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感情の酔っ払い
後悔も、罪悪感も、感情の酔っ払い という状態だと学んだ。 え じゃ 小学生の頃からもう酔っ払いです。お酒、ほとんど飲まなくなったのに まいったなあ この感覚にはまりやすい。回復したい。
2023年11月13日
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ごめんなさい
ずっと どうせ自分なんて 自分なんか誰にも そう思っていた 自分の中に育った負の感情をあやしてもらうように 今まで 友達、恋人に長いこと酷く甘え、求め続けた。私は一方的で、与え合うのが愛だとわからず知らずに生きてた 本当は、寂しい気持ちにも気付けなかった、場当たり的で 感情を爆発させ破滅した 素直と馬鹿の違いもわからなかった うまくお付き合いすることと、嘘つきの違いもわからなかった 距離感について最近学んだ だけど 今も自信ない ずっと愛に気持ちが飢えて居て 頂く愛に むしゃむしゃとうれしくもらってた 人間関係を育てるには、こちらが酷いことをしても離れていかないか？そんな方法で愛を確認するのではなく 時を過ごす中で信頼を重ね会えることが大切だった、お互いを違いも含めて知ることが大切だった もう 今もこれからも逢えない人達に、昔の親友や恋人が、離れることでそれを最後にわたしに理解させてくれた。 心底思う。私には感謝が足りなかった。 怖かった。 離れるまでのとても長い期間、本当にありがとうございました それから、沢山の暴言や暴挙、奇行、非常識な振る舞い、マナー違反、 本当にごめんなさい。 いつか そうやってきちんと謝まることの出来る強い自分を育てたい。 許してもらえないのは当たり前で。もう終わってるから。相手にとって。 だけど、感じてる謝ちに対しては反省してるからこそ謝りたい。 相手の迷惑を考えれば、謝罪は感じながら抱えながら過去の自分を嫌悪しながら、相手とは接しないで生きていくことのが妥当なのかな 犯罪者も私と同じき気持ちなのかな。 ほんと。この辛さを味わえたことで、今はどうにかこうにか、人を傷つけない様に気をつけながら気持ちを伝えたり、コミュニケーション出来るようになって来てる。今も下手極めてる。きっと一生の課題だ。 すべての支えてくれた人達にありがとう 残してくれた、大切な事を忘れない様にしてくれた事に感謝してる あの子達が ずっと幸せである事を今朝の空に祈って 支度します
2020年11月27日
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自分の気持ちを知る
自分の本心に致命的に気付き辛い。 過去の勤務先の先輩のパワハラを許せないダメな人間だと自分のことを思っていた でも ようやく気付いた あの時、もしも言葉に出来なくても 「先輩それは間違ってると私は思います」 「こういう風にされて悲しいです」 せめて そう本心から強く思う事は自由だった。 自分の本心を、自分の中からも押し殺してしまい、結果 暴れ出した本心に 心は侵食されていった 暴力を許して 思いやりのない相手 そういう相手から自分で自分を守れなくて そんな自分が情けなくなってしまっていった そして 何よりも情けない感情を持つ自分を自信がなさ過ぎて、弱過ぎて 認められなかった 相手への怒りも恨みも持ったことを私は それから何十年も認められずにこじらせていた 人と比べると恥ずかしい人生だけれど 本心を実感出来るまで生かさせてもらえた今に、感謝したい。 自分史上で強くなりたい
2020年11月17日
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タイトル戻し
少し前にブログのタイトルを変えた 今までは 自分のためだけに アホな日記をつけていただけだった 人の役に立ちたかったから タイトルを変えた でも 誰かの為になるかどうかは？私はその人ではないからわからない 頼まれてないし 役に立てたら嬉しいけれど想像に過ぎないし だから タイトルは元に戻して 自分のことを書く それが万が一、誰かの役に立つなら うれしいな だけど 1番は自分の経験と情報でいい おしまい
2020年11月17日
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療養中の生活費
療養中の生活費 休職し始めた時、実家に居て 苦しかったことの大きな１つに 実家で食べさせてもらっていて 親に負担をかけている。その金銭面だった。 けれども、その後、得た知識で、扶養してる親族は配偶者でも20歳未満の子供でなくとも 扶養者は扶養控除を受けられるので、療養中の居候が労働0でも38万(要確認)所得から控除、1人療養中の居候が そこまで最低限の生活費に引目を感じていたたまれない思いをする必要はなかったと過去の自分に思う。 一旦、全部諦めて、がっつりと休養することは、自分の場合 全体的な治療の速度は早まったのではないかと思う 尚且つ、少しでもバイトをしていたら さらに控除は増える。障害手帳や年金を受けていればさらに追加で控除される。 抱えてる申し訳なさは金銭面だけではいのだがそれでも その気持ちの程度は、更に少し楽になれたかと思う。 メンタルで実家に住んでるメンバーが申し訳なさからの 突然バイト→悪化 を見てかつての自分を思い出したので記録しておく。 かなりの今更だけど 身体は根本的に大切な資本だ。
2020年09月23日
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精神疾患とは
精神疾患の定義。 そのことによって日常生活、社会生活に支障が生じる状態。 億劫感、倦怠感、疲労感、ネガティブな思考、希死念慮、対人トラブル。。。。。色んな症状が普通の健康な人にも起こることだけれども、そのことで苦しみがあり 自分の望む生活が送れないこと 症状によって、同じ病気でも程度がある。 このことをキチンと理解で来ていたら自分も、病気の受容が出来るまでもう少し、早かったかなと思います。 何の病気でも受容が出来てからでないと改善策を取っていくのは難しいけれども 特に精神の病気においては、自分の考え方の偏り、弱さへの向き合い、立て直しへの行動変容が必要で 人間すぐにはなかなか変われないので そういう意味でも受け入れることは、必要不可欠でありながら とても苦しいことでした。
2020年09月23日
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