2007.09.15
テーマ： 簡単レシピ(3385)
カテゴリ： 無農薬野菜
～～今日もチャーミーのブログへ訪問ありがとう～～
昨日はお友達の みぃなさん が作っていた「いももち」を見て
私も作ってみました。
チャーミーバージョンの 無農薬のいももち です。
我が家のジャガイモとサツマイモのベニアズマとパープルスイートロードを
使って３色のいももちが出来ました。
作り方は こちら
どれも美味しかったのですが、
旦那はジャガイモよりサツマイモの方がよかったみたい
健康一口メモ
サツマイモのビタミンCは生だとジャガイモより下回るけど
蒸すと上回ります。
加熱してもビタミンCの損失が少ないのも特徴です。
我が家と同じ無農薬のジャガイモ使用
昨日のお昼の１品は鶏肉チャーハンと
なすとジャガイモのチーズ焼きです。
ナスもジャガイモもレンジでチンして
チーズを乗せて焼きました。
味付けはチーズだけだし、油をよく吸うナスも
レンジでチンすればヘルシー
ノンオイルで作る料理
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秋を感じる花が咲き始めました
毎年こぼれ種で咲くのでいろんな所に咲いてます。
感謝の気持ちはヘルシーに！！
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| 小麦粉も砂糖も使っていない |
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| お抹茶モンブランでヘルシー |
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| 甘さ控えめの天使のふわドラ |
design by ともまお☆
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最終更新日
2007.09.15 09:17:16
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旦那が釣った魚と畑で作った野菜で作る食卓！！のんびりと健康でいられるように願ってます。 rakuen工房はエコバッグや鍵盤柄バッグの作成をしています。
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