器 緊急避難セ...
価格：2,998円（税込、送料別）
イワタニのカセットボンベイワタニ カセットボンベ「CB-250-OR」三個セット
価格：950円（税込、送料別）
キリン アルカリイオンの水 2リットルX6本
価格：819円（税込、送料別）
大人気の梅干！じっくり二段仕込で自然な甘さ☆人工甘味料不使用のはちみつ梅（蜂蜜梅）！紀州...
価格：3,150円（税込、送料別）
【新しい食感を是非一度お試し下さい】【代引き・同梱不可】岐阜で創業60年の老舗【新杵堂】生...
価格：1,990円（税込、送料別）
【ポイント10倍】宮崎の大地の養分が濃縮されたスギナ！ミネラルの宝庫！【国産 宮崎県産】【送...
価格：3,000円（税込、送料込）
災害時の備えに！アウトドアのお供に！防災の強い味方に！携帯電話に充電できる乾電池不要手回...
価格：4,600円（税込、送料別）
【全国送料無料】ノーズマスクピット の姉妹品！ ピットストッパーSサイズ 14個入【マスク】花...
価格：1,890円（税込、送料込）
2010/9/1(水)付け楽天ウィークリーランキングジュエリーアクセサリー(男性)部門で1位を受賞!!唐...
価格：2,940円（税込、送料込）
1日34.3円で60種類以上の栄養素が摂れるんです！2個で4116円（税込・送料無料）マルチビタミン...
価格：2,058円（税込、送料別）
▼北海道産ビートから抽出した天然オリゴ糖■無料サンプルあります■トイレ習慣でお悩みの方に...
価格：980円（税込、送料別）
フリーページ
kabachan2828
うつ病歴２7年。うつ病の人の為になる、うつ病の人が作ったブログです。趣味の音楽活動、ペットの話、健康情報、クルマの情報なども載せてます。
カレンダー
Dec , 2024
Nov , 2024
Oct , 2024
Nov , 2024
Oct , 2024
Sep , 2024
Aug , 2024
Aug , 2024
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ブルーモーメント：…
New!
セミ・コンフィさん
食べることは大事で… New! chiichan60さん
マイナ保険証利用の…
New!
super☆makoさん
テレビのワイドショ…
クラッチハニーさん
【Route Store】LINE… Route Storeさん
食べることは大事で… New! chiichan60さん
マイナ保険証利用の…
New!
super☆makoさんテレビのワイドショ…
クラッチハニーさん【Route Store】LINE… Route Storeさん
コメント新着
Feb 21, 2021
カテゴリ： カテゴリ未分類
<今日の1曲：井上陽水・クレイジー・ラブ>
ほぼ、1年1か月ぶりのブログ更新です。
世間が「コロナ コロナ」と騒いでいるうちに1年余りが過ぎてしまったという感じです。
私は冠動脈攣縮性狭心症と糖尿病を併せ持っており、コロナに感染すると非常にヤバイのです。
心疾患の方は、およそ3年以上発作が起きていないので安心ですが、
昨年11月ごろから急に糖尿病が悪化し、ヘモグロビンA1cが9.3まで上昇。
血圧も高めでかなりヤバイ状態でした。
ご存知かもしれませんが、スマホのアプリで
You Tube画像ばかり集めたものがありまして、其処で糖尿病に著効があるという
かかと落としと言うものを見つけました。
この病や肥満の方は「食後1時間経ったら歩きましょう」などと言う文言が独り歩きをし、
実践しておられる方も多いと思います。
血糖値は、食後1時間値が一番高く、このピークを如何に抑えるかと言うのが肝になってきます。
後でやり方をYou Tubeから引用したものを公開しますが
食後の血糖値アタック（値の急激な上昇）を抑えるのが肝要なのです。
私は薬もすべて飲み終えた後、5分以内にかかと落としを実践しています。
やり方は簡単、片手を何かにつかまって、つま先立ちの姿勢からかかとを床にストンと
落とすだけ。
最初、やり始めは30~40回でしんどくなりますが、毎日継続すると徐々に回数が伸び
今では、食前200回、食後200回を日課としております。チョッとやり過ぎかな。
コロナ禍の影響もあって、また寒さ厳しい季節柄、ウオーキングは一切行っていません。
結果、7週間で７kgの減量に成功し、A1cも9.3から8.2まで落ちました。
患者の皆さんは、0.1下げるのにヒーヒー言っておられるのです。
Ｇパンがブカブカになり、うれしい悲鳴を上げています。
ふくらはぎに筋肉が付き、太ももも2/3の太さになりました。
疲労感が無くなり、用事がはかどります。
今日も、愛車 ラクティスをピカピカに磨き上げました。
糖尿病は、予備軍も含めて相当数の方が危機的状況に陥っています。
もはや、国民病と言えるでしょう。
また、免疫が上がったせいか、口角炎、皮膚の湿疹も治りました。
一時期、JOCオリンピック組織委員長の候補にも挙げられていた、川渕氏も
1日150回のかかと落としを行っておられるそうです。
<かかと落としについて>
ほぼ、1年1か月ぶりのブログ更新です。
世間が「コロナ コロナ」と騒いでいるうちに1年余りが過ぎてしまったという感じです。
私は冠動脈攣縮性狭心症と糖尿病を併せ持っており、コロナに感染すると非常にヤバイのです。
心疾患の方は、およそ3年以上発作が起きていないので安心ですが、
昨年11月ごろから急に糖尿病が悪化し、ヘモグロビンA1cが9.3まで上昇。
血圧も高めでかなりヤバイ状態でした。
ご存知かもしれませんが、スマホのアプリで
You Tube画像ばかり集めたものがありまして、其処で糖尿病に著効があるという
かかと落としと言うものを見つけました。
この病や肥満の方は「食後1時間経ったら歩きましょう」などと言う文言が独り歩きをし、
実践しておられる方も多いと思います。
血糖値は、食後1時間値が一番高く、このピークを如何に抑えるかと言うのが肝になってきます。
後でやり方をYou Tubeから引用したものを公開しますが
食後の血糖値アタック（値の急激な上昇）を抑えるのが肝要なのです。
私は薬もすべて飲み終えた後、5分以内にかかと落としを実践しています。
やり方は簡単、片手を何かにつかまって、つま先立ちの姿勢からかかとを床にストンと
落とすだけ。
最初、やり始めは30~40回でしんどくなりますが、毎日継続すると徐々に回数が伸び
今では、食前200回、食後200回を日課としております。チョッとやり過ぎかな。
コロナ禍の影響もあって、また寒さ厳しい季節柄、ウオーキングは一切行っていません。
結果、7週間で７kgの減量に成功し、A1cも9.3から8.2まで落ちました。
患者の皆さんは、0.1下げるのにヒーヒー言っておられるのです。
Ｇパンがブカブカになり、うれしい悲鳴を上げています。
ふくらはぎに筋肉が付き、太ももも2/3の太さになりました。
疲労感が無くなり、用事がはかどります。
今日も、愛車 ラクティスをピカピカに磨き上げました。
糖尿病は、予備軍も含めて相当数の方が危機的状況に陥っています。
もはや、国民病と言えるでしょう。
また、免疫が上がったせいか、口角炎、皮膚の湿疹も治りました。
一時期、JOCオリンピック組織委員長の候補にも挙げられていた、川渕氏も
1日150回のかかと落としを行っておられるそうです。
<かかと落としについて>
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
購入履歴
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
