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来店されたお客様の症状です。雪かきやスポーツで無理をしたら右腕が上がらなくなってしまったそうです。実際に動かしてもらうと、水平よりも少し下までしか上がりません。さらに、力が抜けてしまう時があるそうです。確かに何度か上げてもらうと、そのうちの何度かは、痛みとともに力が抜けて腕が下がってしまいます。体のバランスを取ることで症状の改善を期待しましたが、結局、このお客様の症状はあまり改善せず。おそらく神経圧迫があるものと思われます。第5頚神経根が怪しいのですが、病院の検査でしかはっきり判断できません。ですから病院をお勧めしました。
2012年02月24日
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特にお年寄りが室内での熱中症になりやすいそうです。年齢とともに体内の水分は減っていきます。生まれたときは体重の約80%あった水分が成人で約70%、老人では約55%になるそうです。ですから水分量の少ない老人は要注意なのです。経済的な理由で冷房器具が無いなら、さらに注意です。水分補給は、水だけではいけません。汗とともに体内のミネラルも不足しますので、スポーツドリンクや少量の塩を水に溶かしたものを飲むとよいでしょう。
2009年06月27日
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昨日ご紹介した前鋸筋のストレッチ方法です。後ろで手を組んで胸を張る方法でもOKですが、おすすめは図のようなやり方です。壁に片方の手をついて、手を壁から離さないで体をひねります。ひねる角度はちょうど気持ちよいところまでです。限界までやれば良いというものではありませんので注意してください。ちょうど気持ちよい場所までひねったら40秒キープします。反対側も同様に行い終了です。
2007年04月12日
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