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RonaldBus@ A manual for deciding on fieldstone in yard design.
Comprehending Why Materials Matter for …
RonaldBus@ Deciding on the right coping for your swimming pool.
Comprehending Why Materials Matter for …
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October 2, 2023
テーマ： ●食べた物の画像♪(86552)
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
10月の週明けは気圧配置が入れ替わり、爽やかな月曜日です。
スポーツの日も来週に迫り、運動不足解消にはよい気候となりました。
日本人の平均寿命はよく知られてますが、健康寿命(日常生活が制限されることなく生活できる期間)は何歳かご存じですか？
2019年の調査で男性は72.68歳、女性は75.38歳と思ったより少ない。この健康寿命を延ばすには食生活はもちろん、65歳以上で一日最低40分の運動でもよいという。
具体的には通勤、掃除、買い物、ウォーキング各10分で40分になる。これなら誰でも出来そうだ。
この日のランチはパッタイ、米粉のタイ風焼きそばで思ったよりさっぱりしてて美味かった。
スポーツの日も来週に迫り、運動不足解消にはよい気候となりました。
日本人の平均寿命はよく知られてますが、健康寿命(日常生活が制限されることなく生活できる期間)は何歳かご存じですか？
2019年の調査で男性は72.68歳、女性は75.38歳と思ったより少ない。この健康寿命を延ばすには食生活はもちろん、65歳以上で一日最低40分の運動でもよいという。
具体的には通勤、掃除、買い物、ウォーキング各10分で40分になる。これなら誰でも出来そうだ。この日のランチはパッタイ、米粉のタイ風焼きそばで思ったよりさっぱりしてて美味かった。 
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コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
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