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2020年11月17日

自分の気持ちを知る

テーマ：心の病(7246)

カテゴリ：スキーマ療法

過去の勤務先の先輩のパワハラを許せないダメな人間だと自分のことを思っていた

でも　ようやく気付いた
あの時、もしも言葉に出来なくても
「先輩それは間違ってると私は思います」
「こういう風にされて悲しいです」

せめて　そう本心から強く思う事は自由だった。

自分の本心を、自分の中からも押し殺してしまい、結果　暴れ出した本心に　心は侵食されていった

暴力を許して　思いやりのない相手
そういう相手から自分で自分を守れなくて　そんな自分が情けなくなってしまっていった

そして　何よりも情けない感情を持つ自分を自信がなさ過ぎて、弱過ぎて　認められなかった

相手への怒りも恨みも持ったことを私は　それから何十年も認められずにこじらせていた

人と比べると恥ずかしい人生だけれど
本心を実感出来るまで生かさせてもらえた今に、感謝したい。

自分史上で強くなりたい

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