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April 28, 2009

大工さん３　天井張替え

テーマ：パニック障害＆鬱病(750)

カテゴリ：今日のこと。つぶやき。ついてる。

リアルブログでも書きましたが、自己満足＾＾)見てやってくださいｗ

↑右下のほうが穴あいてるでしょ・・・

↑これは左下です。ここが酷かった・・・

↑前に２，３年続けて鳥の巣を作られて、ダニが酷かったんだけど、

この前より多い、ゴミ袋いっぱいに巣が詰まってました。

つっかえ棒みたいのあるでしょ。これを窓から身体を乗り出してふさいでたんだけど

↑こんなふうにふさいでたんだけど、園芸に使う棒に割り箸を巻いてやったんだぁｗ

それでもつっかい棒が腐ってきて、あんなにゴミが＾＾；)

↑そんで、切って、加工して・・・

↑こんなふうに出来上がりました＾＾)

三角屋根なんだけど、あと、板１枚で終わるっていうところで

木工用ボンドがなっくなっちゃって、途中だけど今日は終わりにしました。

終わってホコリになったので、シャワーして、疲れから２０分くらい寝ちゃった＾＾)

コロの散歩が真っ暗になっちゃった。　

朝１０時頃から始めたんだけど、半日たっぷりかかっちゃた＾＾)

疲れたし眠いし、今日はぐっすり眠れそう・・・

はい、自己満足日記でしたぁ＾＾)見てくれただけで感謝です♪　ありがとう。

今日もいい日でした＾＾)幸せな１日でした♪

おやすみなさい☆

☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆

今の僕はこちら＾＾)⇒ sinのリアルタイムブログ

これはリアルタイムのほうで書いてたものです(１日の記録としてこちらに移します＾＾)

早起き日記(早起きチャレンジ(６時台目標)　

朝、目が覚めたらガバッと起きる！！　略してガバッと大作戦＾＾)

今朝は６時３０分に目が覚めて、７時３０分にガバッと起床。目標達成ならず。　

今日の天気は晴れ＾＾)あたたかい１日でした。

朝夕のコロの散歩チャレンジ！

今日は仕事チャレンジに、車チャレンジはお休みです＾＾)　

今日も動くために食べる！食べるために動く！の合言葉でダイエット(体重維持)です＾＾)

今日(１１４日目)の　腹筋０回(休み休み＾＾)　　スクワット０回(休み休み＾＾)

ﾘﾝｺﾞ型の運動は腹筋､ようなし型はｽｸﾜｯﾄ健康法(ダイエット)
僕はダイエットではなく、健康法と呼ぶことにしてます＾＾)

１００円貯金・・・今日で１１８００円です＾＾)

★言葉の魔法★

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* 風水のバイオリズム( Dr.コパの風水)

皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)

心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に

◎やってやれないことはない。　やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)

◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)

僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪　勇気が出てきますよ＾＾)