一歩ずつ肉体改造

< 新しい記事

新着記事一覧(全8371件)

過去の記事 >

2007/02/04

干しいも（ミラクル☆シェイプ）

テーマ：ダイエット日記(22535)

カテゴリ：肉体改造理論編

今朝も観ました「ミラクル☆シェイプ」。
先週に引き続き、クライアントはマジシャンのふじいあきらさん。

http://www.ntv.co.jp/shape/index.html

先週の放送では運動法中心の番組でした。
今回は地方への移動が多く、ダイエットも重なったことで
便秘になやむふじいさん。

その対策としてインストラクター
（この番組では「ボディデザイナー」と呼びます）さんから
「干しいも」を紹介されていました。

遠州名産の干しいもいもの花　平切干し　500g　【新物】

確かに食物繊維が豊富なので
便秘解消にはうってつけですね。

ダイエット期間中ゆえ
量こそやや制限されていましたが
結構効果的だったのではないかと思います。

この番組が始まる前
ウチの母は「たぶん乾燥イモか何かではないか？」と予想していましたが
見事予想的中！となりました。
（でも母はダイエットに成功していない）

食事プラス運動の相乗効果で
１ヵ月後の測定値は５kgの超える減量と
ウエストを10センチ以上もダウンすることに成功。

時間・場所を問わずコツコツやる姿には
感心しました。

なお、「ミラクル☆シェイプ」のサイトには
今回行っていた「まるまる運動」が動画にてＵＰされているので
興味のある方は参考にされると良いかと思います。

毎回この番組は
挑戦する芸能人の努力の跡が素晴らしいと思いますね。
（もちろん、一部例外の芸能人さんもいますけど）

↓よろしくおねがいします↓
人気blogランキングへ
楽天ブログランキング

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう