PR
Keyword Search
▼キーワード検索
spaceship1951
C&P「Road to Happy」
Freepage List
Calendar
まだ登録されていません
Comments
2023.03.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
日記
啓蟄 2023年3月16日(木曜日)
冬籠もりをしていた虫や動物が明るい地上に顔を出す、そんな情景を二十四節気では「啓蟄（けいちつ）」と言っていますが、この啓蟄から10日も経ちます。
幼虫といえば、華麗な蝶に姿を変えて春風に乗って踊ってくれますが、幼虫は厳しい冬をさなぎで乗り越えて私達と出会います。
大地には緑が目立ち始め、春を教えてくれています。
世見
睡眠ホルモン 2023年3月16日(木曜日)
頭髪と髭は体毛の中でも寿命が長いのですってね。
勿論個人差はありますが、2～10年程も寿命があると言われているのです。
体毛の伸びる速さから見ても、頭髪と男性の髭が約1cm伸びているのです。
髪の毛というのは毛自体に物語があるのを感じます。
歳を取ると髪の色に変化が起こり、お別れが早まり、髪と出会いにくくなります。
体の中で気になるのも髪なのかもしれません。
人というのは、健康な時は胃や腸、心臓があることすら忘れています。
ご自分の体に対して「ありがとう」や「ご苦労様」を一度くらい言ってもいいのでは、と私は思っています。
365日休日もなく働き尽くめの心臓や他の臓器。病気になり、怪我をして腕を折ってからありがたさがわかるのでは、共に生きてくれている体に申し訳がありません。
私達の体は知れば知るほど精巧に出来ていて、その仕組や働きぶりには驚かされます。
今日は、ご自分と一番仲良くしてくれている人生の友である“体”と、語らいの時を持ってみられては如何でしょうか。
もしかすると、体の中で悲鳴をあげている場所がわかるかもしれません。
あなたは寝付きが良い方ですか、それとも悪い方ですか？
本来私達人間は、夜暗くなるにつれて睡眠ホルモン分泌が増加して、体温を下げて脳の興奮を鎮め、眠りの世界へと促す作用が働きます。
睡眠ホルモンというのは10代がピークで、その後は低下して行くのだそうです。寝る前まで明るい場所に居続け、パソコンやスマホやテレビの画面を見続けていると、睡眠ホルモンの分泌が促進されなくなり、10代の子供でも眠りに異常が起きる、と不思議な世界の方が心配されておられます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
