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河川敷の両岸を走って見た。各公園の梅は見頃な咲き具合!ここ数日の暖かさで開花が進んでる?腕時計のガーミンで記録したデータ!スマホアプリでデータを確認出来る!便利になった世の中?昭和の人間には驚く?一時は富士山も見えた!東の空は青空快晴!西の空は雲が多い!奥富公園の桃の花!この暖かさで開花が進んでる。早咲き桜?開花してた?どの花も花形が綺麗に開いて無い?ソメイヨシノはまだまだ蕾が硬い!夕刻には行きつけの日帰り温泉!半年ぶりの温泉です。回数券が大分残ってた!平日でもかなり人が多かった!ROOMにも遊び来て下さい。
2022.03.10
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ランニング練習再開!サイクリングコースをゆっくり走った!昼の暖かい時間帯人も少ない!初雁橋周辺からは富士山を見ながら走る!右手には奥多摩、大岳山も見える!間も無く土手には自然の菜の花が咲き出す!花壇、公園には菜の花が咲いている。紅梅と良くマッチしてる?桜の蕾はまだまだ硬い?河川敷は風も無く今日は暖かい。梅も満開に近く咲き出している。サイクリングコースに有る河津桜も咲き出した!まだまだ一分咲きこれからが楽しみです。桃の花はまだ蕾の状態!もうすぐ咲き出しそうです!後数日で開花するかな?花桃で実は小さくて食べる桃では無いです(泣)何桜か分らない桜?蕾が大きく膨らんで来てる?花形は小さく早咲きです?何の品種か調べて見るかな?梅は満開に近く香りを放ってます。白梅、紅梅も綺麗に咲いてます。サイクリングコース外の梅林に観梅に行きたいですね!ROOMにも遊び来て下さい。
2022.03.08
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治療、通院証明書受取りに行く!その後多摩湖周辺を走って見た。暖かい1日走り出すキッカケに良かった?西武園を過ぎると多摩湖に出る!ダムの上から富士山、大岳山が良く見える❣️定番の構図?中央に西武ドームを配置❗️湖面も穏やか、奥多摩の山々が写る!多摩湖周回サイクリング🚴♂️コース!半周程走って湖畔から降る。降って行くと西武ドームが見えて来る。誰も居ない球場前をウロウロして見た。球場前駅から帰宅する。試合が無いと本数少ないし、車両も古い❓ROOMにも遊び来て下さい。
2022.03.02
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治療、通院証明書受取りに行く!証明書1枚で、5500円❗️高いな❓これが無いと保険金が降り無い。何時もの登山口から入る。この景色も見納めかな?暖かく尾根歩きも気持ち良い!すれ違う散歩者は居なかった?病院の昼時、患者も少ない?証明書は直ぐに貰えた。用事が済み八国山緑地を走って見た❗️気持ち良く走れる❣️八国山緑地を降り、西武園方面に向かう!大きな観覧車🎡が間近に見えて来る❗️後半は次回にUPします。購入いただきありがとうございました。ken-3 room、ブログに訪問ありがとうございます。【割引クーポン配布中】太平閣の豚まん 大箱(10個入)【送料無料】太平閣 九州 福岡 お取り寄せ 福岡県よかもんショップ[クーポン併用で40%OFF]純水 500ml×24本(ケース販売) JAフーズおおいた【送料無料】 KTクーポンROOMにも遊び来て下さい。
2022.03.01
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今日の帰りは気分も優れてた。チョット足を伸ばして見た?駅3つを走って行った!新所沢駅へ、約5kmを走った。裏山を登り何時もの八国山へ!蝶がたくさん飛び交うのかな?時期が来ると楽しみな感じ?何時もの将軍塚!展望台からの所沢駅方面!ROOMにも遊び来て下さい。
2022.01.20
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箱根駅伝を見て走る気になる。同じ考えのランナーが多いかな?走ってるランナーが多かった?散歩や犬連れの人も多かった?穏やかな入間川の流れ!奥に見える山々は丹沢です。富士山は霞んで微かに見える程度でした。水道橋!水面に鏡の様に写る!流れも穏やか、風も無く、水面は鏡の様でした。長い足?風も無く暖かい?ドックラン!犬も人も蜜状態?現状埼玉は感染者はかなり少ない!購入戴きしました。(1/1)ken-3 room、ブログ訪問ありがとうございます。【期間限定3999円→2699円】罪悪感のないおつまみに!傑作おつまみシリーズが楽しめるこんにゃく福袋!! おつまみこんにゃく4袋、玉こんにゃく4袋、みそ田楽4パック、結び白滝4袋!!大容量福袋!! おつまみセット ダイエット フード ダイエット食品 低糖質 低糖質麺【1袋・送料無料・ネコポス便】ビタ−アイスコ−ン 300g♪業務用割れチョコ・メガボリューム・ギフト・誕生日プレゼント・イベントの景品・チョコレート (迅速に発送対応) 国内送料無料・海外発送EMS FedExROOMにも遊び来て下さい。
2022.01.03
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西武鉄道ウォーキング&ハイキング!入曽駅がスタート!自宅から入曽駅まで走って行った!途中からみぞれ混じりの雨に成る。受付を済ませてスタートしたが参加者が多すぎ?走れず、コースを変えて途中から自宅に向かう。駅手前からポツポツと降り出した。入曽駅到着時はみぞれ混じりの冷たい雨!受付も電車到着で並ぶ程混み出す?雨の中並ぶのは辛い?ポイント貰ってスタートする。雨は止んで来たがコースを外れてのんびり走る!本来は、JAいるま野直売所が目的地!あぐれっしゅげんき村、買い物したり食べたり出来る!一休みして自宅へ帰る方向転換?寒い午前中でした。ROOMにも遊び来て下さい。
2021.12.15
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久々にランニング?どうにか20kmまで走れる様になった!2時間30分も掛かってますが?まだ速くは走れないが走れる事が嬉しい!TATTAの記録データ!(スマホ)ガーミンの記録データ!(時計)どんより曇る空!西の空は明るい?時々天使のハシゴが掛かった!入間川河川敷公園。まだ残る銀杏の紅葉!購入ありがとう(12/5)ken-3 room & ブログに訪問ありがとうございます。【期間限定4500円→1980円!】スーパージャンボクーヘン5種の味から選べる3種セット 1個500gの超ド級バームクーヘンが3つ入っています!※沖縄へのお届けは追加送料1000円が発生致します! バームクーヘン バウムクーヘン スイーツ お菓子【55%OFFクーポン&ポイント2倍★12/11 01:59迄】【メール便選択で送料無料】セットが選べる 歯科専売 歯ブラシ Ci700シリーズ 合計20本セット (Ci700超先細毛Mふつう10本+Ci702ラウンド毛Mふつう10本 or Ci700超先細毛Sやわらかめ10本+Ci703ラウンド毛Sやわらかめ10本訳ありカルパス【カルパス】560g(140g×4袋)送料無料 訳あり カルパス おやつ おつまみ 珍味 駄菓子 お酒のお供 ビールのお供 酒の肴 肉加工品 田舎屋<br><br>【不定期開催/数量限定】カネ吉の惣菜おまかせセットROOMにも遊び来て下さい。
2021.12.08
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のんびりランニング今日は暖かい、走り出して直ぐに上着を脱ぐ!上流に向かい入間市方向に!遊歩道はまだ整備されて無いが走るには大丈夫?筋肉痛にならない様に、ゆっくり走った。皇帝ダリアが咲いていた!まだ蕾も残っている?場所に寄って満開時が違う?銀杏も黄金色で青空に映える!既に散って木々も有るのに?富士山も見えてます。上流に行くと手前の山で見えなくなる。河原も紅葉が始まる?ここから東京湾、葛西臨海公園まで行けます。ROOMにも遊び来て下さい。
2021.12.04
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入間川東京湾から源流の中間点。源流までは遊歩道は無いけど?東京湾、葛西臨海公園まで行ける。自転車とランニングで数回行って見てる。中間点の案内板!富士山も良く見えるポイント!入間基地の訓練も行われてる。狭山環状有料道路料金所跡。現在は無料開放されている。解体工事が行われる。舗装直しも行われる様だ!走った記録が残る便利な時代だな?ROOMにも遊び来て下さい。
2021.12.01
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購入したガーミン早速使って見た。SMS、メール、TELの受信も表示!ガーミンとスマホをペアリング出来た。走った記録をアプリに表示し見れる。たくさんの機能が有るが使い熟せない?スマホも同様だが?少しつつ覚えて行くかな?ボケ防止に、悩んで頭を使っていこうかな?山からの便りが届きました。アルプスの夜明け!(山仲間から)ランニング用、登山用。普段用、カジュアル用。時計が増えてく一方?ランニングのタイム、距離、カロリーが表示。ペースや心拍数なども表示される。(これは走ってる時も表示される) 走って行くと色々なご褒美が?地図も表記され、何処を走ったかがわかる。知らない土地などは後で見れて便利。観光でも、ウォーキングで記録が残せる。まだまだたくさんの機能が盛りたくさん。ROOMにも遊び来て下さい。
2021.11.18
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入間川河川敷から稲荷山公園へ高台からは訓練飛行が良く見える!入間基地には飛行機が展示されている✈️彩の森公園は色付いて来た。入間川からの富士山! 大岳山!川の流れ。 上流!と下流! 航空自衛隊入間基地!毎日飛行訓練 タッチ&ゴー!公園の上ギリギリの上を降りて来る!基地、正門前に展示されてる飛行機。彩の森公園、基地に隣接してます。返還前は米軍将校の宿舎が有った所です。風が無く、池の水面が鏡の様です。逆さ紅葉が写ってました!少しつつ色づいて来ました。ROOMにも遊び来て下さい。
2021.11.16
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東京グレードレース250km終盤の八王子駅からスタート!視覚障害者の伴走のサポート!夕焼け小焼けのおおるりの家迄?復路も同じコースを戻った!ゴールは竜泉寺の湯❣️私はレースは走らずスタッフです😅八王子駅スタート高尾の銀杏並木を進む❗️高尾駅で一休み!増水の川で釣りをすている❓夕焼け小焼けのおおるりの家八王子駅に戻り竜泉寺の湯へ❗️ROOMに不具合が起きたようですね!5日、日曜日に戴いたいいねが全て消えていました。いいねくれた方々ありがとうございます。■事象・発生期間中、いいね・コメント・フォローなどが行われた際に表示される「アクティビティ」のお知らせが、お知らせ画面に表示されませんでした。・復旧時に、過去のアクティビティのお知らせが全て表示されなくなりました。ROOMにも遊び来て下さい。
2021.09.06
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狭山市稲荷山公園狭山博物館 恐竜展🦕開催中公園内ランニングコース狭山走友会の月例練習会ランニングコース工事中コース側を走る!河川敷花壇はコスモス開花中❗️花壇も秋の花が多くなる?稲荷山公園内グルグル周回練習走!往復は河川敷を走って行く!(8/28) 大量に大人買い購入ありがとう。ken-3 room & ブログに訪問ありがとう。ワクチン接種で熱が出ると大変ですね!出た方はお大事にして下さい。《ライオン》 冷えピタ ボディ用 大人用 12枚【ライオン】<br>冷えピタ (大人用) 12+4枚【RCP】ROOMにも遊び来て下さい。
2021.08.30
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今月も300km超えた!暑い日中に走る事にしている!暑くても走れる体作り?何とか304kmになった❗️オリンピックゴルフ大会⛳️近くで開催されている。バルーン🎈が上がっていた!サイクリングコース🚴🏿♀️無人販売所、野菜がたくさん!瓢箪が大きくなっている!ROOMにも遊び来て下さい。
2021.07.31
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猛暑練習ランニング!足の調子戻って来た!久々にワラーチ走初日から22kmは辛かった!入間川河川敷サイクリングコーススタート地点!途中に入間川中間点?源流まで60km❗️東京湾まで60km❗️ワラーチ初日最初から22kmは負担が有った❓次回はトレラン!ワラーチで走ります❗️ROOMにも遊び来て下さい。
2021.07.27
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猛暑練習ランニング気温30℃を超えてスタート!路面照り返しも暑い💦生温い風も爽やか😅河川敷運動公園、子供達ばかり!野球、サッカーで土ホコリ!川はキャンプ、バーベキューで賑やか?せんな中ひたすら走る😄練習はウソを付かないを信じる❗️夏の雲が広がる!夕立が来て欲しい感じ❓川越水上公園プール閉まってる今月末から開く予定?池のボートも寂しそう?秋の大会に向けて頑張る❗️2年振りの大会、無事開催して欲しい❗️ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.07.25
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飯能から日高の山へ(16日)金曜日最初の天覧山・多峯主山は同じ!高麗峠を経て日和田山へ。物見山へと向かう暑すぎて途中で武蔵横手駅に降りました。日和田山、平日でも多くのハイカーで賑わう!でも今日は珍しく少ない?富士山は見えないが、スカイツリーは微かに見えた。増水でドレミファ橋が渡れない!大きく迂回して回り込む!物見山は誰も居なかった?ふじみやさんも開いて無かった!もっと先まで行く予定だった!暑く大汗かいてびしょ濡れ?予定を変えて武蔵横手駅に下山した。電車で飯能駅へ!ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.07.19
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飯能から日高の山へ(16日)金曜日最初の天覧山・多峯主山は同じ!高麗峠を経て日和田山へ。物見山へと向かう暑すぎて途中で武蔵横手駅に降りました。飯能中央公園から天覧山へ。10時過ぎにのんびりスタート。多峯主山には数名のハイカーが居た。地元の散歩者?が多い?夏の雲が広がった!夕立が心配になる?風が無く山と言っても暑い?梅雨明けのニュースで余計に暑い?夕方には凄い夕焼けが広がった!買い物帰りの車窓から?後半、日和田山からは後日UPします。ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.07.18
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ワラーチラン2日連続、22kmを走った!擦れた所も無く、快適なラン❗️暑い時間帯に走った!ウルトラマラソンは暑い時間帯も走る😅暑さに強い身体作り❓身体に悪そう、脱水、熱中症要注意🥵歳を考え無理はしません😀大会も中止が多くなった😰ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.05.30
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雨の翌日爽やかです!河川敷も涼しい風が吹き抜ける!ワラーチで快適なランニング!河川敷のビワの実も大きくなって来た。ワラーチで快適なランニングです!アジサイも咲き出している。曇り空だが富士山も良く見える。富士の農鳥も見えた!田植えをしらせる?(鳥の形した雪形です)ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.05.29
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今日は晴れた☀️山に行きたかったです?日曜日で混雑してるかな?人の少ない河川敷へ。サイクリングコースを走った!河川敷公園はキャンプ⛺️で混雑?BQで賑わってる!暑く夏の様な天気だ!ワラーチで走って見た❗️父の日の品が楽天に並ぶ?私が貰いたいかな?父の日ギフト 父の日 食べ物 礼文島産ムラサキウニ入り 島の人 豪華海鮮8点セット 笑【送料無料】<br><br>北海道 グルメ ギフト お取り寄せグルメ 海鮮 海産物 食べ物 食品 雲丹 誕生日 早割 50代 60代 高級 おつまみ お中元 2021 人気\エントリーで合計ポイント20倍/早期特典P10倍父の日専用風呂敷包み!〈老舗うなぎ〉南九州産うなぎ2尾セット(1尾約125g/特製タレ・山椒・肝吸い2食付き)うなぎ 国産 ウナギ うなぎ蒲焼 鰻 国産 うなぎ 父の日 早割 うなぎ 送料無料 父の日ギフトROOMにも遊びに来て下さい。
2021.05.24
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雨の合間にランニング❗️今日はかなり蒸し暑かった❓雨より、汗で濡れる❓安比奈運動公園に広がるクローバーここも草刈り始まると消えてしまう。入間川河川敷に実がなり出す❗️後数週間後には争奪戦❓完熟前に取って行かれる❓梅❣️桃❣️胡桃❣️桑の実❣️ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.05.22
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今日も暑かった!走るには暑い!風も強かった!20km途中給水無しは辛く成った?明日からは多少気温が下がる?走り易く成るかな? サイクリングコース安比奈親水公園からの富士山ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.04.23
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入間川河川敷雨の合間に一走り?晴れ間も出て生暖かい?それもつかの間、黒い雲が出て、降り出す!サイクリングコースに菜の花が満開に成る。藤の花も彼方此方で咲き出して来ました。両サイドに菜の花が続く!大きな藤が咲き出している!最近は厚底シューズが多く成って来た。ホカオネオネ(HOKAONEONE) ランニングシューズ チャレンジャー ATR 5 1104093-IBMR トレランシューズ (メンズ)ワラーチからシューズに変えると楽に走れる事が分る?でも涼しく、爽やかに走れる!ワラーチも最高!▲15日まで 最大2000円OFF クーポン▼ ホカ オネ オネ《レディース》チャレンジャー ATR 6/ブラック アイリスxホット コーラル/ HOKA ONE ONE/W Challenger ATR 6/Black IrisxHot Coral #ランニングシューズ ウォーキング 厚底 紺ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.04.15
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マンボウが終わるまで都心には行けないかな?10日の振り返り!猿江恩賜公園何時もの集合場所桜🌸は終わってる😰チューリップ🌷満開😀辰巳の森緑道公園トレランコース!短過ぎ?荒れてる?公園?ツツジが満開です!枝垂れ桜も満開です❗️隅田川テラス綺麗に整備されてる!ランナーも多い?怪しい男?出現❗️スカイツリーが見えて来る❣️観光用に作られてる❗️雷門前は蜜❗️行かずに回避❗️上野大仏!顔だけ保存されてる❓西郷どん❗️マラソンで購入しました。速く届かないかな?アサヒグループ食品 1本満足バー シリアル ベイクド 9本選べる大塚製薬 ソイジョイ 12種類 各1本ずつ 12本セット アソート【送料無料】【1000円ポッキリ】<br>8種から選べるみんなのおやつシリーズ あめがけナッツ4種/フロランタン/チュベ・ド・クッキー/プレミアムクッキー/ふぞろいのクッキー/訳あり 神戸 割れ クッキー & パイ 300gx2袋 計 600g ポスト投函便 送料無料 1000円ポッキリ【ノンストップで紹介されました】【ヨーグルトランキング1位】 生乳本来の甘みとコク とろっとなめらかな食感 プレーン6個セット ブルーベリーコンフィチュールの二層仕立てブルーベリー6個セット 甘酸っぱいアプリコットコンフィチュールの二層仕立て6個セット【訳あり お菓子 送料無料】お菓子工房の手作り プレミアム割れクッキー お試し260g(130g×2袋)【のし・包装不可】 食品 食べ物ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.04.13
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8日の続き。隅田川テラス浅草から上野へ八重桜🌸やツツジが満開❗️青空に映えるスカイツリー❗️隅田川テラス観光案内板が多く設置されてる❣️上野公園周回上野大仏は顔だけ保存されてる❗️藤が咲き出してます!八重桜🌸が満開❓風に舞ってる❗️西郷どんに挨拶❗️こんな松有るの初めて知った❗️約24km走った❣️お買い物マラソン 購入ありがとう。ken-3 room に訪問、購入頂き感謝致します。アバンス ダージリン紅茶 三角ティーバッグ(50袋入)【アバンス】ドメスト パイププロ 濃縮タイプ 大容量(800g*3個セット)【ドメスト】国菊 あまざけ(985g)【国菊】[甘酒]【不定期開催/数量限定】カネ吉の惣菜おまかせセット訳ありカルパス560g(140g×4袋)送料無料 訳あり カルパス おやつ おつまみ 珍味 駄菓子 お酒のお供 ビールのお供 酒の肴 肉加工品 田舎屋<br><br>【本日限定価格】【血色不織布マスク】(17枚ずつ個包装)\春新色追加/血色マスク 不織布 カラー 血色カラー マスク 50枚+1 在庫あり 耳が痛くならない 両面同色 不織布マスク ライラックアッシュ ローズ 黒 ハニー 使い捨て おしゃれマスク 平ゴム 送料無料 cicibellaRakuten Fashionより購入ありがとう。NIKE NIKE/(U)3P エブリデイ クッションノーショウソックス エスラッシュ ファッショングッズ ソックス/靴下 ホワイトROOMにも遊びに来て下さい。
2021.04.12
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都内を久し振りに走って来た。 猿江恩賜公園スタート。 辰巳の森緑道公園折り返し。 再び恩賜公園に戻る。 何時もなら桜🌸が見頃なのに😰 チューリップが満開でした😀 スカイツリーが良く見えてた! 今、水泳の大会が行われてる❗️ 辰巳の森緑道公園 八重桜🌸が満開でした❗️ 緑やツツジが爽やか!
2021.04.11
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午前中は天気が良かたった❗️午後から曇り寒くなる❓入間川河川敷の堤防。芝桜が咲いてきた。公園は鴨🦆や犬🐕の貸切❓肌寒く散歩する人も少ない。走るには丁度良い気温❗️風が強く、雨もパラット降った!ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.04.09
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桜を見にランニング風が強く吹いてきた!夕方には青空が出て来た。桜並木はまだ八分咲き❗️枝垂れ桜は満開です❣️稲荷山公園は八分咲き❗️霞川の桜は五分咲き❓河川敷中央公園は八分咲き❗️もう少し楽しめそうです😊ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.03.27
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雨が降る前の花見ラン❣️風も無く、暑く無く丁度良い❗️桃の花は満開🌸桜は開花が進んでる❗️ドックランではたくさんのワンちゃん達!元気に走り廻る!オンライン鳥取マラソン大会!今日がラスト日、160km走った❗️寒い時でも、暖かい時でも、美味しいうどんと蕎麦!常に備えて有れば便利に食べられる。手延うどん 素兵衛屋 【どちらか選べる】 平造りうどん【400g あごだし 粉末スープ 付】 または 【600g うどん 】 送料無料 お試し 産地直送 鍋焼き 肉うどん ポイント消化 うどん お取り寄せグルメ 人気生そば 6食〔180g(2食分)×3〕蕎麦 6人前 なま蕎麦 ポスト投函便 ポイント消化 1000円 ポッキリROOMにも遊びに来て下さい。
2021.03.21
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元気な足は元気な膝から!登りの階段も楽に登れる膝へ!膝が元気だと何処でも歩ける!下りも勢い良く降りられる!膝をクッションに軽やかに下る!飲むグルコサミン・コンドロイチンは有る!直接膝に塗るグルコサミン!コンドロイチン配合の物も有る!足は第二の心臓!膝が元気なら歩ける。チューブタイプが登場!<br>塗るグルコサミン あゆみEX チューブタイプ<br>塗ることでぽかぽかを多くの方が感じてます。<br>クールタイプが登場<br>じんわりポカポカなのにひんやり?!不思議な塗り心地<br>あゆみEX クール<br>塗ることでぽかぽかを多くの方が感じてます。あゆみEXのパワーはそのままに優しい心地に<br>塗るグルコサミン あゆみEX マイルド<br>塗ることでぽかぽかを多くの方が感じてます。 塗るグルコサミン グルコサミン クリーム コンドロイチン サプリメント プロテオグリカン あゆみEX極み 100g 約30日分 ダイレクトに塗る ROOMにも遊び来て下さい。
2021.02.02
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メッツァビレッジ!宮沢湖を周回ラン奥にはムーミンバレーが有る❣️平日はお客さんが少ない😰宮沢湖畔のメッツァビレッジ。ムーミンバレーの入口湖畔はゴルフ場⛳️に囲まれている。一回りし飯能公園に戻る!購入頂きました。ありがとうございます。薬用ハミガキ 生薬当帰の力(85g)【生薬当帰の力】有ると便利だな!色んな物が欲しく成る!【24000mAh 楽天1位 67連冠】 モバイルバッテリー 大容量 24000mAh ソーラーチャージャー ソーラー充電器 急速充電 防水 耐衝撃 防災グッズ 旅行 通勤 アウトドア POKETLE ポケトル p×q 保温・保冷 ステンレス製マグボトル 120ml (TWMH0001) 特価 スープジャー フードポット ステンレス クラップ アンブレラ 320ml 弁当箱 保温弁当箱 スープポット 保温ポット 保冷ポット ステンレスフードジャー )ROOMにも遊びに来て下さい。
2021.01.28
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2週間振りに走りました!膝は大丈夫そうかな❓足、身体が重い😰のんびり13km頑張る😅富士山を見ながら走る❗️日曜日でも、人は少ない❓陽も正面、富士山の真上❗️東に長い影が伸びる❗️長い足だな😅マラソン購入品(1/10)【純正品】オムロン 公式 低周波治療器用3D大型パッド HV-3DPAD 1組2枚入ゴルフ 首まで 通気フェイスカバー 冬マスク 冬 マスク 耳まで隠れる ネックウォーマー ネックゲイター スポーツ 用 マスク フェイスマスク ランニングマスク 運動 ネックガード アクティバイタル 超立体 フットサポーター ジャパン 足袋型ソックス テーピング機能内蔵 グリップ強化 足首の負担軽減、抗菌防臭【送料無料】ROOMにも遊び来て下さい。
2021.01.10
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怪我が癒えて来ました😅明日から練習再開出来るかな?膝の低周波治療傷の瘡蓋が取れた😀購入頂きました。購入感謝です。ありがとうございました。クエスト・オブ・キング 魔法使いと4人の騎士再度購入頂きました。購入感謝です。ありがとうございました。ダーケスト・マインド月刊 コロコロコミック 2021年 02月号 [雑誌]ROOMにも遊び来て下さい。
2021.01.06
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足指の痛みは引いた感じ? 今日からゆっくり走って見た! 足指にストレスが無いワラーチで! 寒いので靴下履いて走った❗️ 12月の走り込みはダウンするかな? 11月は450k走り痛みが出た原因かな❓ 19日から沖縄100kスタートした。 今日から走り込み何とか完走したい😅
2020.12.21
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龍崖山から多峯主山に向かう。 途中でドレミファ橋を渡る。 多峯主山から天覧山に登る。 多峯主山山頂は多くのハイカーで賑やか? ドレミファ橋を怖わ怖わ渡る人? 案内道標はしっかりされている。 天覧山はまだ紅葉🍁が残っている。 もみじ🍁の絨毯が続く。 陽に輝き鮮やかに見える。 最後の紅葉🍁が楽しめた。 公園の銀杏並木も黄色い絨毯だ❗️ 入間川河川敷の遊歩道 まだ台風19号の爪跡残る。
2020.11.27
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入間川河川敷を走る。 遊歩道はまだ改修されて無い? 台風19号の爪跡はまだ残っている😰 西武鉄道のレンガ橋? JR八高線の鉄橋! 飯能河原はまだ工事中? 急な車道を登る! 龍崖山登山口に到着。 龍🐉のモニュメントが出迎え❗️ 燧山に到着。 展望が良く眺め最高! 覗くとそれぞれの山が見える😀 龍崖山🐉に到着。 ここも眺め最高です❗️ 都心部が見えるが今日は霞んでる😰 後半部は明日UPします。
2020.11.26
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雨が降る前走った❗️ 自衛隊も飛行練習❓ 河川敷の花壇 昨日の対岸に有る❗️ 霞川は川を渡渉した❗️ ワラーチなので川に入った❓ 入間川ひと廻りした。 3時過ぎには雨が降り出した❗️
2020.10.07
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今月のランニング TATTAのセプテンバーラン❣️ 367km走り目標達成出来た❗️ 1110位、結構頑張りました。 明日からオクトバーラン❣️ まだワラーチで頑張れるかな❓ これは昨日のトレラン記録❗️ TATTAとYAMAPのGPSデター。 YAMAPは山地図が見れ道迷いに役立つ❣️ 便利な時代になった❗️
2020.09.30
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今日から2足目ワラーチ🦶 更に薄いソールで裸足に近い😅 厚いソールで1500km程走った😀 擦り減りが多少有るが、長持ちする😊 これから薄いソールで裸足感覚😀 筋力、姿勢の強化が進むかな❓ 2足目で早速22km程走って見た❗️ 底の紐に擦り切れが起き改良だ😭
2020.09.13
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TATTAのオクトーバーラン!参加賞が届いた。9月、自分の目標設定に向けて頑張る。リアルマラソン大会が無い今!ネットでバーチャルレース・大会が有る。ROOMにも遊びに来て下さい。
2020.09.13
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夏のウルトラマラソン大会 肌には夏の思い出が残った! 暑い大会に向けて暑い時に走った。 曇り空でも日焼けする。 日々の練習で少しつつ日焼けしたかな? 足にはワラーチの跡 手首には時計の跡 太腿にはランパンの跡
2020.09.03
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若ちゃん練習会in東京 住吉恩賜公園スタート! 隅田川テラスを走れる! 川沿いでも日差しが強く暑い😵💦 スカイツリーが良く見える❣️ 東京タワー🗼、スカイツリー、両方見える❣️ 築地場外市場、人が居ない? 銀座歩行者天国も人が居ない? 歌舞伎座は休みだった❗️ 久し振りに日本橋❗️景観向上で高速道路が撤去される❓ 橋のセンターラインに本物がある。 三越のライオン❣️触る所テカテカ❓ 秋葉原、上野、田端と行きここから電車。
2020.08.30
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西武鉄道線の旧鉄橋 今は川の部分のみ残っている。 現在の鉄橋は複線です。 左手に見えるのが旧鉄橋! 来週の大会に向けて暑い時間帯に走った❓ 30km走る予定が22kmで終了🥵 河原の砂利道でワラーチはきつい❗️ 大会はシューズで走ろうかな?
2020.08.14
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7月も今日で終わった! 6月、7月は300km走れた! 4月〜7月はワラーチで走った! 月末は走り込んだ! 雨の日でも気持ち良く走れる! 自作時のワラーチ! ソール厚い、薄い、2足作った。 今日で約800km位になる! 大分反り返りが起きている? トレランでも走った! 雨の日濡れを気にせず気持ち良い!
2020.07.31
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小雨降る涼しい! 走り出すと蒸し暑い? のんびりゆっくりと走った! 河川敷花壇にひまわり❗️ 雨のひまわり🌻は似合わ無い! 初めてのコースへ行って見た? 案内図も有り迷う事も無い❓ 入間川の両岸を1周した感じ❓ 2時間40分 24km 走った❣️ 大きな公園誰も居ない? 貸し切りです❓
2020.07.28
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猿江恩賜公園をスタート。 隅田川テラスをはしる! 川からの風は心地よい! 住吉猿江恩賜公園の時計台前から! スカイツリーも良く見える。 川から吹く風は涼しい❣️ 豊洲の高層マンションが見え来る。 隅田川テラスはランナーも多い❗️ 日影が無く凄く暑い💦 スカイツリーも遠くに見える。 豊洲の高層マンション群❗️ 豊洲の白虎 東西南北に4匹の虎がいる❗️
2020.07.12
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梅雨のひと休み! 午前中晴れ日がさして来た! 暑くなる前にひと走り❗️ 陽が出てノーゼンカズラが一気咲き出す。 咲き出すと同時に花びらが地面に落ちる! 挿し木の紫陽花が咲いた❣️ ワラーチで22km走って見た😊 暑さで一気に咲き出して来た😀 陽がさして咲いて来たのかな?
2020.06.26
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安比奈運動公園 ドッグランが有り、犬の散歩者が多い。 風が吹いて爽やかで涼しい❗️ クローバー♣️🍀が一面に咲いてます。 踏み潰して仕舞うのが可愛いそう😍 でも数日後に草刈り機で刈られて仕舞う😰 芝生とクローバーが半々程に? 本来は芝生が一面だった? 往復コースの中間点に有る公園 トイレ、水、自販機が有り便利😅 日影が無いのが難点💦😰
2020.06.04
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