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空夢zone
我が家のシャムmixライの日々の姿や、一人っ子猫ライの日常、健康に不安のある空夢zoneの病院通院記、つれづれの日記、及び、釣り記もね。
2021.10.09
テーマ： 今日のおでかけ♪(574)
カテゴリ： 行った所
とっても暑い日でした。
車の温度計では３６度ありました。
昨夜の温度も高くて、寝る時はエアコンが必要でした。
２時間くらいエアコンを入れてやっと寝むれるくらいでした。
今日は朝ゆっくり眠りました。
８時過ぎくらいまで眠り、ライとも一緒に階下におりてきました。
今日は手のこともあり、釣りにも行けないので、主人の事務所の近くにあるイオンモールに行ってきました。
少しの服の買い物と、かばんも買ってきて、帰りにお肉の卸しのお店に寄って帰ってきましたが、家に着いたのは午後３時半。遅くなってしまいました。
それから、家計簿を付けて、ブログの更新、こんな時間になってしまいました。
疲れたので、今からお昼寝でもしたいです。
主人は、ウォーキングをするそうです。
一人で行ってらっしゃ～～いと言いました。
私の今日の歩数は６８００歩でした。
今日は総菜を買ってきましたが、チキンカツに焼き鳥。
後は、主人がきゅうりのサラダを作ってくれました。
私はインスタントのお味噌汁を作るつもりです。
思い出しましたが、今回の怪我で血液検査をした時、肝臓の数値が悪く、先生がしてはならない事として、生野菜を食べないことと、健康食品を摂らない事、後は医師を通さないで、漢方薬を摂らないでくださいと言っていました。
特に漢方薬は副作用があるので、気を付けてくださいと言っていました。
私はよもぎの青汁を飲んでいますが、今はやめました。
またビタミン剤も摂っていますので、これも駄目ですね。
主人が、健康診断をした時、やはり肝臓の数値がかなりひどくなっていましたが、その時、防風通聖散を飲んでいた主人でしたが、それをやめたら、数値が改善しました。
漢方薬は、合っている人にはいいですが、合っていない人には、毒にもなりますね。
ウォーキングはいつも主人と一緒に歩いていますが、主人は体重が少しずつ減っていますが、私は今の体重をキープしているだけ。
大台を超えて減る事ができないでいます。
膝を悪くして、今はスクワットができないでいますので、運動不足になっているのだと思います。
頑張らなくちゃ。
お布団にいるライ。近づきました。
引いてみました。
いつもこんな感じで寝ています。
昨夜は、暑かったので、私には寄ってこなかったです。
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主人は、ウォーキングをするそうです。
一人で行ってらっしゃ～～いと言いました。
私の今日の歩数は６８００歩でした。
今日は総菜を買ってきましたが、チキンカツに焼き鳥。
後は、主人がきゅうりのサラダを作ってくれました。
私はインスタントのお味噌汁を作るつもりです。
思い出しましたが、今回の怪我で血液検査をした時、肝臓の数値が悪く、先生がしてはならない事として、生野菜を食べないことと、健康食品を摂らない事、後は医師を通さないで、漢方薬を摂らないでくださいと言っていました。
特に漢方薬は副作用があるので、気を付けてくださいと言っていました。
私はよもぎの青汁を飲んでいますが、今はやめました。
またビタミン剤も摂っていますので、これも駄目ですね。
主人が、健康診断をした時、やはり肝臓の数値がかなりひどくなっていましたが、その時、防風通聖散を飲んでいた主人でしたが、それをやめたら、数値が改善しました。
漢方薬は、合っている人にはいいですが、合っていない人には、毒にもなりますね。
ウォーキングはいつも主人と一緒に歩いていますが、主人は体重が少しずつ減っていますが、私は今の体重をキープしているだけ。
大台を超えて減る事ができないでいます。
膝を悪くして、今はスクワットができないでいますので、運動不足になっているのだと思います。
頑張らなくちゃ。
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