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7時には会社に着き、自分だけのビジネスをする。
この 朝の2時間で、人生が変わった
と言ってもいい。
でもボクは、決して早起きは得意な方じゃない。
どちらかというと苦手だ。
めざましが鳴っても、二度寝したくなるし
超低血圧(上が80くらい)で、ステータスは最弱だ。
じつは早起きには「やり方」がある。
ちゃんと 準備をして手順を踏めば、カンタンに早く起きられる。
本日は、朝が苦手な人でも早起きできる方法について。
夜明け前には会社に到着
・最初のアラームは夜からはじまる
・目覚めたら、体の操作は全自動
毎朝、 目覚めてから出かけるまでは、決まったことしかやらない。
たとえばボクの場合は
①洗顔
②ハミガキ
③トイレ
④コーヒーを沸かす
⑤体重測定
⑥着替え
⑦荷物とコーヒーを持って出発
これしかやらない。
毎朝、順番は変わらないし、他のこともしない。
おそらく歩幅や左右の手の動きまで、数センチも変わらず毎朝同じ動きをしてると思う。
まるで ロボットのように、プログラムされた動きをするだけ
だ。
人は歩いている時に、「歩行が面倒だ」とは思わないだろう。
それと同じで朝も無意識の全自動にしてしまえば、起きて出かけるのも面倒じゃなくなる。
朝はなにも考えないし、なにも判断もしない。
ボーッとしてても、気づけばいつもの電車に乗ってる。
それでも前日に準備してあるから、ちゃんと着替えてるし、忘れ物もしていない。
なにも考えなければ、早起きのストレスもない。
・整理整頓をする
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