2004/11/23
テーマ： ダイエット日記(22949)
カテゴリ： ダイエット（肉体改造）日記
ここ東京の気温は平年よりも高めの１８℃。
暖かく運動するには最適でした。
そんな中、ウォーキングは…やってません！
スンマセン、部屋の掃除してました！
ただ、夜はママさんバレーを１時間ほど行い、結構汗をかきました。
…ってインドアスポーツじゃ天気関係なし！
楽天ＨＰのことがちょっとずつわかってきました。
今日はちょっとカレンダーをつけたり、タイトルの文字を中央揃えにしたり。
もうちょっと時間があったら、フリーページとか作りたいですね。
アフィリエイトとかももっと充実させたいですし。
こちらのほうも試行錯誤しながら一歩ずつ前進していきたいです。
祝日のお陰で良い休養になりました。
明日からまた仕事にダイエットに頑張るぞ（別に仕事はいいかも？）。
本日の体重：７１．４キロ
本日の体脂肪率：２１．５％
暖かく運動するには最適でした。
そんな中、ウォーキングは…やってません！
スンマセン、部屋の掃除してました！
ただ、夜はママさんバレーを１時間ほど行い、結構汗をかきました。
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楽天ＨＰのことがちょっとずつわかってきました。
今日はちょっとカレンダーをつけたり、タイトルの文字を中央揃えにしたり。
もうちょっと時間があったら、フリーページとか作りたいですね。
アフィリエイトとかももっと充実させたいですし。
こちらのほうも試行錯誤しながら一歩ずつ前進していきたいです。
祝日のお陰で良い休養になりました。
明日からまた仕事にダイエットに頑張るぞ（別に仕事はいいかも？）。
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ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
Diet@Dad @Dadさん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
なつみのＴａｐｄａ… なちゅちゅのちゅさん
ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
裸の翻訳者 honyakushaさん
ゴルフ場が待ってい… pitipachi55さん
セラバンド・エクサ… *usachan*さん
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